#жизнь_injoy
⠀
про кундалини: что это, что я там делаю, зачем, разбираюсь ли я в йоге, можно ли с нами.
хотела написать этот пост еще в январе, кстати.) когда только начала.
⠀
итак, друзья, некоторые наблюдают мои кунадлини-анонсы в сториз, многие спрашивали, многие за это время уже присоединились к нашему кундалини-челленджу. велкам, к нам можно ✌????
⠀
не хочу говорить о том, в чем не разбираюсь, поэтому вещать про направления йоги не буду. максимально простая личная история: осенью близкие мои люди позвали меня делать практику йоги.
“я, и йога ????????????♀️”- подумала я, но зашла в чат, бессмысленно потусила там 2 недели и вышла.
⠀
всему все время, и оно пришло. в январе девчонки позвали меня повторно, и я начала делать 40-дневную субагх крию. сначала, честно, просто из любопытства и для настройки дисциплины, потому что смысл такой: каждый день выполнять одинаковый цикл из 5-ти упражнений (не скручивания в узлы и тд), который в среднем занимает 20-30 минут, и следует успеть сделать его в течение одного дня. не успеваешь - начинаешь заново. стало интересно, смогу ли.) тем более тогда я ежедневно стала заниматься тайбо, планированием и прочими крутыми штуками.
⠀
решили нашей кундалини-командой делать практику не 40 дней, а 1000. то есть 1000 дней при любых ветрах эмоций, обстоятельств, отговорок, в поездах/в машинах/на корбалях/на мостах/в походах/на сцене/в офисе/на даче/на роскошной вечеринке - находим время и осознанно выполняем практику. ????????♀️из моих мест в копилке: ванна (не ванная комната), машина, в гостях, и самое крутое - берег моря. вон тот на фото. ❤️
⠀ ⠀
в марте перешагнула рубеж - 76 день. но сегодня начала практику заново, с первого дня, по своим причинам.) впереди 999 день.
⠀
что мне это даёт? говоря простым языком обывателя-не йога: не сложно, классно, развивает осознанность, хорошее физическое состояние, позволяет нажать на паузу, побыть с собой, собрать мысли, дела, задуманное в голове в единое.
⠀ ⠀
такие дела. хотите делать практику с нами в закрытом чате с офигенной компанией - пишите, будем рады адекватным людям. ???????? бесплатно.) на правах хорошей энергетики ☀️.)⠀
⠀
⠀
#кундалини #субагхкрия #кундалинидлявсех #йогапрактика
⠀
про кундалини: что это, что я там делаю, зачем, разбираюсь ли я в йоге, можно ли с нами.
хотела написать этот пост еще в январе, кстати.) когда только начала.
⠀
итак, друзья, некоторые наблюдают мои кунадлини-анонсы в сториз, многие спрашивали, многие за это время уже присоединились к нашему кундалини-челленджу. велкам, к нам можно ✌????
⠀
не хочу говорить о том, в чем не разбираюсь, поэтому вещать про направления йоги не буду. максимально простая личная история: осенью близкие мои люди позвали меня делать практику йоги.
“я, и йога ????????????♀️”- подумала я, но зашла в чат, бессмысленно потусила там 2 недели и вышла.
⠀
всему все время, и оно пришло. в январе девчонки позвали меня повторно, и я начала делать 40-дневную субагх крию. сначала, честно, просто из любопытства и для настройки дисциплины, потому что смысл такой: каждый день выполнять одинаковый цикл из 5-ти упражнений (не скручивания в узлы и тд), который в среднем занимает 20-30 минут, и следует успеть сделать его в течение одного дня. не успеваешь - начинаешь заново. стало интересно, смогу ли.) тем более тогда я ежедневно стала заниматься тайбо, планированием и прочими крутыми штуками.
⠀
решили нашей кундалини-командой делать практику не 40 дней, а 1000. то есть 1000 дней при любых ветрах эмоций, обстоятельств, отговорок, в поездах/в машинах/на корбалях/на мостах/в походах/на сцене/в офисе/на даче/на роскошной вечеринке - находим время и осознанно выполняем практику. ????????♀️из моих мест в копилке: ванна (не ванная комната), машина, в гостях, и самое крутое - берег моря. вон тот на фото. ❤️
⠀ ⠀
в марте перешагнула рубеж - 76 день. но сегодня начала практику заново, с первого дня, по своим причинам.) впереди 999 день.
⠀
что мне это даёт? говоря простым языком обывателя-не йога: не сложно, классно, развивает осознанность, хорошее физическое состояние, позволяет нажать на паузу, побыть с собой, собрать мысли, дела, задуманное в голове в единое.
