С одной стороны нужно делать минимум 10 000 шагов в день, а лучше 15 000. ????♂️
С другой нужно делегировать все походы в магазины и ускорить доставку себя по маршруту «дом-работа-дом» с помощью метро или машины ????
Как быть?
Мой выбор:
Пешком дом-работа-дом
50 минут ходьбы и 7000 шагов в одну сторону по историческому центру Питера
Плюс прогулки с детьми рядом с домом.
А как вы себя выгуливаете?
#ДАВ_система #ДАВ_Фокус
#ДАВ_пост #ДАВ_мысли
#пост #мысли
С другой нужно делегировать все походы в магазины и ускорить доставку себя по маршруту «дом-работа-дом» с помощью метро или машины ????
Как быть?
Мой выбор:
Пешком дом-работа-дом
50 минут ходьбы и 7000 шагов в одну сторону по историческому центру Питера
Плюс прогулки с детьми рядом с домом.
А как вы себя выгуливаете?
#ДАВ_система #ДАВ_Фокус
#ДАВ_пост #ДАВ_мысли
#пост #мысли
On the one hand, you need to do a minimum of 10,000 steps per day, or better 15,000.
On the other hand, you need to delegate all the shopping trips and speed up the delivery of yourself on the route "home-work-home" using the subway or car ????
How to be
My choice:
Walking home-work-home
50 minutes walk and 7000 steps one way in the historical center of St. Petersburg
Plus walks with children near the house.
And how do you walk yourself?
# DAV_System # DAV_Focus
# DAV_post # DAV_thinking
# post # thoughts
On the other hand, you need to delegate all the shopping trips and speed up the delivery of yourself on the route "home-work-home" using the subway or car ????
How to be
My choice:
Walking home-work-home
50 minutes walk and 7000 steps one way in the historical center of St. Petersburg
Plus walks with children near the house.
And how do you walk yourself?
# DAV_System # DAV_Focus
# DAV_post # DAV_thinking
# post # thoughts
У записи 16 лайков,
0 репостов,
208 просмотров.
0 репостов,
208 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Давыдов
