23 привычки, благодаря которым вы кардинально "прокачаете" свою жизнь.
1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
13. Посвящайте интернету не более часа в день.
14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
17. Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.
1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
13. Посвящайте интернету не более часа в день.
14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
17. Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.
23 habits thanks to which you cardinally "pump over" your life.
1. Start learning a foreign language. Just teach it every day, at least for half an hour.
2. A day later, clean up in your room, throwing out unnecessary trash.
3. Refuse computer games. They spoil the perception of the world and turn normal people into lost ones.
4. Absolutely refuse fast food and other junk food. Start eating right.
5. Do morning exercises.
6. Accustom yourself every day to fall asleep and wake up at the same time.
7. Eat food at the same time - the body will thank you for that.
8. Sleep for at least 8 hours. It is very important for well-being.
9. Save money. Start putting off on your trip. A trip to other countries develops your horizons. It’s better to travel savages, without travel agencies.
10. Think only about the good - everything will come true! Smile more often.
11. Keep a diary of your success. In the evenings, celebrate your achievements. Any, even the smallest.
12. Start reading the right books that change lives.
13. Devote to the Internet no more than an hour a day.
14. 10-15 minutes before a meal, drink a glass of clean water. Drink at least 2 liters per day. water. This improves internal processes. You will feel better.
15. Take care of your body. Burn fat and build muscle.
16. Find pictures of your goals and stick them in a conspicuous place. Visualization is very important.
17. Write down on a piece of paper all the “hangings” (things that have long to be done and which do not give you peace). Get rid of them, and life will become easier. Checked.
18. Refuse obscene expressions and parasitic words. In general, watch your speech.
19. Do one small good deed every day. Doing good do not expect anything in return. Good will return in another.
20. Try to eat fruits, vegetables, berries every day. Replace your usual mashed potatoes and pasta with fresh vegetables.
21. Go straight. Watch your posture.
22. Give up all sorts of bad habits. Smoking and alcohol cause cancer and other diseases. Why do you condemn yourself to an unhappy life?
23. Speak nice words and compliments to people. It will be great if it becomes a habit.
1. Start learning a foreign language. Just teach it every day, at least for half an hour.
2. A day later, clean up in your room, throwing out unnecessary trash.
3. Refuse computer games. They spoil the perception of the world and turn normal people into lost ones.
4. Absolutely refuse fast food and other junk food. Start eating right.
5. Do morning exercises.
6. Accustom yourself every day to fall asleep and wake up at the same time.
7. Eat food at the same time - the body will thank you for that.
8. Sleep for at least 8 hours. It is very important for well-being.
9. Save money. Start putting off on your trip. A trip to other countries develops your horizons. It’s better to travel savages, without travel agencies.
10. Think only about the good - everything will come true! Smile more often.
11. Keep a diary of your success. In the evenings, celebrate your achievements. Any, even the smallest.
12. Start reading the right books that change lives.
13. Devote to the Internet no more than an hour a day.
14. 10-15 minutes before a meal, drink a glass of clean water. Drink at least 2 liters per day. water. This improves internal processes. You will feel better.
15. Take care of your body. Burn fat and build muscle.
16. Find pictures of your goals and stick them in a conspicuous place. Visualization is very important.
17. Write down on a piece of paper all the “hangings” (things that have long to be done and which do not give you peace). Get rid of them, and life will become easier. Checked.
18. Refuse obscene expressions and parasitic words. In general, watch your speech.
19. Do one small good deed every day. Doing good do not expect anything in return. Good will return in another.
20. Try to eat fruits, vegetables, berries every day. Replace your usual mashed potatoes and pasta with fresh vegetables.
21. Go straight. Watch your posture.
22. Give up all sorts of bad habits. Smoking and alcohol cause cancer and other diseases. Why do you condemn yourself to an unhappy life?
23. Speak nice words and compliments to people. It will be great if it becomes a habit.
У записи 4 лайков,
0 репостов,
178 просмотров.
0 репостов,
178 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Павел Байдаков
