О чем молчат фитоняшки? Лайк ❤️ мне за откровенность
Раньше, когда я смотрела на подобные фотки, как эта, я думала, что человек на ней счастлив и уверен в себе, ведь все четко, все по плану. Отражение в зеркале нравится, количество обтягивающих платьишек увеличивается.
Черта с два! Знаете чем была у меня забита голова? Чем угодно, только не своей собственной жизнью. Она строилась исключительно вокруг двух вещей - еда и тренировки.
Утро начиналось с 40 грамм овсянки, затем я отправлялась на пробежку от 6 до 12 километров, после душ и творожок. Дальше обязательно собиралось несколько контейнеров с едой, все взвешивалось, считалось калькулятором калорий, и кидалось в один огромный рюкзак с камерой и спортивной формой.
Вечером три раза в неделю я ездила в зал к своим девочкам, и мы тренировались по 1.5 часа, это были серьезные функциональные высоко-интенсивные тренировки. После хотелось где-то сползти по бортику в теплом бассейне или просто стечь в душевой.
Уровень стресса начал зашкаливать, потому что соотношение поступающей энергии и затрат было убийственным в прямом смысле, мой каллораж тогда был около 1400 ккал.
Я полностью потеряла контакт с телом и доверие к себе. В отражении в зеркале я видела постоянно "что тут бы еще подтянуть", а в голове были только мысли о том, что как бы лишнего не съесть, что мне НИЧЕГО нельзя, и как вообще этот результат удержать, непонятно, потому что жить в таком режим 24/7 просто невозможно.
В итоге я стала счастливой обладательницей сломанной эндокринной системы и пошатанной психикой. Плюс различные жизненные события одним комом навалились на меня и я поняла, что достигла эмоционального дна.
Да, количество платьев в обтяг у меня выросло в разы, а вот счастья не было вообще, от слова совсем.
Вам знакомо это состояние? Рассказать в следующих постах, что стало происходить дальше?
#мартипишет #мартипротело
Раньше, когда я смотрела на подобные фотки, как эта, я думала, что человек на ней счастлив и уверен в себе, ведь все четко, все по плану. Отражение в зеркале нравится, количество обтягивающих платьишек увеличивается.
Черта с два! Знаете чем была у меня забита голова? Чем угодно, только не своей собственной жизнью. Она строилась исключительно вокруг двух вещей - еда и тренировки.
Утро начиналось с 40 грамм овсянки, затем я отправлялась на пробежку от 6 до 12 километров, после душ и творожок. Дальше обязательно собиралось несколько контейнеров с едой, все взвешивалось, считалось калькулятором калорий, и кидалось в один огромный рюкзак с камерой и спортивной формой.
Вечером три раза в неделю я ездила в зал к своим девочкам, и мы тренировались по 1.5 часа, это были серьезные функциональные высоко-интенсивные тренировки. После хотелось где-то сползти по бортику в теплом бассейне или просто стечь в душевой.
Уровень стресса начал зашкаливать, потому что соотношение поступающей энергии и затрат было убийственным в прямом смысле, мой каллораж тогда был около 1400 ккал.
Я полностью потеряла контакт с телом и доверие к себе. В отражении в зеркале я видела постоянно "что тут бы еще подтянуть", а в голове были только мысли о том, что как бы лишнего не съесть, что мне НИЧЕГО нельзя, и как вообще этот результат удержать, непонятно, потому что жить в таком режим 24/7 просто невозможно.
В итоге я стала счастливой обладательницей сломанной эндокринной системы и пошатанной психикой. Плюс различные жизненные события одним комом навалились на меня и я поняла, что достигла эмоционального дна.
Да, количество платьев в обтяг у меня выросло в разы, а вот счастья не было вообще, от слова совсем.
Вам знакомо это состояние? Рассказать в следующих постах, что стало происходить дальше?
#мартипишет #мартипротело
What are the phytons silent about? Like ❤️ to me for frankness
Previously, when I looked at similar pictures, like this one, I thought that the person on it was happy and self-confident, because everything is clear, everything is according to plan. I like the reflection in the mirror, the number of tight-fitting dresses is increasing.
Hell no! Do you know what my head was clogged with? Anything but your own life. It was built solely around two things - food and training.
The morning began with 40 grams of oatmeal, then I went for a run from 6 to 12 kilometers, after showers and curds. Next, several containers of food were sure to be collected, everything was weighed, it was considered a calorie calculator, and rushed into one huge backpack with a camera and a sports uniform.
In the evening, three times a week, I went to the gym to my girls, and we trained for 1.5 hours, these were serious functional high-intensity training. After that, I wanted to slide down a side somewhere in a warm pool or just drain into the shower room.
The stress level began to go through the roof, because the ratio of incoming energy to costs was literally deadly, my calorie then was about 1400 kcal.
I completely lost contact with the body and self-confidence. In the reflection in the mirror I constantly saw “what else to tighten,” and my head only thought that I shouldn’t eat too much, that I should NOTHING anything, and how to keep this result in general is not clear, because living in such 24/7 mode is simply not possible.
As a result, I became the happy owner of a broken endocrine system and a shaky psyche. Plus, various life events with one lump fell on me and I realized that I had reached an emotional bottom.
Yes, the number of tight-fitting dresses has grown at times, but there was no happiness at all, from the word at all.
Do you know this condition? Tell in the following posts what began to happen next?
#mart writes
Previously, when I looked at similar pictures, like this one, I thought that the person on it was happy and self-confident, because everything is clear, everything is according to plan. I like the reflection in the mirror, the number of tight-fitting dresses is increasing.
Hell no! Do you know what my head was clogged with? Anything but your own life. It was built solely around two things - food and training.
The morning began with 40 grams of oatmeal, then I went for a run from 6 to 12 kilometers, after showers and curds. Next, several containers of food were sure to be collected, everything was weighed, it was considered a calorie calculator, and rushed into one huge backpack with a camera and a sports uniform.
In the evening, three times a week, I went to the gym to my girls, and we trained for 1.5 hours, these were serious functional high-intensity training. After that, I wanted to slide down a side somewhere in a warm pool or just drain into the shower room.
The stress level began to go through the roof, because the ratio of incoming energy to costs was literally deadly, my calorie then was about 1400 kcal.
I completely lost contact with the body and self-confidence. In the reflection in the mirror I constantly saw “what else to tighten,” and my head only thought that I shouldn’t eat too much, that I should NOTHING anything, and how to keep this result in general is not clear, because living in such 24/7 mode is simply not possible.
As a result, I became the happy owner of a broken endocrine system and a shaky psyche. Plus, various life events with one lump fell on me and I realized that I had reached an emotional bottom.
Yes, the number of tight-fitting dresses has grown at times, but there was no happiness at all, from the word at all.
Do you know this condition? Tell in the following posts what began to happen next?
#mart writes
У записи 42 лайков,
0 репостов,
601 просмотров.
0 репостов,
601 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
