Доброго солнечного дня! ????
Я вернулась в город после интенсивной практики медитации. ????
На сегодняшний день проведены научные и медицинские исследования, доказавшие чудесное влияние практики на наш ум.
????Например, на ЭКГ мозга монахов с опытом медитации более 40 лет сигнал отсутствовал, ум был в полном покое! ????Всем известно, что мы используем мозг всего на 10%, выход за этот предел возможен с помощью медитации!
По моим наблюдениям, большинство бизнесменов и директоров успешных компаний занимаются тем или иным видом медитации! ????Проблема в том, что сегодня существуют масса методик, и есть вероятность получить неудовлетворительные результаты.
Изначальная техника медитации описана Буддой. Всего существует 40 способов, из которых 39 - успокоение ума, и випассанна - техника глубокого прозрения. Учителя, не подавившие своё эго????, придумывают свои способы и учат людей! Но где гарантия? Её нет) так что я рекомендую практиковать классическую, на первый взгляд, скучную и сухую, виппасану, вместо красочных и манящих визуализации! ????????????Буду рада помочь в освоении практик)) Я уверена, многие из вас медитируют, не так ли)))? ????
Я вернулась в город после интенсивной практики медитации. ????
На сегодняшний день проведены научные и медицинские исследования, доказавшие чудесное влияние практики на наш ум.
????Например, на ЭКГ мозга монахов с опытом медитации более 40 лет сигнал отсутствовал, ум был в полном покое! ????Всем известно, что мы используем мозг всего на 10%, выход за этот предел возможен с помощью медитации!
По моим наблюдениям, большинство бизнесменов и директоров успешных компаний занимаются тем или иным видом медитации! ????Проблема в том, что сегодня существуют масса методик, и есть вероятность получить неудовлетворительные результаты.
Изначальная техника медитации описана Буддой. Всего существует 40 способов, из которых 39 - успокоение ума, и випассанна - техника глубокого прозрения. Учителя, не подавившие своё эго????, придумывают свои способы и учат людей! Но где гарантия? Её нет) так что я рекомендую практиковать классическую, на первый взгляд, скучную и сухую, виппасану, вместо красочных и манящих визуализации! ????????????Буду рада помочь в освоении практик)) Я уверена, многие из вас медитируют, не так ли)))? ????
Have a nice sunny day! ????
I returned to the city after intensive practice of meditation. ????
To date, scientific and medical studies have been carried out to prove the miraculous effect of practice on our mind.
???? For example, on the ECG of the brain of monks with experience of meditation for more than 40 years, there was no signal, the mind was completely at rest! ???? Everyone knows that we use the brain only 10%, going beyond this limit is possible through meditation!
According to my observations, most businessmen and directors of successful companies are engaged in one form or another of meditation! ???? The problem is that today there are a lot of methods, and it is likely to get unsatisfactory results.
The original technique of meditation is described by the Buddha. In total, there are 40 ways, of which 39 are the tranquility of the mind, and vipassanna is a technique of deep insight. Teachers who have not suppressed their ego ???? invent their own ways and teach people! But where is the guarantee? It’s not) so I recommend practicing the classic, at first glance, boring and dry, vippasana, instead of colorful and alluring visualizations! ???????????? I will be glad to help in the development of practices)) I am sure many of you are meditating, right)))? ????
I returned to the city after intensive practice of meditation. ????
To date, scientific and medical studies have been carried out to prove the miraculous effect of practice on our mind.
???? For example, on the ECG of the brain of monks with experience of meditation for more than 40 years, there was no signal, the mind was completely at rest! ???? Everyone knows that we use the brain only 10%, going beyond this limit is possible through meditation!
According to my observations, most businessmen and directors of successful companies are engaged in one form or another of meditation! ???? The problem is that today there are a lot of methods, and it is likely to get unsatisfactory results.
The original technique of meditation is described by the Buddha. In total, there are 40 ways, of which 39 are the tranquility of the mind, and vipassanna is a technique of deep insight. Teachers who have not suppressed their ego ???? invent their own ways and teach people! But where is the guarantee? It’s not) so I recommend practicing the classic, at first glance, boring and dry, vippasana, instead of colorful and alluring visualizations! ???????????? I will be glad to help in the development of practices)) I am sure many of you are meditating, right)))? ????
У записи 59 лайков,
0 репостов,
883 просмотров.
0 репостов,
883 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Julia Savinova
![Ростислав Сергеевич F1ns[NotaBene]](https://pp.userapi.com/c638816/v638816230/5604e/lA9iY6jcGoY.jpg "Ростислав Сергеевич F1ns[NotaBene]")
