Канада, 2008 год. Добровольцев разделили на 2 группы, по 70 человек. Одна из
групп спала по 8-9 часов в день, другая - по 5-7 часов. Результаты
исследования были ошеломляющими: уже через неделю те, кто спали меньше,
начали набирать вес!
США, 2009 год, Университет Огайо. Ученые доказали, что не только
продолжительность сна влияет на вес человека, но и то, в темноте он спит или
с включенным светом. В течение 8-и недель специалисты включали на ночь
подопытным неяркий свет. В конце исследования были зафиксированы изменения в
массе тела - животные прибавили в весе на 1/3 больше, чем обычно.
групп спала по 8-9 часов в день, другая - по 5-7 часов. Результаты
исследования были ошеломляющими: уже через неделю те, кто спали меньше,
начали набирать вес!
США, 2009 год, Университет Огайо. Ученые доказали, что не только
продолжительность сна влияет на вес человека, но и то, в темноте он спит или
с включенным светом. В течение 8-и недель специалисты включали на ночь
подопытным неяркий свет. В конце исследования были зафиксированы изменения в
массе тела - животные прибавили в весе на 1/3 больше, чем обычно.
Canada, 2008. Volunteers were divided into 2 groups, 70 people each. One of
groups slept for 8-9 hours a day, the other for 5-7 hours. results
the studies were overwhelming: after a week those who slept less,
started to gain weight!
USA, 2009, Ohio University. Scientists have proven that not only
duration of sleep affects a person’s weight, but also in the dark he sleeps or
with the light on. For 8 weeks, specialists turned on at night
subject to dim light. At the end of the study, changes in
body weight - animals gained 1/3 more weight than usual.
groups slept for 8-9 hours a day, the other for 5-7 hours. results
the studies were overwhelming: after a week those who slept less,
started to gain weight!
USA, 2009, Ohio University. Scientists have proven that not only
duration of sleep affects a person’s weight, but also in the dark he sleeps or
with the light on. For 8 weeks, specialists turned on at night
subject to dim light. At the end of the study, changes in
body weight - animals gained 1/3 more weight than usual.
У записи 6 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елизавета Калитина
