Т – терпение.
Предлагаю поговорить о такой противоречивой штуке, как терпение. Терпеть - хорошо это или плохо? Зачастую мы терпим что-то из-за страха выразить свои эмоции, мы боимся, что перестав терпеть, мы можем разрушить сложившуюся ситуацию и все пойдет «не по плану». О нас могут плохо подумать. Если мы выразим свое недовольство и перестанем терпеть, нас могут уволить с работы, муж уйдет из семьи, друг перестанет общаться и мир вообще перевернется. Складывается ощущение, что все держится только на нашем терпении. С другой стороны, как без терпения отстоять очередь в банк или довязать свитер. Как доехать до работы по пробкам, не имея терпения?
Итак, когда терпеть нужно, а когда это вредно для здоровья? На самом деле выбор терпеть или нет очень прост. Оцените ситуацию. Если существует угроза негативных последствий – терпеть нельзя. Например, если вас заваливают дополнительной нагрузкой на работе, и вы уже не справляетесь – смело отказывайтесь и мотивированно объясняйте. Если вас что-то раздражает в партнере – поговорите об этом с ним. Помните только о том, что мы не осуждаем других, не навешиваем ярлыков, а говорим лишь о своих чувствах (я испытываю раздражение, когда ты делаешь ….). Уверяю вас, Земля не начнет крутиться в другую сторону. Задайте себе несколько вопросов для большей решимости. Стоит ли платить за это своим здоровьем? Готовы ли вы так обращаться со своей жизнью? Есть ли смысл оставлять нерушимым свой идеальный образ? И еще, давно ли вы радовались жизни? Если на первые три вопроса – ответ «нет, а на последний - «да» или «никогда», действуйте! Зовите на помощь, сообщайте о своих чувствах, принимайте решение и разворачивайте ситуацию в вашу пользу!
Другая сторона терпения тоже очень важна. Без терпения мы не сможем добиться наших целей. Если ситуация не несет негативных последствий, а на горизонте – достижение цели, тогда наша способность терпеть «играет нам на руку». Терпеливо вывязывая свитер ряд за рядом, мы стремимся к красивой обновке. И получим ее. Перетерпев страх перед кабинетом стоматолога – мы получим красивую и здоровую улыбку. Ведите сами с собой осознанный диалог. Определитесь, чем вы готовы заплатить для достижения цели и ваша ли это цель вообще. Главное, помните, что наши мысли имеют прямое отражение в нашем теле. Если вы готовы принять негативные последствия, будьте готовы принять их и в телесном отражении. Если нет – решайтесь и заявляйте о себе.
Представьте, как вы отрезаете от сочного лимона дольку и кладете ее на язык. Представили? Рот тут же наполнился слюной, хотя лимона даже рядом нет. Этот фокус проделывает наше сознание с ними постоянно. Мыслите позитивно, и тело ответит вам любовью!
Предлагаю поговорить о такой противоречивой штуке, как терпение. Терпеть - хорошо это или плохо? Зачастую мы терпим что-то из-за страха выразить свои эмоции, мы боимся, что перестав терпеть, мы можем разрушить сложившуюся ситуацию и все пойдет «не по плану». О нас могут плохо подумать. Если мы выразим свое недовольство и перестанем терпеть, нас могут уволить с работы, муж уйдет из семьи, друг перестанет общаться и мир вообще перевернется. Складывается ощущение, что все держится только на нашем терпении. С другой стороны, как без терпения отстоять очередь в банк или довязать свитер. Как доехать до работы по пробкам, не имея терпения?
Итак, когда терпеть нужно, а когда это вредно для здоровья? На самом деле выбор терпеть или нет очень прост. Оцените ситуацию. Если существует угроза негативных последствий – терпеть нельзя. Например, если вас заваливают дополнительной нагрузкой на работе, и вы уже не справляетесь – смело отказывайтесь и мотивированно объясняйте. Если вас что-то раздражает в партнере – поговорите об этом с ним. Помните только о том, что мы не осуждаем других, не навешиваем ярлыков, а говорим лишь о своих чувствах (я испытываю раздражение, когда ты делаешь ….). Уверяю вас, Земля не начнет крутиться в другую сторону. Задайте себе несколько вопросов для большей решимости. Стоит ли платить за это своим здоровьем? Готовы ли вы так обращаться со своей жизнью? Есть ли смысл оставлять нерушимым свой идеальный образ? И еще, давно ли вы радовались жизни? Если на первые три вопроса – ответ «нет, а на последний - «да» или «никогда», действуйте! Зовите на помощь, сообщайте о своих чувствах, принимайте решение и разворачивайте ситуацию в вашу пользу!
Другая сторона терпения тоже очень важна. Без терпения мы не сможем добиться наших целей. Если ситуация не несет негативных последствий, а на горизонте – достижение цели, тогда наша способность терпеть «играет нам на руку». Терпеливо вывязывая свитер ряд за рядом, мы стремимся к красивой обновке. И получим ее. Перетерпев страх перед кабинетом стоматолога – мы получим красивую и здоровую улыбку. Ведите сами с собой осознанный диалог. Определитесь, чем вы готовы заплатить для достижения цели и ваша ли это цель вообще. Главное, помните, что наши мысли имеют прямое отражение в нашем теле. Если вы готовы принять негативные последствия, будьте готовы принять их и в телесном отражении. Если нет – решайтесь и заявляйте о себе.
