Я тут поняла, что я дофаминовый торчок ???? Интересно узнать, как на наше настроение влияют гормоны? Тыкай на сердешко ???? и читай полезности.
⠀
Есть такое понятие, как "гормоны счастья". Вырабатываются они в нескольких отделах головного мозга, который решает одну основную задачу - выживание.
⠀
Все переживания, когда ты опаздываешь на встречу, не успеваешь в сроки по работе или вынуждена перехватить обед в каком-то сомнительном фаст-фуде - вызваны твои мозгом, который беспокоится о твоем выживании. Ведь все эти обстоятельства могут повлиять на твои социальные связи, а это было очень важно для наших предков.
⠀
Ты конечно понимаешь, что от развалившаяся прическа или сколотый маникюр - это не угроза твоей жизни, но нейроны не могу не испытывать при этом некоторую тревогу.
⠀
Так вот, когда ты делаешь что-то необходимое для выживания, твой мозг вознаграждает тебя чувством удовлетворения, создаются нейронные пути, которые активизируют выработку "гормонов счастья"
⠀
????Дофамин дает чувство радости, когда мы обнаруживаем что-то необходимое или достигаем поставленно цели. Например, успеть за день сделать 15 разных дел, или начать новый проект, прочитать важную книгу
????Окситоцин - гормон привязанности и доверия, именно благодаря нему возникают прочные связи между матерью и ребенком
????Эндорфины создают чувство лёгкости, которое помогает смягчить боль и напряжение
????Серотонин вырабатывается, когда мы чувствуем уважение со стороны окружающих людей, поэтому нам важно мнение окружающих, кто бы что не говорил ????
⠀
Но только есть одна загвоздка. Как только мы получаем желаемое, выработка гормона сразу же прекращается, и вырабатывается гормон стресса кортизол. Возникает щемящее чувство "надо что-то делать" и ты ищешь новые цели и задачи, чтобы снова испытать прилив радости.
⠀
Поэтому поход за тортиком в кофейню часто приносит больше эйфории - ты вся в предвкушении долгожданной вкусняшки. И вот ты делаешь укус и ... твои мысли сразу же улетают куда-то в другую сторону, торт уже не кажется таким божественным, да и вообще еще куча дел ????
⠀
Замечали за собой такие штуки? Разобрать каждый по отдельности подробнее?)
⠀
Есть такое понятие, как "гормоны счастья". Вырабатываются они в нескольких отделах головного мозга, который решает одну основную задачу - выживание.
⠀
Все переживания, когда ты опаздываешь на встречу, не успеваешь в сроки по работе или вынуждена перехватить обед в каком-то сомнительном фаст-фуде - вызваны твои мозгом, который беспокоится о твоем выживании. Ведь все эти обстоятельства могут повлиять на твои социальные связи, а это было очень важно для наших предков.
⠀
Ты конечно понимаешь, что от развалившаяся прическа или сколотый маникюр - это не угроза твоей жизни, но нейроны не могу не испытывать при этом некоторую тревогу.
⠀
Так вот, когда ты делаешь что-то необходимое для выживания, твой мозг вознаграждает тебя чувством удовлетворения, создаются нейронные пути, которые активизируют выработку "гормонов счастья"
⠀
????Дофамин дает чувство радости, когда мы обнаруживаем что-то необходимое или достигаем поставленно цели. Например, успеть за день сделать 15 разных дел, или начать новый проект, прочитать важную книгу
????Окситоцин - гормон привязанности и доверия, именно благодаря нему возникают прочные связи между матерью и ребенком
????Эндорфины создают чувство лёгкости, которое помогает смягчить боль и напряжение
????Серотонин вырабатывается, когда мы чувствуем уважение со стороны окружающих людей, поэтому нам важно мнение окружающих, кто бы что не говорил ????
⠀
Но только есть одна загвоздка. Как только мы получаем желаемое, выработка гормона сразу же прекращается, и вырабатывается гормон стресса кортизол. Возникает щемящее чувство "надо что-то делать" и ты ищешь новые цели и задачи, чтобы снова испытать прилив радости.
