Серьезно? Не, погоди, давай разберемся!
⠀
О подобной проблеме я слышу от девочек, которые работают в офисе. В офисной работе всегда выделено время обеда. И если ты его не используешь, то вопрос почему можно задать только тебе самой.
⠀
Что за важность такая высокая твоей работы, что ты не можешь покинуть рабочее место на 30-60 минут. Ну ладно, я понимаю бывает аврал, НО если ты прервешься на 15 минут, чтобы поесть - никто не умрет. По правде говоря, даже за час никто не умрет.
⠀
Все эти мысли «я не успею», «они там меня ждут», «надо скорее сделать», «вот доделаю и пойду на обед» - это то, с чем надо работать. Потому что по факту, проблема то не в работе, а в твоем к ней отношении.
⠀
Что за уровень ответственности ты сама себе ставишь? Зачем? Кому что доказывать собралась? Самоутверждаться как отличный работник? По сути за свой собственный счет - палка о двух концах. В одной сфере успех, и то не факт, потому что часто упоротость от работы редко ценят. Так в это время другая сфера просядет - личная жизнь и вообще самоощущение.
⠀
Мне было близко это чувство, когда хочется скорее доделать дела. Типа вот, закончу и пойду отдохну. Но блин, дела не закончатся никогда! Они будут копиться и копиться, вместе с твоей усталостью. И однажды ты откроешь глаза и поймешь, что все ресурсы исчерпаны. И тебе нужен отпуск, желательно тюлений. Желательно так, чтобы никто не трогал, потому что хочется либо сдохнуть, либо устроить расчленёнку ????
⠀
Знакомо? Я помню такие марафоны трудоголика устраивала несколько лет назад, когда у меня был поток фотосъемок, я сидела ночами и обрабатывала. Уровень значимости был такой высокий, что мозги кипели.
⠀
Какая там любовь к себе и восполнение энергии? Пашем - был мой девиз. И знаешь что, потом я легла просто и сказала «все, хватит». Я сократила количество работы в два раза, а отдыха увеличила. В итоге сейчас я могу отдать съемку через сутки, потому что я распределяю свою энергию и точно знаю, как ее восполнить.
⠀
Да, бывают трудности вечерами, когда надо успеть отловить тот момент, когда тело просит сна и отдыха, а мозги все еще покоряют мир. Но это дело практики и опыта.
⠀
Поделись, ты находишь время на себя?
⠀
О подобной проблеме я слышу от девочек, которые работают в офисе. В офисной работе всегда выделено время обеда. И если ты его не используешь, то вопрос почему можно задать только тебе самой.
⠀
Что за важность такая высокая твоей работы, что ты не можешь покинуть рабочее место на 30-60 минут. Ну ладно, я понимаю бывает аврал, НО если ты прервешься на 15 минут, чтобы поесть - никто не умрет. По правде говоря, даже за час никто не умрет.
⠀
Все эти мысли «я не успею», «они там меня ждут», «надо скорее сделать», «вот доделаю и пойду на обед» - это то, с чем надо работать. Потому что по факту, проблема то не в работе, а в твоем к ней отношении.
⠀
Что за уровень ответственности ты сама себе ставишь? Зачем? Кому что доказывать собралась? Самоутверждаться как отличный работник? По сути за свой собственный счет - палка о двух концах. В одной сфере успех, и то не факт, потому что часто упоротость от работы редко ценят. Так в это время другая сфера просядет - личная жизнь и вообще самоощущение.
⠀
Мне было близко это чувство, когда хочется скорее доделать дела. Типа вот, закончу и пойду отдохну. Но блин, дела не закончатся никогда! Они будут копиться и копиться, вместе с твоей усталостью. И однажды ты откроешь глаза и поймешь, что все ресурсы исчерпаны. И тебе нужен отпуск, желательно тюлений. Желательно так, чтобы никто не трогал, потому что хочется либо сдохнуть, либо устроить расчленёнку ????
⠀
Знакомо? Я помню такие марафоны трудоголика устраивала несколько лет назад, когда у меня был поток фотосъемок, я сидела ночами и обрабатывала. Уровень значимости был такой высокий, что мозги кипели.