⠀ ⠀
такие дела. хотите делать практику с нами в закрытом чате с офигенной компанией - пишите, будем рады адекватным людям. ???????? бесплатно.) на правах хорошей энергетики ☀️.)⠀
⠀
⠀
#кундалини #субагхкрия #кундалинидлявсех #йогапрактика
#in_joy life
⠀
about kundalini: what is it, what am I doing there, why, do I understand yoga, is it possible with us.
I wanted to write this post back in January, by the way.) when I just started.
⠀
so, friends, some are watching my kunadlini announcements in history, many asked, many have already joined our kundalini challenge during this time. Wellcome, you can ✌ ????
⠀
I do not want to talk about what I do not understand, so I will not broadcast about the directions of yoga. the most simple personal story: in the fall, my close people invited me to do yoga practice.
“Me, and yoga ???????????? ♀️” - I thought, but went into the chat, hung around pointlessly for 2 weeks and left.
⠀
all the time, and it has come. In January, the girls called me again, and I began to do 40-day subagh kriya. first, honestly, just out of curiosity and to set up discipline, because the meaning is this: every day to perform the same cycle of 5 exercises (not twisting into knots, etc.), which on average takes 20-30 minutes, and you should be able to do it in one day. if you don’t have time, you start anew. It became interesting if I could.) Especially since then I began to engage in taibo, planning, and other cool things every day.
⠀
our kundalini team decided to do the practice not for 40 days, but for 1000. That is, 1000 days under any winds of emotions, circumstances, excuses, on trains / in cars / on boat, / on bridges / on hikes / on stage / in the office / at the cottage / at a luxury party - we find time and consciously carry out the practice. ???????? Among my places in the piggy bank: a bath (not a bathroom), a car, at a party, and the coolest - the seashore. that one in the photo. ❤️
⠀ ⠀
in March, crossed the line - 76 days. but today I started the practice anew, from the first day, for my reasons.) ahead of day 999.
⠀
what does it give me? in simple language of a layman, not yoga: it’s not difficult, cool, it develops awareness, a good physical condition, allows you to pause, stay with you, collect thoughts, deeds, conceived in the head into one.
⠀ ⠀
So it goes. If you want to do practice with us in a private chat with an awesome company - write, we will be happy to adequate people. ???????? free.) as a good energy ☀️.) ⠀
⠀
⠀
#kundalini # subaghkriya #kundalini for all #yoga practice
⠀
about kundalini: what is it, what am I doing there, why, do I understand yoga, is it possible with us.
I wanted to write this post back in January, by the way.) when I just started.
⠀
so, friends, some are watching my kunadlini announcements in history, many asked, many have already joined our kundalini challenge during this time. Wellcome, you can ✌ ????
⠀
I do not want to talk about what I do not understand, so I will not broadcast about the directions of yoga. the most simple personal story: in the fall, my close people invited me to do yoga practice.
“Me, and yoga ???????????? ♀️” - I thought, but went into the chat, hung around pointlessly for 2 weeks and left.
⠀
all the time, and it has come. In January, the girls called me again, and I began to do 40-day subagh kriya. first, honestly, just out of curiosity and to set up discipline, because the meaning is this: every day to perform the same cycle of 5 exercises (not twisting into knots, etc.), which on average takes 20-30 minutes, and you should be able to do it in one day. if you don’t have time, you start anew. It became interesting if I could.) Especially since then I began to engage in taibo, planning, and other cool things every day.
⠀
our kundalini team decided to do the practice not for 40 days, but for 1000. That is, 1000 days under any winds of emotions, circumstances, excuses, on trains / in cars / on boat, / on bridges / on hikes / on stage / in the office / at the cottage / at a luxury party - we find time and consciously carry out the practice. ???????? Among my places in the piggy bank: a bath (not a bathroom), a car, at a party, and the coolest - the seashore. that one in the photo. ❤️
⠀ ⠀
in March, crossed the line - 76 days. but today I started the practice anew, from the first day, for my reasons.) ahead of day 999.
⠀
what does it give me? in simple language of a layman, not yoga: it’s not difficult, cool, it develops awareness, a good physical condition, allows you to pause, stay with you, collect thoughts, deeds, conceived in the head into one.
⠀ ⠀
So it goes. If you want to do practice with us in a private chat with an awesome company - write, we will be happy to adequate people. ???????? free.) as a good energy ☀️.) ⠀
⠀
⠀
#kundalini # subaghkriya #kundalini for all #yoga practice
У записи 6 лайков,
0 репостов,
262 просмотров.
0 репостов,
262 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Елистратова