⠀
Поэтому поход за тортиком в кофейню часто приносит больше эйфории - ты вся в предвкушении долгожданной вкусняшки. И вот ты делаешь укус и ... твои мысли сразу же улетают куда-то в другую сторону, торт уже не кажется таким божественным, да и вообще еще куча дел ????
⠀
Замечали за собой такие штуки? Разобрать каждый по отдельности подробнее?)
I realized that I’m a dopamine stick ???? It is interesting to learn how hormones influence our mood? Poke on the heart ???? and read the utility.
⠀
There is such a thing as "hormones of happiness." They are produced in several parts of the brain, which solves one main task - survival.
⠀
All the worries when you are late for a meeting, do not have time for work or are forced to intercept lunch in some dubious fast food - are caused by your brain, which is worried about your survival. After all, all these circumstances can affect your social ties, and this was very important for our ancestors.
⠀
Of course, you understand that a collapsed hairstyle or chipped manicure is not a threat to your life, but neurons cannot but experience some anxiety.
⠀
So, when you do something necessary for survival, your brain rewards you with a sense of satisfaction, neural paths are created that activate the production of “hormones of happiness”
⠀
???? Dopamine gives a feeling of joy when we discover something necessary or achieve our goal. For example, have time to do 15 different things in a day, or start a new project, read an important book
???? Oxytocin is a hormone of affection and trust, it is thanks to it that strong bonds arise between mother and child
???? Endorphins create a feeling of lightness that helps alleviate pain and tension.
???? Serotonin is produced when we feel respect from the people around us, so the opinion of others is important to us, whoever says anything ????
⠀
But there is only one snag. Once we get what we want, hormone production stops immediately and stress hormone cortisol is produced. There is a nagging feeling "you need to do something" and you are looking for new goals and objectives in order to again experience a surge of joy.
⠀
Therefore, going for a cake to a coffee shop often brings more euphoria - you are all in anticipation of the long-awaited goodies. And so you take a bite and ... your thoughts immediately fly off somewhere in the other direction, the cake no longer seems so divine, and indeed a whole bunch of things ????
⠀
Have you noticed such things? To disassemble each individually in more detail?)
⠀
There is such a thing as "hormones of happiness." They are produced in several parts of the brain, which solves one main task - survival.
⠀
All the worries when you are late for a meeting, do not have time for work or are forced to intercept lunch in some dubious fast food - are caused by your brain, which is worried about your survival. After all, all these circumstances can affect your social ties, and this was very important for our ancestors.
⠀
Of course, you understand that a collapsed hairstyle or chipped manicure is not a threat to your life, but neurons cannot but experience some anxiety.
⠀
So, when you do something necessary for survival, your brain rewards you with a sense of satisfaction, neural paths are created that activate the production of “hormones of happiness”
⠀
???? Dopamine gives a feeling of joy when we discover something necessary or achieve our goal. For example, have time to do 15 different things in a day, or start a new project, read an important book
???? Oxytocin is a hormone of affection and trust, it is thanks to it that strong bonds arise between mother and child
???? Endorphins create a feeling of lightness that helps alleviate pain and tension.
???? Serotonin is produced when we feel respect from the people around us, so the opinion of others is important to us, whoever says anything ????
⠀
But there is only one snag. Once we get what we want, hormone production stops immediately and stress hormone cortisol is produced. There is a nagging feeling "you need to do something" and you are looking for new goals and objectives in order to again experience a surge of joy.
⠀
Therefore, going for a cake to a coffee shop often brings more euphoria - you are all in anticipation of the long-awaited goodies. And so you take a bite and ... your thoughts immediately fly off somewhere in the other direction, the cake no longer seems so divine, and indeed a whole bunch of things ????
⠀
Have you noticed such things? To disassemble each individually in more detail?)
У записи 6 лайков,
2 репостов,
430 просмотров.
2 репостов,
430 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
