А знаете, причины моего пожизненного неунывания просты. Оно может принимать состояние радости, удовлетворения, восторга и счастья, и для этого я делаю совсем немногое. То, что уже стало для меня ненавязчивой привычкой — настолько простой, что для этого почти не требуется прилагать усилий:
1. Замечать разные грани обыденных вещей и делать будничность разнообразнее. Уметь наслаждаться простыми вещами даже без завтрака в отеле Хайат.
2. Иногда воздерживаться от вещей, приносящих радость, чтобы насладиться этим по полной в следующий раз. Что слишком — нездорово, притупляет ощущения. Шоколад под рукой перестает быть вкусным. Искусственный дефицит удовольствий ведет к их ценности.
3. Переживать каждое событие эмоционально, а не «по накатанной», видеть кругосветку даже в походе за продуктами или наслаждаться чашкой молока, словно это нектар Богов:)
4. Делиться своими наблюдениями и чувством счастья, потому что это только удваивает его.
5. Всегда напоминать себе о том, как здорово иметь то, что уже есть, даже если этого совсем мало. Это прививка от зависти, вечного неудовлетворения и потребительства.
6. Благодарить, если что-то просила раньше и просто так. Признавать в успехах не только свои заслуги, но и помощь других людей/обстоятельств/высших сущностей. Видеть в природе и Вселенной своего союзника. Искать причинно-следственные связи и делать выводы.
7. Если что-то пошло не так, находить и видеть в этом хотя бы 3 положительных момента.
Хочу услышать ваши хитрости по получению и сохранению чувства счастья! Делитесь, тоже буду перенимать:)
1. Замечать разные грани обыденных вещей и делать будничность разнообразнее. Уметь наслаждаться простыми вещами даже без завтрака в отеле Хайат.
2. Иногда воздерживаться от вещей, приносящих радость, чтобы насладиться этим по полной в следующий раз. Что слишком — нездорово, притупляет ощущения. Шоколад под рукой перестает быть вкусным. Искусственный дефицит удовольствий ведет к их ценности.
3. Переживать каждое событие эмоционально, а не «по накатанной», видеть кругосветку даже в походе за продуктами или наслаждаться чашкой молока, словно это нектар Богов:)
4. Делиться своими наблюдениями и чувством счастья, потому что это только удваивает его.
5. Всегда напоминать себе о том, как здорово иметь то, что уже есть, даже если этого совсем мало. Это прививка от зависти, вечного неудовлетворения и потребительства.
6. Благодарить, если что-то просила раньше и просто так. Признавать в успехах не только свои заслуги, но и помощь других людей/обстоятельств/высших сущностей. Видеть в природе и Вселенной своего союзника. Искать причинно-следственные связи и делать выводы.
7. Если что-то пошло не так, находить и видеть в этом хотя бы 3 положительных момента.
Хочу услышать ваши хитрости по получению и сохранению чувства счастья! Делитесь, тоже буду перенимать:)
You know, the reasons for my lifelong resentment are simple. It can take a state of joy, satisfaction, delight and happiness, and for this I do very little. What has already become an unobtrusive habit for me is so simple that it requires almost no effort:
1. Notice the different facets of everyday things and make everyday life more diverse. To be able to enjoy simple things even without breakfast at the Hyatt hotel.
2. Sometimes refrain from things that bring joy, to enjoy it to the fullest next time. Too unhealthy dulls sensations. Chocolate at hand ceases to be tasty. The artificial shortage of pleasures leads to their value.
3. To experience each event emotionally, and not “on the thumb”, to see the world around you even while shopping for food or enjoy a cup of milk, as if it were the nectar of the Gods :)
4. Share your observations and feelings of happiness, because it only doubles it.
5. Always remind yourself of how great it is to have what is already there, even if it is not enough. This is a vaccine against envy, eternal dissatisfaction and consumerism.
6. Thank you if you requested something before and just like that. Recognize in success not only his merits, but also the help of other people / circumstances / higher entities. Seeing your ally in nature and the universe. Search for causal relationships and draw conclusions.
7. If something went wrong, find and see at least 3 positive points in it.
I want to hear your tricks for obtaining and maintaining feelings of happiness! Share, I will also adopt :)
1. Notice the different facets of everyday things and make everyday life more diverse. To be able to enjoy simple things even without breakfast at the Hyatt hotel.
2. Sometimes refrain from things that bring joy, to enjoy it to the fullest next time. Too unhealthy dulls sensations. Chocolate at hand ceases to be tasty. The artificial shortage of pleasures leads to their value.
3. To experience each event emotionally, and not “on the thumb”, to see the world around you even while shopping for food or enjoy a cup of milk, as if it were the nectar of the Gods :)
4. Share your observations and feelings of happiness, because it only doubles it.
5. Always remind yourself of how great it is to have what is already there, even if it is not enough. This is a vaccine against envy, eternal dissatisfaction and consumerism.
6. Thank you if you requested something before and just like that. Recognize in success not only his merits, but also the help of other people / circumstances / higher entities. Seeing your ally in nature and the universe. Search for causal relationships and draw conclusions.
7. If something went wrong, find and see at least 3 positive points in it.
I want to hear your tricks for obtaining and maintaining feelings of happiness! Share, I will also adopt :)
У записи 11 лайков,
0 репостов,
165 просмотров.
0 репостов,
165 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Инна Каташова
