Бывает ли у вас, что получая наставление или совет, вы не можете с ним согласиться или его понять, интуитивно все же чувствуя, что он может быть вам близок? Вы задаете уточняющие вопросы, но не получая на них ответа, прекращаете попытки понять и решаете, что, очевидно, эта рекомендация не для вас. Спустя время вы делаете что-то и вдруг осознаете, что поступаете именно так, как вам рекомендовали?
Все дело в том, что истинные изменения происходят изнутри. Каждый раз, когда нам поступает новая информация, мы обрабатываем ее в соответствии с уже существующими внутренними установками. Если она отвечает нашей картине мира, наш ум с удовольствием записывает информацию как нужную или полезную. Если же новая информация нашей картине мира противоречит, наш ум старается пометить ее как ненужную, глупую, опасную. А по-простому, ум дает ей оценку. И такая информация не в силах ничего изменить. Вот почему зачастую ответы на уточняющие вопросы бесполезны.
Лишь внутренний голос, интуиция иногда подсказывает нам, что суждения ума не обязательно верные и, может быть, стоит их поменять. Очень важно такие моменты не пропустить. Не позволить эго взять вверх и повести нас в сторону, где мы всегда правы. Не позволить страху затмить все чувства и парализовать нас.
В этом помогает медитация. Когда мы молчим, наш ум успокаивается и не «шумит». Когда мы закрываем глаза, мы не боимся. Когда мы расслабляемся, мы отпускаем наше эго. И встречаемся с собой.
Для меня очень важно дать каждому из участников [club148762380|ретрита] вне зависимости от его опыта почувствовать это состояние. Для этого я составил программу, состоящую из разных техник медитаций, чтобы каждый смог найти именно ту, которая окажется ближе ему. Все техники просты и понятны и, что важно, в дальнейшем их можно (и нужно!) будет использовать дома самостоятельно. А во время [club148762380|ретрита] я буду рядом и смогу помочь с первыми шагами. В то же время опытные участники смогут узнать новые техники, попрактиковаться в них, вновь вернуться к себе и почувствовать поддержку в атмосфере группы.
Медитация – мощнейший инструмент на пути осознанности. Он доступен каждому, но только не все им пользуются. [club148762380|Ретрит]– великолепная возможность испытать на себе все положительные стороны медитации в безопасной, дружественной обстановке, встретиться с собой, со своим настоящим я, и изменить свою жизнь к лучшему.
Все дело в том, что истинные изменения происходят изнутри. Каждый раз, когда нам поступает новая информация, мы обрабатываем ее в соответствии с уже существующими внутренними установками. Если она отвечает нашей картине мира, наш ум с удовольствием записывает информацию как нужную или полезную. Если же новая информация нашей картине мира противоречит, наш ум старается пометить ее как ненужную, глупую, опасную. А по-простому, ум дает ей оценку. И такая информация не в силах ничего изменить. Вот почему зачастую ответы на уточняющие вопросы бесполезны.
Лишь внутренний голос, интуиция иногда подсказывает нам, что суждения ума не обязательно верные и, может быть, стоит их поменять. Очень важно такие моменты не пропустить. Не позволить эго взять вверх и повести нас в сторону, где мы всегда правы. Не позволить страху затмить все чувства и парализовать нас.
В этом помогает медитация. Когда мы молчим, наш ум успокаивается и не «шумит». Когда мы закрываем глаза, мы не боимся. Когда мы расслабляемся, мы отпускаем наше эго. И встречаемся с собой.
Для меня очень важно дать каждому из участников [club148762380|ретрита] вне зависимости от его опыта почувствовать это состояние. Для этого я составил программу, состоящую из разных техник медитаций, чтобы каждый смог найти именно ту, которая окажется ближе ему. Все техники просты и понятны и, что важно, в дальнейшем их можно (и нужно!) будет использовать дома самостоятельно. А во время [club148762380|ретрита] я буду рядом и смогу помочь с первыми шагами. В то же время опытные участники смогут узнать новые техники, попрактиковаться в них, вновь вернуться к себе и почувствовать поддержку в атмосфере группы.
