Для меня секс – это творчество. Мы часто подходим к сексу уже с готовыми планами в голове: должно быть так и вот так, а партнер мне нужен, чтобы умел и любил то, и то. Так вот это не работает. Потому что это не творчество, а какое-то серийное производство. Посудите сами: все гениальные творения единичны и, самое главное, неповторимы. Поэтому наше стремление что-либо повторить в сексе лишь мешает нам достичь глубинного удовольствия.
Творить в сексе значит прямо в процессе пробовать, экспериментировать, наблюдать. Подходить не с готовой формулой, что хорошо, а что плохо, а прямо в процессе делать новое, что-то менять и трансформировать. Воспринимать все, что происходит как опыт. Не оценивать как плохое или хорошее, приносящее удовольствие или мешающее, а просто делать. И наблюдать. Подходить к процессу каждый раз, как к чистому листу. Как будто предыдущего опыта никогда не было.
Когда ты подходишь к сексу от головы, продумываешь, что должно быть, а что нет, что тебе понравится, а что не понравится, - все разваливается. Конечно, бывают и положительные примеры. Но именно они обычно и тормозят творчество. Если что-то получилось один раз, это не значит, что это же получится во второй. Даже в том же месте, с тем же партнером. Секс тем и прекрасен, что он каждый раз рождается в моменте, захватывает тебя в момент. И чем больше ты в моменте остаешься, тем больше удовольствия получаешь.
Быть в моменте значит отмечать и осознавать свои реакции, ощущения в сейчас. Не бежать за тем, как ты знаешь, что тебе будет хорошо. Не бежать от того, что кажется неверным, а наблюдать. Ловить те ощущения, которые уже есть. От которых уже можно получать удовольствие и на них направлять внимание. А куда ты направляешь внимание, туда ты направляешь свою энергию. И как только ты направляешь энергию на удовольствие, оно увеличивается. В этом один из секретов секса.
Хороший секс получается тогда, когда оба партнера открыты тому, что происходит. Не тому, что каждый из них наметил в своей голове в качестве плана. И не тому, что «должно» происходить. А буквально тому, что происходит здесь и сейчас, в моменте. Для этого партнера нужно искать не по совпадениям в предпочтениях, а по тому, насколько он доверяет тебе, а ты ему. Именно доверие позволяет каждому из партнеров чувствовать себя свободно в выражении своих реакций, эмоций, фантазий, ощущений в теле. Именно доверие позволяет подарить друг другу необходимый комфорт и безопасность. Без этих двух пунктов невозможно вообще ничего.
Но кроме доверия к партнеру критически важным является доверие к себе. Буквальная вера в то, что ты, твое тело, твои эмоции и чувства, фантазии знают, что делать. Вера в то, что тебе не нужно ничего контролировать, не нужно кем-то быть или быть специально каким-то. Вера в то, что то, какой ты есть сейчас, достаточно, и даже более чем. В то, что любой человек может быть счастливым.
Друзья! Мне важна ваша обратная связь! Если статья откликается, вам нравится, ставьте «+» в комментариях. А при желании пишите, что именно откликнулось больше всего. Тем более, если вы не согласны, ставьте «-» и пишите, что вызывает отпор и противоречие! А я буду писать дальше на откликающиеся темы!
#осексе #просекс #проэто #секс #секспросвет
Творить в сексе значит прямо в процессе пробовать, экспериментировать, наблюдать. Подходить не с готовой формулой, что хорошо, а что плохо, а прямо в процессе делать новое, что-то менять и трансформировать. Воспринимать все, что происходит как опыт. Не оценивать как плохое или хорошее, приносящее удовольствие или мешающее, а просто делать. И наблюдать. Подходить к процессу каждый раз, как к чистому листу. Как будто предыдущего опыта никогда не было.
Когда ты подходишь к сексу от головы, продумываешь, что должно быть, а что нет, что тебе понравится, а что не понравится, - все разваливается. Конечно, бывают и положительные примеры. Но именно они обычно и тормозят творчество. Если что-то получилось один раз, это не значит, что это же получится во второй. Даже в том же месте, с тем же партнером. Секс тем и прекрасен, что он каждый раз рождается в моменте, захватывает тебя в момент. И чем больше ты в моменте остаешься, тем больше удовольствия получаешь.
Быть в моменте значит отмечать и осознавать свои реакции, ощущения в сейчас. Не бежать за тем, как ты знаешь, что тебе будет хорошо. Не бежать от того, что кажется неверным, а наблюдать. Ловить те ощущения, которые уже есть. От которых уже можно получать удовольствие и на них направлять внимание. А куда ты направляешь внимание, туда ты направляешь свою энергию. И как только ты направляешь энергию на удовольствие, оно увеличивается. В этом один из секретов секса.
Хороший секс получается тогда, когда оба партнера открыты тому, что происходит. Не тому, что каждый из них наметил в своей голове в качестве плана. И не тому, что «должно» происходить. А буквально тому, что происходит здесь и сейчас, в моменте. Для этого партнера нужно искать не по совпадениям в предпочтениях, а по тому, насколько он доверяет тебе, а ты ему. Именно доверие позволяет каждому из партнеров чувствовать себя свободно в выражении своих реакций, эмоций, фантазий, ощущений в теле. Именно доверие позволяет подарить друг другу необходимый комфорт и безопасность. Без этих двух пунктов невозможно вообще ничего.
