про повышение энергетики, правильное #питание и здоровый #сон:
Чтобы повысить энергетику нужно:
1. Полностью перестать заталкивать в себя, то дерьмо, которым нас зомбирут по тв: фастфут, макдачи, промышленное сладенькое, короче всё, что делают на заводах
2. Отказать от кофе и дешевого чая и прочих химических и синтетических энергетиков, нет алкоголю и сигаретам.
3. Пить в день 2-3 литра чистой воды
4. Питаться как наши предки: щи да каша и злаковые и всё такое по перечню
То! блядь удивительным способом у вас повыситься энергетика.
Конечно нужно еще заниматься спортом и аэробной нагрузкой и спать 8-10 часов в день. Хотя че то последние три дня сплю по 3-5 часов и ниче, бодренький =)
#человекневаляшка
Чтобы повысить энергетику нужно:
1. Полностью перестать заталкивать в себя, то дерьмо, которым нас зомбирут по тв: фастфут, макдачи, промышленное сладенькое, короче всё, что делают на заводах
2. Отказать от кофе и дешевого чая и прочих химических и синтетических энергетиков, нет алкоголю и сигаретам.
3. Пить в день 2-3 литра чистой воды
4. Питаться как наши предки: щи да каша и злаковые и всё такое по перечню
То! блядь удивительным способом у вас повыситься энергетика.
Конечно нужно еще заниматься спортом и аэробной нагрузкой и спать 8-10 часов в день. Хотя че то последние три дня сплю по 3-5 часов и ниче, бодренький =)
#человекневаляшка
about increasing energy, proper nutrition and healthy sleep:
To increase energy you need:
1. Completely stop pushing into yourself, the crap that zombies us on TV: fastfoot, makdachi, industrial sweet, in short everything that is done in factories
2. Refuse coffee and cheap tea and other chemical and synthetic energy drinks, no alcohol and cigarettes.
3. Drink 2-3 liters of pure water per day
4. Eating like our ancestors: cabbage soup and cereal and cereals and all that according to the list
That! fucking an amazing way to boost your energy.
Of course, you still need to do sports and aerobic exercise and sleep 8-10 hours a day. Although the last three days I sleep for 3-5 hours and nothing, peppy =)
# man tumbler
To increase energy you need:
1. Completely stop pushing into yourself, the crap that zombies us on TV: fastfoot, makdachi, industrial sweet, in short everything that is done in factories
2. Refuse coffee and cheap tea and other chemical and synthetic energy drinks, no alcohol and cigarettes.
3. Drink 2-3 liters of pure water per day
4. Eating like our ancestors: cabbage soup and cereal and cereals and all that according to the list
That! fucking an amazing way to boost your energy.
Of course, you still need to do sports and aerobic exercise and sleep 8-10 hours a day. Although the last three days I sleep for 3-5 hours and nothing, peppy =)
# man tumbler
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Давыдов
