На последнем прямом эфире мне задали очень крутой вопрос: как ты представляешь идеал своего тела? Что важнее: фигура или килограммы?
⠀
Над ответом на этот вопрос я думала одну секунду - мое тело для меня уже идеально.
⠀
К такому ощущению себя я шла годы. И это не метафора для усиления эффекта.
⠀
Помню был период, когда я смотрела в зеркало и видела «толстые ляжки, огромные ручища». Цифра на весах меня доводила до слез.
⠀
Благодаря работе над мышлением и постоянными попытками узнать себя, я наконец пришла к тому, что мое тело идеально для меня.
⠀
Во-первых, оно выжило после всех издевательств, которым я его подвергала. Диеты из жанра «сухарик на завтрак с чашечкой кофе». Наматывания километров на пробежке. И постоянное недовольство.
⠀
Конечно после такого депрессия, гипотериоз и набор веса были неизбежны.
⠀
Во-вторых, чему научило меня мое тело? Жить. Дышать. Чувствовать.
⠀
Дада, именно в попытках его услышать я поняла, что мы неосознанно живем. Мы не знаем, какую еду мы любим. Мы не понимаем, какие именно прикосновения нам приятны. Мы не ощущаем своих границ, не видим своей зоны комфорта. Да мы вообще зачастую находимся хрен пойми где, а не в комфорте.
⠀
Именно тело дало мне понять, что я как личность не являюсь достойной или не достойной уважения, внимания, любви исходя из цифры на весах.
⠀
Я - не цифра. Я - не фигура. Я гораздо глубже и интересней, чем вот это вот все.
⠀
Это самоощущение никак не зависит теперь от того, сколько сантиметров мои бедра.
⠀
Что до килограммов - плевала я на них! Потому что в одном и том же весе можно выглядеть совсем по-разному. Жировая ткань гораздо легче и объемнее, чем мышечная. Она же в свою очередь плотная и тяжелая.
⠀
Да, моя фигура сейчас не идеал для меня, но я прекратила откладывать жизнь до «когда я достигну идеала». Всегда будет к чему придраться, всегда будет что еще «подтянуть».
⠀
Почему же я должна жить этим самым «завтра»? В стрессе на кортизоле, что все еще не идеальна? Знаем, плавали. Больше не хотим.
⠀
Тело - не фигура, как говорит моя дорогая Тома Поданева ❤
⠀
Напишите в комментах какие есть вопросы по принятию тела и нужен ли прямой эфир по этой теме?
⠀
Над ответом на этот вопрос я думала одну секунду - мое тело для меня уже идеально.
⠀
К такому ощущению себя я шла годы. И это не метафора для усиления эффекта.
⠀
Помню был период, когда я смотрела в зеркало и видела «толстые ляжки, огромные ручища». Цифра на весах меня доводила до слез.
⠀
Благодаря работе над мышлением и постоянными попытками узнать себя, я наконец пришла к тому, что мое тело идеально для меня.
⠀
Во-первых, оно выжило после всех издевательств, которым я его подвергала. Диеты из жанра «сухарик на завтрак с чашечкой кофе». Наматывания километров на пробежке. И постоянное недовольство.
⠀
Конечно после такого депрессия, гипотериоз и набор веса были неизбежны.
⠀
Во-вторых, чему научило меня мое тело? Жить. Дышать. Чувствовать.
⠀
Дада, именно в попытках его услышать я поняла, что мы неосознанно живем. Мы не знаем, какую еду мы любим. Мы не понимаем, какие именно прикосновения нам приятны. Мы не ощущаем своих границ, не видим своей зоны комфорта. Да мы вообще зачастую находимся хрен пойми где, а не в комфорте.
⠀
Именно тело дало мне понять, что я как личность не являюсь достойной или не достойной уважения, внимания, любви исходя из цифры на весах.
⠀
Я - не цифра. Я - не фигура. Я гораздо глубже и интересней, чем вот это вот все.
⠀
Это самоощущение никак не зависит теперь от того, сколько сантиметров мои бедра.
⠀
Что до килограммов - плевала я на них! Потому что в одном и том же весе можно выглядеть совсем по-разному. Жировая ткань гораздо легче и объемнее, чем мышечная. Она же в свою очередь плотная и тяжелая.
⠀
Да, моя фигура сейчас не идеал для меня, но я прекратила откладывать жизнь до «когда я достигну идеала». Всегда будет к чему придраться, всегда будет что еще «подтянуть».