⠀
Какая там любовь к себе и восполнение энергии? Пашем - был мой девиз. И знаешь что, потом я легла просто и сказала «все, хватит». Я сократила количество работы в два раза, а отдыха увеличила. В итоге сейчас я могу отдать съемку через сутки, потому что я распределяю свою энергию и точно знаю, как ее восполнить.
⠀
Да, бывают трудности вечерами, когда надо успеть отловить тот момент, когда тело просит сна и отдыха, а мозги все еще покоряют мир. Но это дело практики и опыта.
⠀
Поделись, ты находишь время на себя?
Seriously? No, wait, let's figure it out!
⠀
I hear about a similar problem from girls who work in the office. In office work, lunch time is always allocated. And if you do not use it, then the question is why you can only ask yourself.
⠀
What is the importance of your work so high that you cannot leave your workplace for 30-60 minutes. Well, I understand it can be a rush, BUT if you break for 15 minutes to eat, no one dies. In truth, no one will die even in an hour.
⠀
All these thoughts “I won’t have time”, “they are waiting for me there”, “I need to do it soon”, “I’ll finish it and go to dinner” is what I need to work with. Because in fact, the problem is not in the work, but in your attitude towards it.
⠀
What kind of responsibility do you set yourself? What for? Who is going to prove what? Assert yourself as an excellent employee? In fact, at your own expense - a double-edged sword. In one sphere, success is not a fact, because often the obstinacy from work is rarely appreciated. So at this time another sphere will sink - personal life and general self-awareness.
⠀
This feeling was close to me when I wanted to finish things as soon as possible. Like, I’ll finish and go to rest. But damn it, things will never end! They will accumulate and accumulate, along with your fatigue. And one day you will open your eyes and realize that all resources are exhausted. And you need a vacation, preferably seals. It is desirable so that no one touches, because you want to either die, or arrange a dissection ????
⠀
Is that familiar? I remember such a workaholic organized marathons several years ago, when I had a stream of photography, I sat at night and worked on it. The significance level was so high that the brains were boiling.
⠀
What kind of love for yourself and replenishment of energy? Pasha - was my motto. And you know what, then I lay down simply and said "that's enough." I halved the amount of work, and increased the rest. As a result, now I can give the survey in a day, because I distribute my energy and know exactly how to make up for it.
⠀
Yes, there are difficulties in the evenings when you need to catch the moment when the body asks for sleep and rest, and the brains still conquer the world. But this is a matter of practice and experience.
⠀
Share, do you find time for yourself?
⠀
I hear about a similar problem from girls who work in the office. In office work, lunch time is always allocated. And if you do not use it, then the question is why you can only ask yourself.
⠀
What is the importance of your work so high that you cannot leave your workplace for 30-60 minutes. Well, I understand it can be a rush, BUT if you break for 15 minutes to eat, no one dies. In truth, no one will die even in an hour.
⠀
All these thoughts “I won’t have time”, “they are waiting for me there”, “I need to do it soon”, “I’ll finish it and go to dinner” is what I need to work with. Because in fact, the problem is not in the work, but in your attitude towards it.
⠀
What kind of responsibility do you set yourself? What for? Who is going to prove what? Assert yourself as an excellent employee? In fact, at your own expense - a double-edged sword. In one sphere, success is not a fact, because often the obstinacy from work is rarely appreciated. So at this time another sphere will sink - personal life and general self-awareness.
⠀
This feeling was close to me when I wanted to finish things as soon as possible. Like, I’ll finish and go to rest. But damn it, things will never end! They will accumulate and accumulate, along with your fatigue. And one day you will open your eyes and realize that all resources are exhausted. And you need a vacation, preferably seals. It is desirable so that no one touches, because you want to either die, or arrange a dissection ????
⠀
Is that familiar? I remember such a workaholic organized marathons several years ago, when I had a stream of photography, I sat at night and worked on it. The significance level was so high that the brains were boiling.
⠀
What kind of love for yourself and replenishment of energy? Pasha - was my motto. And you know what, then I lay down simply and said "that's enough." I halved the amount of work, and increased the rest. As a result, now I can give the survey in a day, because I distribute my energy and know exactly how to make up for it.
⠀
Yes, there are difficulties in the evenings when you need to catch the moment when the body asks for sleep and rest, and the brains still conquer the world. But this is a matter of practice and experience.
⠀
Share, do you find time for yourself?
У записи 6 лайков,
0 репостов,
527 просмотров.
0 репостов,
527 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
