Сегодня, в продолжение предыдущего паблика, я хотела бы рассказать, как можно улучшить себя и восприятие себя другими людьми, без косметолога, пластики и макияжа!?
А вот как - работой над мимикой лица и жестами! На днях пересмотрела фильм "Метод Хитча" (кстати очень хороший фильм на данную тему, пусть и про мужчин) и весь метод Хитча основан на золотом правиле: 60% в общение людей составляет невербальная часть - язык тела, жесты... и 30% звучание голоса. Таким образом 90%!!! того, что вы выражаете не связано с речью.
Об этом правиле еще в 50-х знала секс-символ Мэрилин Монро! Она годами занималась оттачиванием мимики перед зеркалом, будучи звездой занималась с преподавателем мимики и танца Лотту Гослар, посещала «Школу шарма».
- Она репетировала сексуальное выражение лица: слегка приоткрытый рот, словно призывающий к поцелую, томный взгляд, как будто она смотрит немного свысока.
- Ставила голос: ей был присущ бархатный, несколько приглушенный тембр голоса. Ее голос звучал чисто и невинно, она пела полушепотом и на одном дыхании - медленно и сексуально.
- Каждый вечер она воплощалась перед зеркалом в один из ярких образов в соответствии с курсом «голливудского шарма».
- Изучала позы. Она должна была постараться воспроизвести позу какой-нибудь женщины по фото или известной картине: сплетенные пальцы Джоконды или прищуренные глаза Марлен Дитрих.
- Она разучивала улыбки, особую вертлявую походку, примеряла шиньоны.
- Упражнение - раздевание догола. «Внимательно изучайте себя, стоя обнаженной перед зеркалом, - рекомендовалось в уроке, - изучайте до тех пор, пока не достигнете полной уверенности в себе, это поможет вам двинуться дальше, пока вы не убедитесь, что вы красивы и, быть может, что каждая деталь вашей фигуры неотразима».
- После этого надо было выполнить упражнение противоположного характера: стоя также перед зеркалом, но уже в вечернем туалете, проделать движения и жесты, необходимые во время званого ужина. Каждый жест расчленялся на составные части, анализировался на чертеже, как будто речь шла о работе мотора!!
Если есть стойкое желание работать в этом направлении советую начать с избавления от привычек, которые портят ваше выражение лица и вызывают ранние морщины. Многие щурятся, морщатся и хмурятся, даже не подозревая, насколько это им вредит. Если знаете за собой такие привычки — контролируйте их. А чтобы не расслабляться, иногда щурьтесь или морщитесь в зеркало — посмотрите, как это некрасиво, и у вас сразу появится стимул избавляться от этих гримас. Если постоянно забываете о самоконтроле, попросите напоминать кого-то из близких.
Мимика есть у всех — она закладывается в мозг еще в детстве, когда малыши смотрят на родителей и копируют их выражение лица. Но неконтролируемая мимика подобна невоспитанному человеку — всегда найдет, где наломать дров.О таких людях говорят: у него все на лбу написано. И хотел бы скрыть свои чувства, да не может.
Не стоит умалять ее роль — лишь одно умение правильно пользоваться мимикой способно значительно изменить нашу судьбу.
А про специальные упражнения расскажу на след. неделе!
! #урокифотопозирования #позирование #селфи #selfy #простоосложном #juliasavinova
Просмотреть все изображения
А вот как - работой над мимикой лица и жестами! На днях пересмотрела фильм "Метод Хитча" (кстати очень хороший фильм на данную тему, пусть и про мужчин) и весь метод Хитча основан на золотом правиле: 60% в общение людей составляет невербальная часть - язык тела, жесты... и 30% звучание голоса. Таким образом 90%!!! того, что вы выражаете не связано с речью.
Об этом правиле еще в 50-х знала секс-символ Мэрилин Монро! Она годами занималась оттачиванием мимики перед зеркалом, будучи звездой занималась с преподавателем мимики и танца Лотту Гослар, посещала «Школу шарма».
