Спорт по любви - это как секс по любви ❤️. Разница в ощущениях и их долгосрочности.
⠀
Писала в прошлых постах о том, что загоняла себя не один раз регулярными каждодневными тренировками до болезней, худела и снова откатывалась назад, худела и откатывалась. И это, конечно, не про любовь и не про гармонию однозначно.
⠀
Мой недавний рецидив случился зимой, когда я стала активничать с тайбо и другими ежедневными тренями каждый день, и в какой-то момент это снова стало не про здоровье в удовольствие, а про «фигачить». Короче, я попалась на знакомый крючок, вот уж любимый сценарий ????????????.
⠀
Месяц назад я стала проходить один курс по психосоматике, позже начну рассказывать о нем, а пока неделю назад возобновила тренировки, и они все разные: кардио, дыхательные, силовые, прогулочные, аквааэробика и тд. По времени: 15 минут, 50 минут, 30 минут, 2 часа... короче, не ставлю себе условий, а учитываю главный критерий - получать кайф от спорта в моменте, понимать, зачем он мне сегодня.
⠀
Попробовала EMS-тренировки, выходили со студией [club110412600|@fit_n_go_spb_krestovski] в прямой эфир. ????.
Вот это тоже новый кайф для меня). Клёвое ощущение, ноги-руки на следующий день от 20-минутной тренировки, как после качественной 3-часовой ????????.
⠀
#injoy_неизданное #emsспб #емсспб #емстренировки #проспорт #упалотжался
⠀
Писала в прошлых постах о том, что загоняла себя не один раз регулярными каждодневными тренировками до болезней, худела и снова откатывалась назад, худела и откатывалась. И это, конечно, не про любовь и не про гармонию однозначно.
⠀
Мой недавний рецидив случился зимой, когда я стала активничать с тайбо и другими ежедневными тренями каждый день, и в какой-то момент это снова стало не про здоровье в удовольствие, а про «фигачить». Короче, я попалась на знакомый крючок, вот уж любимый сценарий ????????????.
⠀
Месяц назад я стала проходить один курс по психосоматике, позже начну рассказывать о нем, а пока неделю назад возобновила тренировки, и они все разные: кардио, дыхательные, силовые, прогулочные, аквааэробика и тд. По времени: 15 минут, 50 минут, 30 минут, 2 часа... короче, не ставлю себе условий, а учитываю главный критерий - получать кайф от спорта в моменте, понимать, зачем он мне сегодня.
⠀
Попробовала EMS-тренировки, выходили со студией [club110412600|@fit_n_go_spb_krestovski] в прямой эфир. ????.
Вот это тоже новый кайф для меня). Клёвое ощущение, ноги-руки на следующий день от 20-минутной тренировки, как после качественной 3-часовой ????????.
⠀
#injoy_неизданное #emsспб #емсспб #емстренировки #проспорт #упалотжался
Sport for love is like sex for love ❤️. The difference in feelings and their long-term.
⠀
She wrote in past posts that she pounded herself more than once with regular everyday training until she got sick, lost weight and rolled back again, lost weight and rolled back. And this, of course, is not about love and not about harmony unequivocally.
⠀
My recent relapse occurred in the winter, when I began to become active with taibo and other daily routines every day, and at some point it again became not about health in pleasure, but about "fig". In short, I fell for a familiar hook, here’s my favorite script ????????????.
⠀
A month ago, I began to take one course in psychosomatics, later I will begin to talk about it, and until a week ago I resumed training, and they are all different: cardio, respiratory, strength, walking, water aerobics and so on. By time: 15 minutes, 50 minutes, 30 minutes, 2 hours ... in short, I do not set conditions for myself, but I take into account the main criterion - to get pleasure from the sport in the moment, to understand why I need it today.
⠀
I tried EMS-training, went out with the studio [club110412600 | @fit_n_go_spb_krestovski] live. ????.
This is also a new buzz for me). Cool feeling, legs and arms the next day from a 20-minute workout, as after a high-quality 3-hour ????????.
⠀
#injoy_unpublished # emsspb # emspb # e-training # prosport # dropped
⠀
She wrote in past posts that she pounded herself more than once with regular everyday training until she got sick, lost weight and rolled back again, lost weight and rolled back. And this, of course, is not about love and not about harmony unequivocally.
⠀
My recent relapse occurred in the winter, when I began to become active with taibo and other daily routines every day, and at some point it again became not about health in pleasure, but about "fig". In short, I fell for a familiar hook, here’s my favorite script ????????????.
⠀
A month ago, I began to take one course in psychosomatics, later I will begin to talk about it, and until a week ago I resumed training, and they are all different: cardio, respiratory, strength, walking, water aerobics and so on. By time: 15 minutes, 50 minutes, 30 minutes, 2 hours ... in short, I do not set conditions for myself, but I take into account the main criterion - to get pleasure from the sport in the moment, to understand why I need it today.
⠀
I tried EMS-training, went out with the studio [club110412600 | @fit_n_go_spb_krestovski] live. ????.
This is also a new buzz for me). Cool feeling, legs and arms the next day from a 20-minute workout, as after a high-quality 3-hour ????????.
⠀
#injoy_unpublished # emsspb # emspb # e-training # prosport # dropped
У записи 15 лайков,
0 репостов,
397 просмотров.
0 репостов,
397 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Елистратова
