Как я похудел на 8 кг за 2 - Запись на стене пользователя Александр Давыдов в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Александр Давыдов

Как я похудел на 8 кг за 2 месяца ⚖️ ????

Я просто перестал есть после 18 часов и старался ходить минимум 10 000 шагов в день + водичку пил.

Еще раз
Секрет очень простой: «перестать есть после 18-00»

Результат: 78 кг вместо 86 кг при росте 183 см

Без спорта, без изнуряющих диет!

Просто на смене образа жизни и питании.

Ведь каждый может перестать есть после 18 или не каждый?) ????????

P.S. Были единичные срывы по питанию, но они не влияли на результат :))

Больше моих постов по #ДАВ_пост, #ДАВ_питание #ДАВ_еда

How I lost 8 kg in 2 months ⚖️ ????

I just stopped eating after 18 hours and tried to walk at least 10,000 steps a day + drank some water.

Again
The secret is very simple: "stop eating after 18-00"

Result: 78 kg instead of 86 kg with an increase of 183 cm

Without sports, without exhausting diets!

Just a change of lifestyle and nutrition.

After all, everyone can stop eating after 18 or not everyone?) ????????

P.S. There were single nutritional disruptions, but they did not affect the result :))

More of my posts on #DAV_post, #DA_power # DAV_ed