Димаксион цикл
Этот цикл изобрел Баки Фуллер. Суть цикла заключается в том, чтобы спать 4 раза за сутки, то есть каждые 6 часов по 30 минут – в результате получается всего 2 часа сна в сутки и целых 22 часа бодрствования. По заявлениям Баки он стал чувствовать себя гораздо более бодрым и эффективным, чем при обычном сне. После 2 лет практики такого сна, Баки был обследован врачами и признан полностью здоровым. Димаксион цикл имеет недостаток – надо строго следовать фазам сна/бодрствования, иначе вы будете разбитыми и усталыми пока не поспите.
Этот цикл сна самый эффективный, но при этом он самый экстремальный, поэтому применять его стоит с большой осторожностью. Так как организм должен быть подготовленным к таким нагрузкам иначе можно навредить своему здоровью.
Этот цикл изобрел Баки Фуллер. Суть цикла заключается в том, чтобы спать 4 раза за сутки, то есть каждые 6 часов по 30 минут – в результате получается всего 2 часа сна в сутки и целых 22 часа бодрствования. По заявлениям Баки он стал чувствовать себя гораздо более бодрым и эффективным, чем при обычном сне. После 2 лет практики такого сна, Баки был обследован врачами и признан полностью здоровым. Димаксион цикл имеет недостаток – надо строго следовать фазам сна/бодрствования, иначе вы будете разбитыми и усталыми пока не поспите.
Этот цикл сна самый эффективный, но при этом он самый экстремальный, поэтому применять его стоит с большой осторожностью. Так как организм должен быть подготовленным к таким нагрузкам иначе можно навредить своему здоровью.
Dimaxion cycle
This cycle was invented by Bucky Fuller. The essence of the cycle is to sleep 4 times a day, that is, every 6 hours for 30 minutes - the result is only 2 hours of sleep per day and as much as 22 hours of wakefulness. According to Bucky, he began to feel much more awake and effective than in a normal dream. After 2 years of practicing such a dream, Bucky was examined by doctors and found to be completely healthy. The dimaxion cycle has a drawback - you must strictly follow the phases of sleep / wakefulness, otherwise you will be broken and tired until you sleep.
This sleep cycle is the most effective, but at the same time it is the most extreme, so you should use it with great care. Since the body must be prepared for such loads, otherwise you can harm your health.
This cycle was invented by Bucky Fuller. The essence of the cycle is to sleep 4 times a day, that is, every 6 hours for 30 minutes - the result is only 2 hours of sleep per day and as much as 22 hours of wakefulness. According to Bucky, he began to feel much more awake and effective than in a normal dream. After 2 years of practicing such a dream, Bucky was examined by doctors and found to be completely healthy. The dimaxion cycle has a drawback - you must strictly follow the phases of sleep / wakefulness, otherwise you will be broken and tired until you sleep.
This sleep cycle is the most effective, but at the same time it is the most extreme, so you should use it with great care. Since the body must be prepared for such loads, otherwise you can harm your health.
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дима Будников
