Застрять между прошлым и будущим
⠀
Как сложно себе в этом признаться, как не хочется лезть туда глубоко и видеть ... ни-че-го, потому что подсознание отказывается легко отдавать то, что тщательно скрывает
⠀
Жить сегодняшним днем
⠀
Сложно блин! Ты то возвращаешься мыслями в прошлое, то улетаешь в мечты о счастливом будущем
⠀
Например, когда есть сложности с принятием тела, очень сложно оказаться в нем и сказать себе "Да, это я, это мое тело, мой храм, я берегу его и уважаю"
⠀
Что девочки часто говорят?
⠀
"Эх, вот два года назад я носила платье на два размера меньше!"
⠀
И все, проваливаешься в воспоминания, как было здорово. Только вот забываешь, чего это тебе стоило - тазов с салатом и куриных грудок, и бешеных тренировок дцать на неделе. Пофик, главное, что была дрищём.
⠀
Другой сценарий "Ну ничего, ничего, вот похудею, и там заживу!"
⠀
Но ведь у нас есть только настоящее. Прошлого уже нет, будущего еще нет. Оно создается тобой сейчас. В эту минуту, пока ты читаешь эти строчки. И если ты день из-зо дня витаешь где-то в параллельных вселенных, то каким образом вообще возможно строить свою жизнь в лучшую сторону.
⠀
Мы есть наши мысли. Если ты мыслишь в ключе "не принимаю настоящее", то ты получаешь ровно то, о чем думаешь.
⠀
Я долго не могла себе в этом признаться, но очень часто я выражаю недовольство моментом. Потому что мой внутренний ребенок воспитывался в строгости. В стремлении быть лучше. Догнать и успевать. Сейчас - не достаточно хорошо.
⠀
Меня не учили наслаждаться моментом, поэтому я делаю этой сейчас
⠀
???? Замедляться
???? Тренироваться с радостью от того, что мое тело дает такую возможность
???? Носить удобную и комфортную одежду по размеру
???? Ценить свои знания и опыт
???? Ценить себя всю целиком, без ссылок на цифры на весах
???? Возвращаться в момент СЕЙЧАС, работать над своими мыслями и состоянием СЕЙЧАС
???? Каждый день делать хотя бы один маленький шаг к своем целям и кайфовать от этого
⠀
А где живешь ты? В каком времени?
⠀
Как сложно себе в этом признаться, как не хочется лезть туда глубоко и видеть ... ни-че-го, потому что подсознание отказывается легко отдавать то, что тщательно скрывает
⠀
Жить сегодняшним днем
⠀
Сложно блин! Ты то возвращаешься мыслями в прошлое, то улетаешь в мечты о счастливом будущем
⠀
Например, когда есть сложности с принятием тела, очень сложно оказаться в нем и сказать себе "Да, это я, это мое тело, мой храм, я берегу его и уважаю"
⠀
Что девочки часто говорят?
⠀
"Эх, вот два года назад я носила платье на два размера меньше!"
⠀
И все, проваливаешься в воспоминания, как было здорово. Только вот забываешь, чего это тебе стоило - тазов с салатом и куриных грудок, и бешеных тренировок дцать на неделе. Пофик, главное, что была дрищём.
⠀
Другой сценарий "Ну ничего, ничего, вот похудею, и там заживу!"
⠀
Но ведь у нас есть только настоящее. Прошлого уже нет, будущего еще нет. Оно создается тобой сейчас. В эту минуту, пока ты читаешь эти строчки. И если ты день из-зо дня витаешь где-то в параллельных вселенных, то каким образом вообще возможно строить свою жизнь в лучшую сторону.
⠀
Мы есть наши мысли. Если ты мыслишь в ключе "не принимаю настоящее", то ты получаешь ровно то, о чем думаешь.
⠀
Я долго не могла себе в этом признаться, но очень часто я выражаю недовольство моментом. Потому что мой внутренний ребенок воспитывался в строгости. В стремлении быть лучше. Догнать и успевать. Сейчас - не достаточно хорошо.
