Интересный факт о спорте: спорт это не только польза для тела, но и средство борьбы с хандрой. Механизм - биохимический. Спорт влияет на выработку нейромедиаторов. Например, получасовые интенсивные упражнения повышают концентрацию эндорфина в 5-7 раз. Причем, как сказали в институте Бехтерева , среди всех видов спорта самым эффективным в этом плане является танец.
http://www.1tvspb.ru/event/_0/
http://www.1tvspb.ru/event/_0/
An interesting fact about sports: sports are not only good for the body, but also a means of dealing with blues. The mechanism is biochemical. Sport affects the production of neurotransmitters. For example, half an hour of intense exercise increases the concentration of endorphins 5-7 times. Moreover, as they said at the Bekhterev Institute, among all sports, dance is the most effective in this regard.
http://www.1tvspb.ru/event/_0/
http://www.1tvspb.ru/event/_0/
У записи 79 лайков,
9 репостов,
5063 просмотров.
9 репостов,
5063 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дарья Варновская
