На выходных был Айронмэн, а я не поехал. Я купил мотыля и пошел на реку.....
Короче, IM сдвигается на следующий год.
За 2 недели до старта потянул ахил (как я сначала подумал) на беговой тренировке. Визит к травматологу и МРТ показали, что с ахилом все ок. Отек и боль в суставе связаны с травмой по типу усталостного перелома. Видимо мои кости не были готовы к такому тренировочному объему.
Теперь на 2 месяца какая-либо активность исключена совсем, бандаж на ноге, физио, уколы, творог и целая горсть таблеток ежедневно.
PS. Август - время отдыха уже второй год подряд. В прошлом году руку сломал.
Короче, IM сдвигается на следующий год.
За 2 недели до старта потянул ахил (как я сначала подумал) на беговой тренировке. Визит к травматологу и МРТ показали, что с ахилом все ок. Отек и боль в суставе связаны с травмой по типу усталостного перелома. Видимо мои кости не были готовы к такому тренировочному объему.
Теперь на 2 месяца какая-либо активность исключена совсем, бандаж на ноге, физио, уколы, творог и целая горсть таблеток ежедневно.
PS. Август - время отдыха уже второй год подряд. В прошлом году руку сломал.
Ironman was at the weekend, but I did not go. I bought bloodworms and went to the river .....
In short, IM is shifting to next year.
2 weeks before the start, he pulled Achilles (as I thought at first) in a running training. A visit to a traumatologist and an MRI showed that everything is ok with achil. Edema and joint pain are associated with trauma as a fatigue fracture. Apparently my bones were not ready for such a training volume.
Now for 2 months, any activity is completely excluded, a bandage on the leg, physio, injections, cottage cheese and a whole handful of tablets daily.
PS. August is a vacation time for the second year in a row. Last year I broke my arm.
In short, IM is shifting to next year.
2 weeks before the start, he pulled Achilles (as I thought at first) in a running training. A visit to a traumatologist and an MRI showed that everything is ok with achil. Edema and joint pain are associated with trauma as a fatigue fracture. Apparently my bones were not ready for such a training volume.
Now for 2 months, any activity is completely excluded, a bandage on the leg, physio, injections, cottage cheese and a whole handful of tablets daily.
PS. August is a vacation time for the second year in a row. Last year I broke my arm.
У записи 9 лайков,
0 репостов,
348 просмотров.
0 репостов,
348 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Димастый Красков