Представьте, как вы отрезаете от сочного лимона дольку и кладете ее на язык. Представили? Рот тут же наполнился слюной, хотя лимона даже рядом нет. Этот фокус проделывает наше сознание с ними постоянно. Мыслите позитивно, и тело ответит вам любовью!
T is patience.
I propose to talk about such a controversial thing as patience. Tolerate - is it good or bad? Often we endure something because of fear of expressing our emotions, we are afraid that by ceasing to endure, we can destroy the current situation and everything will go “not according to plan”. They may think badly of us. If we express our dissatisfaction and cease to endure, we can be fired from work, the husband will leave the family, a friend will stop communicating and the world will turn upside down. One gets the feeling that everything rests only on our patience. On the other hand, how without patience to stand in line at the bank or knit a sweater. How to get to work in traffic jams without patience?
So, when is it necessary to endure, and when is it unhealthy? In fact, the choice to endure or not is very simple. Rate the situation. If there is a threat of negative consequences - you can not stand. For example, if you are overwhelmed with additional load at work, and you can no longer cope, feel free to refuse and explain in a motivated way. If something annoys you about your partner, talk to him about it. Remember only that we do not condemn others, do not hang up labels, but only talk about our feelings (I feel annoyed when you do ....). I assure you, the Earth will not begin to spin in the other direction. Ask yourself a few questions for more determination. Is it worth paying for it with your health? Are you ready to treat your life like this? Does it make sense to leave indestructible your ideal image? And yet, how long have you enjoyed life? If the answer to the first three questions is “no, but the last one is yes or never, act!” Call for help, report on your feelings, make a decision and turn around the situation in your favor!
The other side of patience is also very important. Without patience, we cannot achieve our goals. If the situation does not have negative consequences, and on the horizon - achieving the goal, then our ability to endure "plays into our hands." Patiently knitting a sweater row by row, we strive for a beautiful new thing. And get it. Having endured fear of the dentist's office - we will get a beautiful and healthy smile. Conduct an informed dialogue with yourself. Decide what you are willing to pay to achieve the goal and whether it is your goal in general. Most importantly, remember that our thoughts are directly reflected in our body. If you are ready to accept the negative consequences, be prepared to accept them in bodily reflection. If not, make up your mind and declare yourself.
Imagine how you cut a slice from a juicy lemon and put it on your tongue. Presented? The mouth immediately filled with saliva, although the lemon is not even nearby. This trick does our consciousness with them constantly. Think positively, and the body will answer you with love!
I propose to talk about such a controversial thing as patience. Tolerate - is it good or bad? Often we endure something because of fear of expressing our emotions, we are afraid that by ceasing to endure, we can destroy the current situation and everything will go “not according to plan”. They may think badly of us. If we express our dissatisfaction and cease to endure, we can be fired from work, the husband will leave the family, a friend will stop communicating and the world will turn upside down. One gets the feeling that everything rests only on our patience. On the other hand, how without patience to stand in line at the bank or knit a sweater. How to get to work in traffic jams without patience?
So, when is it necessary to endure, and when is it unhealthy? In fact, the choice to endure or not is very simple. Rate the situation. If there is a threat of negative consequences - you can not stand. For example, if you are overwhelmed with additional load at work, and you can no longer cope, feel free to refuse and explain in a motivated way. If something annoys you about your partner, talk to him about it. Remember only that we do not condemn others, do not hang up labels, but only talk about our feelings (I feel annoyed when you do ....). I assure you, the Earth will not begin to spin in the other direction. Ask yourself a few questions for more determination. Is it worth paying for it with your health? Are you ready to treat your life like this? Does it make sense to leave indestructible your ideal image? And yet, how long have you enjoyed life? If the answer to the first three questions is “no, but the last one is yes or never, act!” Call for help, report on your feelings, make a decision and turn around the situation in your favor!
The other side of patience is also very important. Without patience, we cannot achieve our goals. If the situation does not have negative consequences, and on the horizon - achieving the goal, then our ability to endure "plays into our hands." Patiently knitting a sweater row by row, we strive for a beautiful new thing. And get it. Having endured fear of the dentist's office - we will get a beautiful and healthy smile. Conduct an informed dialogue with yourself. Decide what you are willing to pay to achieve the goal and whether it is your goal in general. Most importantly, remember that our thoughts are directly reflected in our body. If you are ready to accept the negative consequences, be prepared to accept them in bodily reflection. If not, make up your mind and declare yourself.
Imagine how you cut a slice from a juicy lemon and put it on your tongue. Presented? The mouth immediately filled with saliva, although the lemon is not even nearby. This trick does our consciousness with them constantly. Think positively, and the body will answer you with love!
У записи 2 лайков,
2 репостов,
261 просмотров.
2 репостов,
261 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Комиссарова