Медитация – мощнейший инструмент на пути осознанности. Он доступен каждому, но только не все им пользуются. [club148762380|Ретрит]– великолепная возможность испытать на себе все положительные стороны медитации в безопасной, дружественной обстановке, встретиться с собой, со своим настоящим я, и изменить свою жизнь к лучшему.
Does it happen to you that when you receive instruction or advice, you cannot agree with him or understand him, intuitively still feeling that he may be close to you? You ask clarifying questions, but without receiving an answer to them, stop trying to understand and decide that, obviously, this recommendation is not for you. After a while, you do something and suddenly realize that you are doing exactly as you were recommended?
The fact is that true changes occur from within. Each time we receive new information, we process it in accordance with existing internal settings. If it meets our picture of the world, our mind will happily record information as necessary or useful. If new information contradicts our picture of the world, our mind tries to mark it as unnecessary, stupid, dangerous. And in a simple way, the mind gives her an assessment. And such information cannot change anything. That is why answers to clarifying questions are often useless.
Only an inner voice, intuition sometimes tells us that the judgments of the mind are not necessarily true and, perhaps, it is worth changing them. It is very important not to miss such moments. Do not let the ego take us up and lead us to the side where we are always right. Do not let fear overshadow all feelings and paralyze us.
This helps meditation. When we are silent, our mind calms down and does not "make noise." When we close our eyes, we are not afraid. When we relax, we release our ego. And we meet with ourselves.
It is very important for me to give each of the participants [club148762380 | retreat], regardless of his experience, to feel this state. To do this, I compiled a program consisting of different meditation techniques so that everyone could find the one that would be closer to him. All techniques are simple and understandable and, importantly, in the future they can (and should!) Be used at home on their own. And during the [club148762380 | retreat] I will be there and I can help with the first steps. At the same time, experienced participants will be able to learn new techniques, practice them, return to themselves again and feel support in the atmosphere of the group.
Meditation is a powerful tool on the path of awareness. It is available to everyone, but not everyone uses it. [club148762380 | Retreat] - a great opportunity to experience all the positive aspects of meditation in a safe, friendly environment, meet yourself, with your real self, and change your life for the better.
The fact is that true changes occur from within. Each time we receive new information, we process it in accordance with existing internal settings. If it meets our picture of the world, our mind will happily record information as necessary or useful. If new information contradicts our picture of the world, our mind tries to mark it as unnecessary, stupid, dangerous. And in a simple way, the mind gives her an assessment. And such information cannot change anything. That is why answers to clarifying questions are often useless.
Only an inner voice, intuition sometimes tells us that the judgments of the mind are not necessarily true and, perhaps, it is worth changing them. It is very important not to miss such moments. Do not let the ego take us up and lead us to the side where we are always right. Do not let fear overshadow all feelings and paralyze us.
This helps meditation. When we are silent, our mind calms down and does not "make noise." When we close our eyes, we are not afraid. When we relax, we release our ego. And we meet with ourselves.
It is very important for me to give each of the participants [club148762380 | retreat], regardless of his experience, to feel this state. To do this, I compiled a program consisting of different meditation techniques so that everyone could find the one that would be closer to him. All techniques are simple and understandable and, importantly, in the future they can (and should!) Be used at home on their own. And during the [club148762380 | retreat] I will be there and I can help with the first steps. At the same time, experienced participants will be able to learn new techniques, practice them, return to themselves again and feel support in the atmosphere of the group.
Meditation is a powerful tool on the path of awareness. It is available to everyone, but not everyone uses it. [club148762380 | Retreat] - a great opportunity to experience all the positive aspects of meditation in a safe, friendly environment, meet yourself, with your real self, and change your life for the better.
У записи 8 лайков,
1 репостов,
278 просмотров.
1 репостов,
278 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Егор Мигачев
