СЕКРЕТ УСПЕШНЫХ ТРЕНИРОВОК????♀️
Давайте разберём те самые составляющие, которые сделают ваш тренинг результативным:
◾Грамотно выстроенная и подобранная для вас нагрузка (желательно с тренером)
◾Восстановление, которое включает в себя упражнения на мобильность, растяжку, МФР, сюда же входит массаж и сон
◾Питание, оно тоже будет влиять на результаты занятий
◾Регулярность! Если вы пропускаете неделями, о каком прогрессе может идти речь?
◾Мотивация. Ваша личная мотивация быть лучшей версией себя! И влезть в то самое платье
◾Общение с единомышленниками. В нем можно найти поддержку и собираться вместе на занятия (это мы делаем в нашем фитнес-чате, присоединяйтесь). ⏩А также ждите анонса кое-чего очень крутого и интересного⏪
Заинтригованы?)
#персональныйтренер #тренерспб
Давайте разберём те самые составляющие, которые сделают ваш тренинг результативным:
◾Грамотно выстроенная и подобранная для вас нагрузка (желательно с тренером)
◾Восстановление, которое включает в себя упражнения на мобильность, растяжку, МФР, сюда же входит массаж и сон
◾Питание, оно тоже будет влиять на результаты занятий
◾Регулярность! Если вы пропускаете неделями, о каком прогрессе может идти речь?
◾Мотивация. Ваша личная мотивация быть лучшей версией себя! И влезть в то самое платье
◾Общение с единомышленниками. В нем можно найти поддержку и собираться вместе на занятия (это мы делаем в нашем фитнес-чате, присоединяйтесь). ⏩А также ждите анонса кое-чего очень крутого и интересного⏪
Заинтригованы?)
#персональныйтренер #тренерспб
SECRET OF SUCCESSFUL WORKS ???? ♀️
Let's take a look at the very components that will make your training effective:
◾Competently built and selected load for you (preferably with a coach)
◾ Recovery, which includes exercises on mobility, stretching, MFR, this also includes massage and sleep
◾ Nutrition, it will also affect the results of classes
◾Regularity! If you skip for weeks, what progress can we talk about?
◾ Motivation. Your personal motivation to be the best version of yourself! And fit in the same dress
◾Communication with like-minded people. You can find support in it and get together for classes (we do this in our fitness chat, join us). ⏩Also, expect the announcement of something very cool and interesting⏪
Intrigued?)
#personal trainer # trainers
Let's take a look at the very components that will make your training effective:
◾Competently built and selected load for you (preferably with a coach)
◾ Recovery, which includes exercises on mobility, stretching, MFR, this also includes massage and sleep
◾ Nutrition, it will also affect the results of classes
◾Regularity! If you skip for weeks, what progress can we talk about?
◾ Motivation. Your personal motivation to be the best version of yourself! And fit in the same dress
◾Communication with like-minded people. You can find support in it and get together for classes (we do this in our fitness chat, join us). ⏩Also, expect the announcement of something very cool and interesting⏪
Intrigued?)
#personal trainer # trainers
У записи 24 лайков,
1 репостов,
1242 просмотров.
1 репостов,
1242 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Модера