⠀
Меня не учили наслаждаться моментом, поэтому я делаю этой сейчас
⠀
???? Замедляться
???? Тренироваться с радостью от того, что мое тело дает такую возможность
???? Носить удобную и комфортную одежду по размеру
???? Ценить свои знания и опыт
???? Ценить себя всю целиком, без ссылок на цифры на весах
???? Возвращаться в момент СЕЙЧАС, работать над своими мыслями и состоянием СЕЙЧАС
???? Каждый день делать хотя бы один маленький шаг к своем целям и кайфовать от этого
⠀
А где живешь ты? В каком времени?
Stuck between past and future
⠀
How difficult it is for yourself to admit this, how I don’t want to go deep there and see ... nothing, because the subconscious mind refuses to easily give away what it carefully hides
⠀
Live for today
⠀
Hard fucking! You either return thoughts to the past, or fly away into dreams of a happy future
⠀
For example, when there are difficulties with accepting the body, it is very difficult to be in it and say to yourself, “Yes, it’s me, this is my body, my temple, I respect it and respect it”
⠀
What do girls often say?
⠀
"Oh, two years ago, I wore a dress two sizes smaller!"
⠀
And everything, you fall into memories, how great it was. Only now you forget what it cost you - basins with salad and chicken breasts, and frantic training twenty for a week. Pofik, most importantly, that was a friend.
⠀
Another scenario is "Well, nothing, nothing, I’ll lose weight, and I’ll live there!"
⠀
But we only have the present. There is no past, no future. It is being created by you now. At this moment while you read these lines. And if you wander somewhere in parallel universes day after day, then how is it generally possible to build your life for the better.
⠀
We are our thoughts. If you think in the key "I do not accept the present," then you get exactly what you think.
⠀
For a long time I could not admit to myself this, but very often I express dissatisfaction with the moment. Because my inner child was brought up in severity. In an effort to be better. Catch up and keep up. Now - not good enough.
⠀
I have not been taught to enjoy the moment, so I am doing this now
⠀
???? Slow down
???? Exercising with joy from the fact that my body provides such an opportunity
???? Wear comfortable and comfortable clothing in size
???? Value your knowledge and experience
???? Appreciate yourself whole, without reference to the numbers on the scales
???? Come back at the moment NOW, work on your thoughts and condition NOW
???? Every day, take at least one small step towards your goals and enjoy this
⠀
Where do you live? What time?
⠀
How difficult it is for yourself to admit this, how I don’t want to go deep there and see ... nothing, because the subconscious mind refuses to easily give away what it carefully hides
⠀
Live for today
⠀
Hard fucking! You either return thoughts to the past, or fly away into dreams of a happy future
⠀
For example, when there are difficulties with accepting the body, it is very difficult to be in it and say to yourself, “Yes, it’s me, this is my body, my temple, I respect it and respect it”
⠀
What do girls often say?
⠀
"Oh, two years ago, I wore a dress two sizes smaller!"
⠀
And everything, you fall into memories, how great it was. Only now you forget what it cost you - basins with salad and chicken breasts, and frantic training twenty for a week. Pofik, most importantly, that was a friend.
⠀
Another scenario is "Well, nothing, nothing, I’ll lose weight, and I’ll live there!"
⠀
But we only have the present. There is no past, no future. It is being created by you now. At this moment while you read these lines. And if you wander somewhere in parallel universes day after day, then how is it generally possible to build your life for the better.
⠀
We are our thoughts. If you think in the key "I do not accept the present," then you get exactly what you think.
⠀
For a long time I could not admit to myself this, but very often I express dissatisfaction with the moment. Because my inner child was brought up in severity. In an effort to be better. Catch up and keep up. Now - not good enough.
⠀
I have not been taught to enjoy the moment, so I am doing this now
⠀
???? Slow down
???? Exercising with joy from the fact that my body provides such an opportunity
???? Wear comfortable and comfortable clothing in size
???? Value your knowledge and experience
???? Appreciate yourself whole, without reference to the numbers on the scales
???? Come back at the moment NOW, work on your thoughts and condition NOW
???? Every day, take at least one small step towards your goals and enjoy this
⠀
Where do you live? What time?
У записи 41 лайков,
4 репостов,
1656 просмотров.
4 репостов,
1656 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
