Ошибка 3. Ночная работа в течение длительного времени. Сбой биоритмов.
Большой ошибкой была ночная работа на износ в «Пепси Боттлинг Груп».
Я спал урывками от 4 часов в сутки, чтобы успеть на работу и учебу, а потом опять на работу/учебу. И так продолжалось годами.
Кучу энергии спалил «впустую» на получение высшего образования и работу в компании мирового уровня.
Хотя, надо признать, я познакомился с замечательными людьми, с которыми до сих пор поддерживаю связь, а так же изучил работу крупной корпорация изнутри, что тоже - огромный опыт????????
Что бы я изменил:
Не работать в ночь ни за какие деньги. Оно того не стоит.
Ночью нужно спать!)
Идеальный режим:
отбой в 22-00 подъем в 7 утра.
Своим детям я буду запрещать работать в ночь и вести «ночной образ жизни»
При первых признаках «бессонницы» обращаться к специалистам и контролировать свой сон.
P.S. По нормализации сна сделал подборку #ДАВ_сон
P.P.S. Понял что сон и память - ключевые области человеческой жизни
Мой рекорд без сна - более 30 часов.
А сколько вы максимально не спали?
Рекомендую к прочтению или просмотру фильма «Бойцовский клуб» по книге Чака Паланика
Остальные ошибки вы можете посмотреть по #ДАВ_ошибка
#ДАВ_сон #сон
#ДАВ_пост #пост
#ДАВ_ошибка #ошибка
#ДАВ_фильм #фильм
#ДАВ_книга #книга
#ДАВ_Паланик #Паланик
Большой ошибкой была ночная работа на износ в «Пепси Боттлинг Груп».
Я спал урывками от 4 часов в сутки, чтобы успеть на работу и учебу, а потом опять на работу/учебу. И так продолжалось годами.
Кучу энергии спалил «впустую» на получение высшего образования и работу в компании мирового уровня.
Хотя, надо признать, я познакомился с замечательными людьми, с которыми до сих пор поддерживаю связь, а так же изучил работу крупной корпорация изнутри, что тоже - огромный опыт????????
Что бы я изменил:
Не работать в ночь ни за какие деньги. Оно того не стоит.
Ночью нужно спать!)
Идеальный режим:
отбой в 22-00 подъем в 7 утра.
Своим детям я буду запрещать работать в ночь и вести «ночной образ жизни»
При первых признаках «бессонницы» обращаться к специалистам и контролировать свой сон.
P.S. По нормализации сна сделал подборку #ДАВ_сон
P.P.S. Понял что сон и память - ключевые области человеческой жизни
Мой рекорд без сна - более 30 часов.
А сколько вы максимально не спали?
Рекомендую к прочтению или просмотру фильма «Бойцовский клуб» по книге Чака Паланика
Остальные ошибки вы можете посмотреть по #ДАВ_ошибка
#ДАВ_сон #сон
#ДАВ_пост #пост
#ДАВ_ошибка #ошибка
#ДАВ_фильм #фильм
#ДАВ_книга #книга
#ДАВ_Паланик #Паланик
Mistake 3. Night work for a long time. Failure of biorhythms.
The big mistake was a night wear job at the Pepsi Bottling Group.
I slept in snatches from 4 hours a day to catch up to work and study, and then back to work / study. And so it went on for years.
A bunch of energy burned "in vain" for higher education and work in a world-class company.
Although, I must admit, I met wonderful people with whom I still keep in touch, and also studied the work of a large corporation from the inside, which is also a huge experience ????????
What would I change:
Do not work at night for any money. It is not worth it.
Need to sleep at night!)
Perfect mode:
end at 22-00 rise at 7 in the morning.
I will forbid my children to work at night and lead a “night life”
At the first signs of “insomnia”, turn to specialists and control your sleep.
P.S. On the normalization of sleep made a selection of # DAV_son
P.P.S. I realized that sleep and memory are key areas of human life
My record without sleep is more than 30 hours.
And how many of you did not sleep?
I recommend reading or watching the movie “Fight Club” based on the book by Chuck Palahniuk
You can look at other errors by # DAV_Error
# DAV_son # dream
# DAV_post # post
#AD_Error # error
#DAV_film #film
#AD_book # book
# DAV_Palanic # Palanic
The big mistake was a night wear job at the Pepsi Bottling Group.
I slept in snatches from 4 hours a day to catch up to work and study, and then back to work / study. And so it went on for years.
A bunch of energy burned "in vain" for higher education and work in a world-class company.
Although, I must admit, I met wonderful people with whom I still keep in touch, and also studied the work of a large corporation from the inside, which is also a huge experience ????????
What would I change:
Do not work at night for any money. It is not worth it.
Need to sleep at night!)
Perfect mode:
end at 22-00 rise at 7 in the morning.
I will forbid my children to work at night and lead a “night life”
At the first signs of “insomnia”, turn to specialists and control your sleep.
P.S. On the normalization of sleep made a selection of # DAV_son
P.P.S. I realized that sleep and memory are key areas of human life
My record without sleep is more than 30 hours.
And how many of you did not sleep?
I recommend reading or watching the movie “Fight Club” based on the book by Chuck Palahniuk
You can look at other errors by # DAV_Error
# DAV_son # dream
# DAV_post # post
#AD_Error # error
#DAV_film #film
#AD_book # book
# DAV_Palanic # Palanic
У записи 71 лайков,
0 репостов,
564 просмотров.
0 репостов,
564 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Давыдов
