Спасибо всем, кто откликнулся на последний пост. Брене Браун пишет, что важный фактор в борьбе со стыдом— дружеская поддержка. Я благодарен всем, кто был рядом и поддерживал. И особенно тем, кто не жалел, а относился с уважением. Продолжал верить в меня даже тогда, когда моя вера в себя угасала.
Осенью я поступил в Санкт-Петербургский Институт Гештальта. Я слышал отличные отзывы, но не ожидал настолько положительного эффекта. Уже после второй групповой сессии ко мне стала возвращаться и уверенность в себе, и желание снова работать с людьми. Сейчас каждый раз с нетерпением жду следующей сессии.
Еще мне помогло не просто медитировать, а делать это каждый день. Видимо тоже из-за эго я это заборосил. А сейчас я вернулся и мне очень нравится. Больше всего это помогает мне возвращаться к намеченному пути. Что бы ни происходило в течение дня, недели, во время медитации у меня получается выйти в позицию наблюдателя. То есть осознать, что со мной происходит, и скорректировать это при необходимости. Само ощущение такой возможности меня наполняет.
Осенью я поступил в Санкт-Петербургский Институт Гештальта. Я слышал отличные отзывы, но не ожидал настолько положительного эффекта. Уже после второй групповой сессии ко мне стала возвращаться и уверенность в себе, и желание снова работать с людьми. Сейчас каждый раз с нетерпением жду следующей сессии.
Еще мне помогло не просто медитировать, а делать это каждый день. Видимо тоже из-за эго я это заборосил. А сейчас я вернулся и мне очень нравится. Больше всего это помогает мне возвращаться к намеченному пути. Что бы ни происходило в течение дня, недели, во время медитации у меня получается выйти в позицию наблюдателя. То есть осознать, что со мной происходит, и скорректировать это при необходимости. Само ощущение такой возможности меня наполняет.
Thanks to everyone who responded to the last post. Brené Brown writes that friendly support is an important factor in the fight against shame. I am grateful to everyone who was nearby and supported. And especially to those who did not regret, but treated with respect. He continued to believe in me even when my faith in myself was dying away.
In the fall, I entered the St. Petersburg Gestalt Institute. I heard great reviews, but did not expect such a positive effect. After the second group session, both self-confidence and the desire to work with people began to return to me. Now every time I look forward to the next session.
It also helped me not just to meditate, but to do it every day. Apparently, too, because of the ego, I overdid it. And now I'm back and I really like it. Most of all, it helps me to return to the intended path. No matter what happens during the day, week, during meditation, I manage to enter the position of observer. That is, to realize what is happening to me, and adjust it if necessary. The very feeling of such an opportunity fills me.
In the fall, I entered the St. Petersburg Gestalt Institute. I heard great reviews, but did not expect such a positive effect. After the second group session, both self-confidence and the desire to work with people began to return to me. Now every time I look forward to the next session.
It also helped me not just to meditate, but to do it every day. Apparently, too, because of the ego, I overdid it. And now I'm back and I really like it. Most of all, it helps me to return to the intended path. No matter what happens during the day, week, during meditation, I manage to enter the position of observer. That is, to realize what is happening to me, and adjust it if necessary. The very feeling of such an opportunity fills me.
У записи 18 лайков,
0 репостов,
514 просмотров.
0 репостов,
514 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Егор Мигачёв
