FITNESS COURSE!
На кого рассчитан курс?
- Танцоры, желающие повысить выносливость и уровень физической подготовки
- Девушки, мечтающие о красивой фигуре к пляжному сезону
Что будет на тренировках?
- Проработка разных групп мышц
- Растяжка
- Советы по питанию
О тренере:
Всем привет! В прошлом я профессиональный спортсмен, сейчас - танцор, и, как никто, знаю, насколько важен уровень физической подготовки для танцоров. Воспитывалась в спортивной семье и в спортзал ходила с 7 лет, не имея никаких поблажек от мамы-тренера:) Так что никакой халявы на тренировках не будет ! (Аня Модера)
Пробный урок состоится 15 МАРТА, стоимость его всего 100 рублей.
Абонемент на 8 занятий в день пробного урока - 1600 р
Абонемент на 8 занятий - 1900 р
Разовое занятие - 300 р
ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ НА ОТКРЫТЫЙ УРОК - есть всего 24 свободных места, либо вы можете прийти со своим ковриком, написав об этом в комментариях. Если вас будет очень много, попробуем еще ковриков раздобыть
НАЧАЛО ОСНОВНЫХ ЗАНЯТИЙ 19 МАРТА!
1 БЛОК - 19 МАРТА - 12 АПРЕЛЯ
2 БЛОК - 16 АПРЕЛЯ - 10 МАЯ
ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
среда 21.00
суббота 17.00
Где: в 5 минутах ходьбы от станции метро Фрунзенская по адресу Московский пр. 65 (территория бывшего завода "Петмол")
http://vk.com/gdfitness
На кого рассчитан курс?
- Танцоры, желающие повысить выносливость и уровень физической подготовки
- Девушки, мечтающие о красивой фигуре к пляжному сезону
Что будет на тренировках?
- Проработка разных групп мышц
- Растяжка
- Советы по питанию
О тренере:
Всем привет! В прошлом я профессиональный спортсмен, сейчас - танцор, и, как никто, знаю, насколько важен уровень физической подготовки для танцоров. Воспитывалась в спортивной семье и в спортзал ходила с 7 лет, не имея никаких поблажек от мамы-тренера:) Так что никакой халявы на тренировках не будет ! (Аня Модера)
Пробный урок состоится 15 МАРТА, стоимость его всего 100 рублей.
Абонемент на 8 занятий в день пробного урока - 1600 р
Абонемент на 8 занятий - 1900 р
Разовое занятие - 300 р
ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ НА ОТКРЫТЫЙ УРОК - есть всего 24 свободных места, либо вы можете прийти со своим ковриком, написав об этом в комментариях. Если вас будет очень много, попробуем еще ковриков раздобыть
НАЧАЛО ОСНОВНЫХ ЗАНЯТИЙ 19 МАРТА!
1 БЛОК - 19 МАРТА - 12 АПРЕЛЯ
2 БЛОК - 16 АПРЕЛЯ - 10 МАЯ
ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
среда 21.00
суббота 17.00
Где: в 5 минутах ходьбы от станции метро Фрунзенская по адресу Московский пр. 65 (территория бывшего завода "Петмол")
http://vk.com/gdfitness
FITNESS COURSE!
Who is the course for?
- Dancers looking to improve stamina and fitness
- Girls who dream of a beautiful figure for the beach season
What will happen in training?
- Working out different muscle groups
- Stretching
- Nutrition tips
About the trainer:
Hello! In the past, I am a professional athlete, now I am a dancer, and, like no one, I know how important the level of physical fitness for dancers is. I was brought up in a sports family and went to the gym from the age of 7, having no indulgences from my mother-coach :) So there will be no freebies in training! (Anya Modera)
A trial lesson will take place on MARCH 15, its cost is only 100 rubles.
Subscription for 8 lessons on the day of a trial lesson - 1600 r
Subscription for 8 lessons - 1900 r
One-time lesson - 300 r
A PRELIMINARY RECORDING FOR AN OPEN LESSON IS REQUIRED - there are only 24 free places, or you can come with your rug by writing about it in the comments. If there are a lot of you, we will try to get more rugs
BEGINNING OF BASIC ACTIVITIES MARCH 19!
1 BLOCK - MARCH 19 - APRIL 12
BLOCK 2 - APRIL 16 - MAY 10
PRELIMINARY SCHEDULE OF LESSONS:
Wednesday 21.00
Saturday 17.00
Where: a 5-minute walk from Frunzenskaya metro station at Moskovsky pr. 65 (territory of the former Petmol plant)
http://vk.com/gdfitness
Who is the course for?
- Dancers looking to improve stamina and fitness
- Girls who dream of a beautiful figure for the beach season
What will happen in training?
- Working out different muscle groups
- Stretching
- Nutrition tips
About the trainer:
Hello! In the past, I am a professional athlete, now I am a dancer, and, like no one, I know how important the level of physical fitness for dancers is. I was brought up in a sports family and went to the gym from the age of 7, having no indulgences from my mother-coach :) So there will be no freebies in training! (Anya Modera)
A trial lesson will take place on MARCH 15, its cost is only 100 rubles.
Subscription for 8 lessons on the day of a trial lesson - 1600 r
Subscription for 8 lessons - 1900 r
One-time lesson - 300 r
A PRELIMINARY RECORDING FOR AN OPEN LESSON IS REQUIRED - there are only 24 free places, or you can come with your rug by writing about it in the comments. If there are a lot of you, we will try to get more rugs
BEGINNING OF BASIC ACTIVITIES MARCH 19!
1 BLOCK - MARCH 19 - APRIL 12
BLOCK 2 - APRIL 16 - MAY 10
PRELIMINARY SCHEDULE OF LESSONS:
Wednesday 21.00
Saturday 17.00
Where: a 5-minute walk from Frunzenskaya metro station at Moskovsky pr. 65 (territory of the former Petmol plant)
http://vk.com/gdfitness
У записи 6 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Модера
