Танец как метафора моей жизни..
Сколько же всего интересного наш танец может поведать нам о нас самих!
Предлагаю провести эксперимент. Уединись на пару минут. Включи музыку. Любую, какая нравится.
⠀
Приготовься стать любопытным исследователем))) из серии: «ух ты, как интересно, а что из этого получится?»
⠀
А теперь начинай двигаться. Танцуй. Как ты танцуешь обычно. Можешь закрыть глаза.
Танцуй, как тебе танцуется. Просто танцуй.
⠀
(Нет возможности потанцевать - тогда представь как бы ты танцевал(а), если бы ты танцевал(а) сейчас?)
⠀
Пока танцуешь, просто наблюдай за собой и отмечай:
⠀
???? Какие движения ты делаешь?
⠀
???? Какими частями тела?
⠀
???? Сколько пространства занимает твой танец?
⠀
???? Сколько контроля в твоем танце? Насколько ты отпускаешь себя в танце на волю? В пляс, как говорится))
⠀
???? Сколько в нем места импровизации и творчества?
⠀
???? Сколько в нем жизни? Сколько в нем тебя настоящей (настоящего)?
⠀
???? Что ты чувствуешь, когда танцуешь?
Прислушайся к себе.
⠀
Напиши в комментариях о своих наблюдениях, если хочешь ❤️
⠀
А я напишу в будущие дни о своих исследованиях и выводах на эту тему - вдруг тебе что-то из этого откликнется ☺️
Сколько же всего интересного наш танец может поведать нам о нас самих!
Предлагаю провести эксперимент. Уединись на пару минут. Включи музыку. Любую, какая нравится.
⠀
Приготовься стать любопытным исследователем))) из серии: «ух ты, как интересно, а что из этого получится?»
⠀
А теперь начинай двигаться. Танцуй. Как ты танцуешь обычно. Можешь закрыть глаза.
Танцуй, как тебе танцуется. Просто танцуй.
⠀
(Нет возможности потанцевать - тогда представь как бы ты танцевал(а), если бы ты танцевал(а) сейчас?)
⠀
Пока танцуешь, просто наблюдай за собой и отмечай:
⠀
???? Какие движения ты делаешь?
⠀
???? Какими частями тела?
⠀
???? Сколько пространства занимает твой танец?
⠀
???? Сколько контроля в твоем танце? Насколько ты отпускаешь себя в танце на волю? В пляс, как говорится))
⠀
???? Сколько в нем места импровизации и творчества?
⠀
???? Сколько в нем жизни? Сколько в нем тебя настоящей (настоящего)?
⠀
???? Что ты чувствуешь, когда танцуешь?
Прислушайся к себе.
⠀
Напиши в комментариях о своих наблюдениях, если хочешь ❤️
⠀
А я напишу в будущие дни о своих исследованиях и выводах на эту тему - вдруг тебе что-то из этого откликнется ☺️
Dance as a metaphor for my life ..
How many interesting things our dance can tell us about ourselves!
I propose to conduct an experiment. Retire for a couple of minutes. Turn on the music. Anyone you like.
⠀
Get ready to become a curious researcher))) from the series: “Wow, how interesting, but what will come of it?”
⠀
Now start moving. Dance How do you usually dance. You can close your eyes.
Dance as you dance. Just dance.
⠀
(There is no way to dance - then imagine how you would dance (a) if you would dance (a) now?)
⠀
While dancing, just watch yourself and note:
⠀
???? What kind of movements are you doing?
⠀
???? What parts of the body?
⠀
???? How much space does your dance take?
⠀
???? How much control is in your dance? How much do you let yourself go dancing in the wild? In the dance, as they say))
⠀
???? How much space is there for improvisation and creativity?
⠀
???? How much life is in it? How many real (present) are in you?
⠀
???? How do you feel when you dance?
Listen to yourself.
⠀
Write in the comments about your observations, if you want ❤️
⠀
And I will write in future days about my research and conclusions on this topic - suddenly something from this will respond to you ☺️
How many interesting things our dance can tell us about ourselves!
I propose to conduct an experiment. Retire for a couple of minutes. Turn on the music. Anyone you like.
⠀
Get ready to become a curious researcher))) from the series: “Wow, how interesting, but what will come of it?”
⠀
Now start moving. Dance How do you usually dance. You can close your eyes.
Dance as you dance. Just dance.
⠀
(There is no way to dance - then imagine how you would dance (a) if you would dance (a) now?)
⠀
While dancing, just watch yourself and note:
⠀
???? What kind of movements are you doing?
⠀
???? What parts of the body?
⠀
???? How much space does your dance take?
⠀
???? How much control is in your dance? How much do you let yourself go dancing in the wild? In the dance, as they say))
⠀
???? How much space is there for improvisation and creativity?
⠀
???? How much life is in it? How many real (present) are in you?
⠀
???? How do you feel when you dance?
Listen to yourself.
⠀
Write in the comments about your observations, if you want ❤️
⠀
And I will write in future days about my research and conclusions on this topic - suddenly something from this will respond to you ☺️
У записи 14 лайков,
0 репостов,
429 просмотров.
0 репостов,
429 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Клоссек