- Она репетировала сексуальное выражение лица: слегка приоткрытый рот, словно призывающий к поцелую, томный взгляд, как будто она смотрит немного свысока.
- Ставила голос: ей был присущ бархатный, несколько приглушенный тембр голоса. Ее голос звучал чисто и невинно, она пела полушепотом и на одном дыхании - медленно и сексуально.
- Каждый вечер она воплощалась перед зеркалом в один из ярких образов в соответствии с курсом «голливудского шарма».
- Изучала позы. Она должна была постараться воспроизвести позу какой-нибудь женщины по фото или известной картине: сплетенные пальцы Джоконды или прищуренные глаза Марлен Дитрих.
- Она разучивала улыбки, особую вертлявую походку, примеряла шиньоны.
- Упражнение - раздевание догола. «Внимательно изучайте себя, стоя обнаженной перед зеркалом, - рекомендовалось в уроке, - изучайте до тех пор, пока не достигнете полной уверенности в себе, это поможет вам двинуться дальше, пока вы не убедитесь, что вы красивы и, быть может, что каждая деталь вашей фигуры неотразима».
- После этого надо было выполнить упражнение противоположного характера: стоя также перед зеркалом, но уже в вечернем туалете, проделать движения и жесты, необходимые во время званого ужина. Каждый жест расчленялся на составные части, анализировался на чертеже, как будто речь шла о работе мотора!!
Если есть стойкое желание работать в этом направлении советую начать с избавления от привычек, которые портят ваше выражение лица и вызывают ранние морщины. Многие щурятся, морщатся и хмурятся, даже не подозревая, насколько это им вредит. Если знаете за собой такие привычки — контролируйте их. А чтобы не расслабляться, иногда щурьтесь или морщитесь в зеркало — посмотрите, как это некрасиво, и у вас сразу появится стимул избавляться от этих гримас. Если постоянно забываете о самоконтроле, попросите напоминать кого-то из близких.
Мимика есть у всех — она закладывается в мозг еще в детстве, когда малыши смотрят на родителей и копируют их выражение лица. Но неконтролируемая мимика подобна невоспитанному человеку — всегда найдет, где наломать дров.О таких людях говорят: у него все на лбу написано. И хотел бы скрыть свои чувства, да не может.
Не стоит умалять ее роль — лишь одно умение правильно пользоваться мимикой способно значительно изменить нашу судьбу.
А про специальные упражнения расскажу на след. неделе!
! #урокифотопозирования #позирование #селфи #selfy #простоосложном #juliasavinova
Просмотреть все изображения
Today, in continuation of the previous public, I would like to tell you how you can improve yourself and your perception of yourself by other people, without a cosmetologist, plastics and makeup !?
And here's how - work on facial expressions and gestures! The other day I watched the film “The Hitch Method” (by the way a very good film on this topic, even about men) and the whole Hitch method is based on the golden rule: 60% of the communication between people is the non-verbal part - body language, gestures ... and 30% sounding voice. Thus 90% !!! what you express is not related to speech.
Marilyn Monroe knew about this rule back in the 50s! She spent years honing facial expressions in front of a mirror, being a star, she studied with facial expressions and dance teacher Lotta Goslar and attended the School of Charm.
She rehearsed a sexual expression: a slightly open mouth, as if calling for a kiss, a languid look, as if she was looking a little down.
- She put a voice: she had a velvety, somewhat muffled timbre of her voice. Her voice sounded pure and innocent, she sang in a half-whisper and in the same breath - slowly and sexually.
- Every evening, she embodied in front of the mirror in one of the brightest images in accordance with the course of "Hollywood charm."
- I studied poses. She should have tried to reproduce the pose of some woman in a photo or a famous picture: the entwined fingers of the Mona Lisa or the narrowed eyes of Marlene Dietrich.
- She studied smiles, a special swivel gait, tried on hairpieces.
