На просторах интернета часто можно увидеть указатели на предельное: "все само", "усилия не нужны", "я есть то", "живи здесь и сейчас" - все верно. Но красивые слова о просветлении могут принести лишь временное облегчение, которое сменится привычной тревогой, беспокойством, суетой, сменяющимися временной радостью и счастьем. Вязкие тенденции ума затянут, не успеешь оглянуться. Сон под названием человек засасывает, как болото.
Ум современного человека настолько беспокоен и многозадачен, что чтобы увидеть, что ты сама Свобода, необходим труд души - такой вот Божественный парадокс.
Но механизм тело-ум не такой сложный, просто займи его делом:
-убери инфо-мусор из поля зрения;
-слушай и читай просветленных;
-дай телу физ нагрузки;
-практикуй неподвижное сидение с прямой спиной и закрытыми глазами;
-делай самоисследование;
-осознавай каждое действие;
-делай действие ради действия.
В дисциплине ты познаешь легкость, безусильность настоящего момента, беспричинную радость и покой.
Уловки эго: "я еще не готов, не достаточно заслуг, слишком молодой, слишком старый, тело не выдержит, нужно прочитать еще 10000 книг, получить третье образование, реализоваться можно только в монастыре, а у меня семья, работа" и пр..В момент смятения памятуй, что это просто мысли, хоть и кажущиеся такими важными. Не уделяй им внимания. Мысль пришла, мысль ушла. Будь бдителен, пребывай в ясности. Если уснул в мысль, не вини себя, просто "вернись" в настоящее.
Помни, что без труда не вытянешь и рыбку из пруда и тебе ничего не нужно достигать, чтобы быть тем, кто Ты есть.
Ум современного человека настолько беспокоен и многозадачен, что чтобы увидеть, что ты сама Свобода, необходим труд души - такой вот Божественный парадокс.
Но механизм тело-ум не такой сложный, просто займи его делом:
-убери инфо-мусор из поля зрения;
-слушай и читай просветленных;
-дай телу физ нагрузки;
-практикуй неподвижное сидение с прямой спиной и закрытыми глазами;
-делай самоисследование;
-осознавай каждое действие;
-делай действие ради действия.
В дисциплине ты познаешь легкость, безусильность настоящего момента, беспричинную радость и покой.
Уловки эго: "я еще не готов, не достаточно заслуг, слишком молодой, слишком старый, тело не выдержит, нужно прочитать еще 10000 книг, получить третье образование, реализоваться можно только в монастыре, а у меня семья, работа" и пр..В момент смятения памятуй, что это просто мысли, хоть и кажущиеся такими важными. Не уделяй им внимания. Мысль пришла, мысль ушла. Будь бдителен, пребывай в ясности. Если уснул в мысль, не вини себя, просто "вернись" в настоящее.
Помни, что без труда не вытянешь и рыбку из пруда и тебе ничего не нужно достигать, чтобы быть тем, кто Ты есть.
On the Internet, you can often see pointers to the ultimate: “everything by itself”, “efforts are not needed”, “I am that”, “live here and now” - that's right. But beautiful words about enlightenment can bring only temporary relief, which will be replaced by usual anxiety, anxiety, vanity, alternating with temporary joy and happiness. The viscous tendencies of the mind are dragged out, before you have time to look back. A dream called a man sucks in like a swamp.
The mind of a modern person is so restless and multi-tasking that to see that you are Freedom itself, the labor of the soul is necessary - such is the Divine paradox.
But the body-mind mechanism is not so complex, just do it:
- remove info-garbage from sight;
-Hear and read enlightened ones;
- Give the body a physical load;
- practice motionless sitting with a straight back and eyes closed;
-do your self-investigation;
- be aware of every action;
-do the action for the sake of action.
In discipline, you learn the lightness, powerlessness of the present moment, causeless joy and peace.
Tricks of the ego: "I’m not ready yet, not enough merit, too young, too old, the body can’t stand it, you need to read another 10,000 books, get a third education, you can only be realized in a monastery, but I have a family, work," etc. At the moment of confusion, remember that these are just thoughts, even though they seem so important. Do not pay attention to them. A thought has come, a thought has gone. Be alert, stay clear. If you fell asleep in thought, don’t blame yourself, just “come back” to the present.
Remember that you can’t easily take a fish out of a pond and you don’t need to achieve anything to be who you are.
The mind of a modern person is so restless and multi-tasking that to see that you are Freedom itself, the labor of the soul is necessary - such is the Divine paradox.
But the body-mind mechanism is not so complex, just do it:
- remove info-garbage from sight;
-Hear and read enlightened ones;
- Give the body a physical load;
- practice motionless sitting with a straight back and eyes closed;
-do your self-investigation;
- be aware of every action;
-do the action for the sake of action.
In discipline, you learn the lightness, powerlessness of the present moment, causeless joy and peace.
Tricks of the ego: "I’m not ready yet, not enough merit, too young, too old, the body can’t stand it, you need to read another 10,000 books, get a third education, you can only be realized in a monastery, but I have a family, work," etc. At the moment of confusion, remember that these are just thoughts, even though they seem so important. Do not pay attention to them. A thought has come, a thought has gone. Be alert, stay clear. If you fell asleep in thought, don’t blame yourself, just “come back” to the present.
Remember that you can’t easily take a fish out of a pond and you don’t need to achieve anything to be who you are.
У записи 8 лайков,
0 репостов,
210 просмотров.
0 репостов,
210 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алёнка Попова
