Твердо решив заняться медитацией, не спеши сообщать об этом другим, не стремись объяснять причину твоей решимости и то, что занятия дадут тебе. По сути болтовня — наилучший способ растратить изначально данную человеку энергию, растерять весь пыл и в итоге не суметь собраться с силами. Медитируй и не распространяйся об этом. Каждый раз, ощущая сильное желание поговорить о медитации, о том, как это здорово, как сложно, как много тебе открылось и что не получилось, каждый раз, желая убедить кого-то, что медитация и ему необходима, напоминай себе: “Все это — пустые размышления” — и продолжай медитировать. Желание поговорить уйдет, и все останутся в выигрыше. Прежде всего ты сам.
Джон Кабат-Зинн
Джон Кабат-Зинн
Determined to engage in meditation, do not rush to tell others about it, do not try to explain the reason for your determination and what classes will give you. In fact, chatter is the best way to waste the energy originally given to a person, to lose all ardor, and ultimately not be able to gather strength. Meditate and do not spread about it. Every time, feeling a strong desire to talk about meditation, how great it is, how difficult it is, how much has been revealed to you and what hasn’t worked out, every time you want to convince someone that you need meditation, remind yourself: “All this - empty thoughts ”- and continue to meditate. The desire to talk will go away, and everyone will benefit. First of all, you yourself.
John Kabat Zinn
John Kabat Zinn
У записи 17 лайков,
3 репостов,
368 просмотров.
3 репостов,
368 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Егор Мигачёв