- Exercise - strip naked. “Carefully study yourself while standing naked in front of the mirror,” it was recommended in the lesson, “study until you achieve complete self-confidence, this will help you move on until you are sure that you are beautiful and, perhaps, that each the detail of your figure is irresistible. ”
- After that, it was necessary to carry out an exercise of the opposite nature: standing also in front of the mirror, but already in the evening toilet, do the movements and gestures necessary during the dinner party. Each gesture was divided into its component parts, analyzed in the drawing, as if it was a question of the operation of the motor !!
If you have a strong desire to work in this direction, I advise you to start by getting rid of habits that spoil your facial expression and cause early wrinkles. Many squint, frown and frown, not even knowing how much it hurts them. If you know such habits, control them. And in order not to relax, sometimes squint or wince in the mirror - see how ugly it is, and you will immediately have an incentive to get rid of these grimaces. If you constantly forget about self-control, ask to remind someone of your loved ones.
Everyone has facial expressions - it is laid in the brain in childhood, when the kids look at their parents and copy their facial expressions. But uncontrolled facial expressions are like an ill-mannered person - they will always find where to break wood. They say about such people: everything is written on his forehead. And I would like to hide my feelings, but I can’t.
Do not belittle her role - only one ability to use facial expressions correctly can significantly change our destiny.
I’ll tell you about special exercises on the trail. week!
! # lesson # posing # selfie #selfy # simple #juliasavinova
View all images
And here's how - work on facial expressions and gestures! The other day I watched the film “The Hitch Method” (by the way a very good film on this topic, even about men) and the whole Hitch method is based on the golden rule: 60% of the communication between people is the non-verbal part - body language, gestures ... and 30% sounding voice. Thus 90% !!! what you express is not related to speech.
Marilyn Monroe knew about this rule back in the 50s! She spent years honing facial expressions in front of a mirror, being a star, she studied with facial expressions and dance teacher Lotta Goslar and attended the School of Charm.
She rehearsed a sexual expression: a slightly open mouth, as if calling for a kiss, a languid look, as if she was looking a little down.
- She put a voice: she had a velvety, somewhat muffled timbre of her voice. Her voice sounded pure and innocent, she sang in a half-whisper and in the same breath - slowly and sexually.
- Every evening, she embodied in front of the mirror in one of the brightest images in accordance with the course of "Hollywood charm."
- I studied poses. She should have tried to reproduce the pose of some woman in a photo or a famous picture: the entwined fingers of the Mona Lisa or the narrowed eyes of Marlene Dietrich.
- She studied smiles, a special swivel gait, tried on hairpieces.
- Exercise - strip naked. “Carefully study yourself while standing naked in front of the mirror,” it was recommended in the lesson, “study until you achieve complete self-confidence, this will help you move on until you are sure that you are beautiful and, perhaps, that each the detail of your figure is irresistible. ”
- After that, it was necessary to carry out an exercise of the opposite nature: standing also in front of the mirror, but already in the evening toilet, do the movements and gestures necessary during the dinner party. Each gesture was divided into its component parts, analyzed in the drawing, as if it was a question of the operation of the motor !!
If you have a strong desire to work in this direction, I advise you to start by getting rid of habits that spoil your facial expression and cause early wrinkles. Many squint, frown and frown, not even knowing how much it hurts them. If you know such habits, control them. And in order not to relax, sometimes squint or wince in the mirror - see how ugly it is, and you will immediately have an incentive to get rid of these grimaces. If you constantly forget about self-control, ask to remind someone of your loved ones.
Everyone has facial expressions - it is laid in the brain in childhood, when the kids look at their parents and copy their facial expressions. But uncontrolled facial expressions are like an ill-mannered person - they will always find where to break wood. They say about such people: everything is written on his forehead. And I would like to hide my feelings, but I can’t.
Do not belittle her role - only one ability to use facial expressions correctly can significantly change our destiny.
I’ll tell you about special exercises on the trail. week!
! # lesson # posing # selfie #selfy # simple #juliasavinova
View all images
У записи 9 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Julia Savinova