⠀
Почему же я должна жить этим самым «завтра»? В стрессе на кортизоле, что все еще не идеальна? Знаем, плавали. Больше не хотим.
⠀
Тело - не фигура, как говорит моя дорогая Тома Поданева ❤
⠀
Напишите в комментах какие есть вопросы по принятию тела и нужен ли прямой эфир по этой теме?
At the last live broadcast I was asked a very cool question: how do you imagine the ideal of your body? What is more important: a figure or kilograms?
⠀
I thought about the answer to this question for one second - my body is already perfect for me.
⠀
I have been going to such a feeling for years. And this is not a metaphor for enhancing the effect.
⠀
I remember there was a period when I looked in the mirror and saw "thick thighs, huge hands." The figure on the scales drove me to tears.
⠀
Thanks to work on thinking and constant attempts to recognize myself, I finally came to the conclusion that my body is ideal for me.
⠀
Firstly, it survived after all the bullying to which I subjected it. Diets from the “cracker for breakfast with a cup of coffee” genre. Winding kilometers on a run. And constant discontent.
⠀
Of course, after such depression, hypothyroidism and weight gain were inevitable.
⠀
Secondly, what did my body teach me? Live. Breathe. Feel.
⠀
Dada, it was in my attempts to hear him that I realized that we were living unknowingly. We do not know what food we love. We do not understand what kind of touch we enjoy. We do not feel our borders, we do not see our comfort zone. Yes, we generally often find the hell understand where, and not in comfort.
⠀
It was the body that made me understand that, as a person, I am not worthy or not worthy of respect, attention, love, based on the figures on the scales.
⠀
I am not a figure. I am not a figure. I am much deeper and more interesting than this.
⠀
This sense of self does not depend now on how many centimeters my hips.
⠀
As for the kilograms, I spat on them! Because in the same weight you can look very different. Adipose tissue is much lighter and more voluminous than muscle. She, in turn, is dense and heavy.
⠀
Yes, my figure is not ideal for me now, but I stopped putting off life until “when I reach the ideal”. There will always be something to complain about, there will always be something else to "pull up".
⠀
Why should I live this very “tomorrow”? Stressed on cortisol, what is still not perfect? We know, swam. We don’t want anymore.
⠀
The body is not a figure, as my dear Tom Podaneva says ❤
⠀
Write in the comments what questions there are about taking the body and do you need live broadcast on this topic?
⠀
I thought about the answer to this question for one second - my body is already perfect for me.
⠀
I have been going to such a feeling for years. And this is not a metaphor for enhancing the effect.
⠀
I remember there was a period when I looked in the mirror and saw "thick thighs, huge hands." The figure on the scales drove me to tears.
⠀
Thanks to work on thinking and constant attempts to recognize myself, I finally came to the conclusion that my body is ideal for me.
⠀
Firstly, it survived after all the bullying to which I subjected it. Diets from the “cracker for breakfast with a cup of coffee” genre. Winding kilometers on a run. And constant discontent.
⠀
Of course, after such depression, hypothyroidism and weight gain were inevitable.
⠀
Secondly, what did my body teach me? Live. Breathe. Feel.
⠀
Dada, it was in my attempts to hear him that I realized that we were living unknowingly. We do not know what food we love. We do not understand what kind of touch we enjoy. We do not feel our borders, we do not see our comfort zone. Yes, we generally often find the hell understand where, and not in comfort.
⠀
It was the body that made me understand that, as a person, I am not worthy or not worthy of respect, attention, love, based on the figures on the scales.
⠀
I am not a figure. I am not a figure. I am much deeper and more interesting than this.
⠀
This sense of self does not depend now on how many centimeters my hips.
⠀
As for the kilograms, I spat on them! Because in the same weight you can look very different. Adipose tissue is much lighter and more voluminous than muscle. She, in turn, is dense and heavy.
⠀
Yes, my figure is not ideal for me now, but I stopped putting off life until “when I reach the ideal”. There will always be something to complain about, there will always be something else to "pull up".
⠀
Why should I live this very “tomorrow”? Stressed on cortisol, what is still not perfect? We know, swam. We don’t want anymore.
⠀
The body is not a figure, as my dear Tom Podaneva says ❤
⠀
Write in the comments what questions there are about taking the body and do you need live broadcast on this topic?
У записи 9 лайков,
0 репостов,
686 просмотров.
0 репостов,
686 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