Но кроме доверия к партнеру критически важным является доверие к себе. Буквальная вера в то, что ты, твое тело, твои эмоции и чувства, фантазии знают, что делать. Вера в то, что тебе не нужно ничего контролировать, не нужно кем-то быть или быть специально каким-то. Вера в то, что то, какой ты есть сейчас, достаточно, и даже более чем. В то, что любой человек может быть счастливым.
Друзья! Мне важна ваша обратная связь! Если статья откликается, вам нравится, ставьте «+» в комментариях. А при желании пишите, что именно откликнулось больше всего. Тем более, если вы не согласны, ставьте «-» и пишите, что вызывает отпор и противоречие! А я буду писать дальше на откликающиеся темы!
#осексе #просекс #проэто #секс #секспросвет
For me, sex is creativity. We often approach sex with ready-made plans in mind: it should be this way and that, and I need a partner so that I can and love this and that. So this does not work. Because this is not creativity, but some kind of mass production. Judge for yourself: all ingenious creations are single and, most importantly, unique. Therefore, our desire to repeat something in sex only prevents us from achieving deep pleasure.
To create in sex means to try, experiment, observe right in the process. To approach not with a ready-made formula, what’s good and what’s bad, but right in the process to do new things, change and transform something. Perceive everything that happens as an experience. Do not evaluate it as good or bad, pleasing or disturbing, but just do it. And watch. Approach the process every time, like a blank sheet. As if there was never any previous experience.
When you approach sex from the head, you think over what should be and what should not, what you will like and what you will not like - everything falls apart. Of course, there are positive examples. But it is they who usually inhibit creativity. If something happened once, this does not mean that it will happen in the second. Even in the same place, with the same partner. Sex is so beautiful that every time it is born in the moment, it captures you in the moment. And the more you stay in the moment, the more pleasure you get.
To be in the moment means to note and be aware of your reactions, sensations in the now. Do not run after how you know that you will be fine. Do not run away from what seems wrong, but watch. Catch those feelings that already exist. From which you can already enjoy and direct attention to them. And where you direct your attention, you direct your energy there. And as soon as you direct energy to pleasure, it increases. This is one of the secrets of sex.
Good sex is obtained when both partners are open to what is happening. Not what each of them outlined in his head as a plan. And not what should happen. And literally what is happening here and now, in the moment. For this partner, you need to look not by coincidence in preferences, but by how much he trusts you, and you trust him. It is trust that allows each of the partners to feel free in expressing their reactions, emotions, fantasies, sensations in the body. It is trust that allows one to give each other the necessary comfort and safety. Without these two points, nothing is possible at all.
But besides trusting a partner, trusting oneself is crucial. The literal belief that you, your body, your emotions and feelings, fantasies know what to do. The belief that you don’t need to control anything, you don’t need to be someone or to be specially someone. The belief that what you are now is enough, and even more than. The fact that anyone can be happy.
Friends! Your feedback is important to me! If the article responds, you like it, put a “+” in the comments. And if you wish, write what exactly responded the most. Moreover, if you do not agree, put a “-” and write what causes resistance and contradiction! And I will write further on responsive topics!
#exosex #prosex #proeto #sex #sex
To create in sex means to try, experiment, observe right in the process. To approach not with a ready-made formula, what’s good and what’s bad, but right in the process to do new things, change and transform something. Perceive everything that happens as an experience. Do not evaluate it as good or bad, pleasing or disturbing, but just do it. And watch. Approach the process every time, like a blank sheet. As if there was never any previous experience.
When you approach sex from the head, you think over what should be and what should not, what you will like and what you will not like - everything falls apart. Of course, there are positive examples. But it is they who usually inhibit creativity. If something happened once, this does not mean that it will happen in the second. Even in the same place, with the same partner. Sex is so beautiful that every time it is born in the moment, it captures you in the moment. And the more you stay in the moment, the more pleasure you get.
To be in the moment means to note and be aware of your reactions, sensations in the now. Do not run after how you know that you will be fine. Do not run away from what seems wrong, but watch. Catch those feelings that already exist. From which you can already enjoy and direct attention to them. And where you direct your attention, you direct your energy there. And as soon as you direct energy to pleasure, it increases. This is one of the secrets of sex.
Good sex is obtained when both partners are open to what is happening. Not what each of them outlined in his head as a plan. And not what should happen. And literally what is happening here and now, in the moment. For this partner, you need to look not by coincidence in preferences, but by how much he trusts you, and you trust him. It is trust that allows each of the partners to feel free in expressing their reactions, emotions, fantasies, sensations in the body. It is trust that allows one to give each other the necessary comfort and safety. Without these two points, nothing is possible at all.
But besides trusting a partner, trusting oneself is crucial. The literal belief that you, your body, your emotions and feelings, fantasies know what to do. The belief that you don’t need to control anything, you don’t need to be someone or to be specially someone. The belief that what you are now is enough, and even more than. The fact that anyone can be happy.
Friends! Your feedback is important to me! If the article responds, you like it, put a “+” in the comments. And if you wish, write what exactly responded the most. Moreover, if you do not agree, put a “-” and write what causes resistance and contradiction! And I will write further on responsive topics!
#exosex #prosex #proeto #sex #sex
У записи 20 лайков,
1 репостов,
449 просмотров.
1 репостов,
449 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Егор Мигачев
