Треугольник Карпмана (англ. Karpman drama triangle; другое название — «треугольник судьбы») — это психологическая и социальная модель взаимодействия между людьми в трансакционном анализе, впервые описанная C. Карпманом (Stephen Karpman) в 1968 году в его статье «Fairy Tales and Script Drama Analysis». Эта модель используется в психологии и психотерапии.
Зачем я это пишу? Дело в том, что я понял, что в своей деятельности и в своей жизни я сам увяз в этом треугольнике, то становясь на позицию Спасителя, то на роль Жертвы то на роль Преследователя. Я сам при этом расплачиваюсь пониженной самооценкой (а иногда я даже сам оплачиваю большую часть работ по чужим заказам) и невозможностью купить нужные мне предметы, мои заказчики - затягиванием сроков, а мои друзья и родные - негативными эмоциями и излишними переживаниями. Это очень дорогое знание и я заплатил за него отношениями с дорогим мне человеком.
Если вы чувствуете праведный гнев, никчёмность или желание обязательно помочь чего бы вам этого не стоило... не повторяйте моих ошибок, играйте в этот треугольник в безопасной песочнице.
Начать изучение вопроса можно по ссылке
Зачем я это пишу? Дело в том, что я понял, что в своей деятельности и в своей жизни я сам увяз в этом треугольнике, то становясь на позицию Спасителя, то на роль Жертвы то на роль Преследователя. Я сам при этом расплачиваюсь пониженной самооценкой (а иногда я даже сам оплачиваю большую часть работ по чужим заказам) и невозможностью купить нужные мне предметы, мои заказчики - затягиванием сроков, а мои друзья и родные - негативными эмоциями и излишними переживаниями. Это очень дорогое знание и я заплатил за него отношениями с дорогим мне человеком.
Если вы чувствуете праведный гнев, никчёмность или желание обязательно помочь чего бы вам этого не стоило... не повторяйте моих ошибок, играйте в этот треугольник в безопасной песочнице.
Начать изучение вопроса можно по ссылке
The Karpman Triangle (Karpman drama triangle; also known as the “Triangle of Fate”) is a psychological and social model of interaction between people in a transactional analysis, first described by Stephen Karpman in 1968 in his article “Fairy Tales and Script Drama Analysis. " This model is used in psychology and psychotherapy.
Why am I writing this? The fact is that I realized that in my activity and in my life I myself got stuck in this triangle, either becoming the Savior, now playing the role of the Sacrifice, or the role of the Persecutor. At the same time, I myself pay with reduced self-esteem (and sometimes I even pay most of the work on other people's orders) and the inability to buy the items I need, my customers - by delaying the time, and my friends and family - with negative emotions and unnecessary worries. This is a very expensive knowledge and I paid for it in a relationship with a person dear to me.
If you feel righteous anger, worthlessness, or a desire to help, no matter what it costs you ... don’t repeat my mistakes, play this triangle in a safe sandbox.
You can start studying the question here
Why am I writing this? The fact is that I realized that in my activity and in my life I myself got stuck in this triangle, either becoming the Savior, now playing the role of the Sacrifice, or the role of the Persecutor. At the same time, I myself pay with reduced self-esteem (and sometimes I even pay most of the work on other people's orders) and the inability to buy the items I need, my customers - by delaying the time, and my friends and family - with negative emotions and unnecessary worries. This is a very expensive knowledge and I paid for it in a relationship with a person dear to me.
If you feel righteous anger, worthlessness, or a desire to help, no matter what it costs you ... don’t repeat my mistakes, play this triangle in a safe sandbox.
You can start studying the question here
У записи 2 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Вера Ерасова
