Вчера в кафе [club64873726|Ауровиль] попал на концерт. Ребята играли на ханге (глюкофоне), барабане и чем-то еще. Под их музыку хорошо танцевалось и ноги сами унесли меня в трансовый танец. Я танцевал и вдруг с удивлением обнаружил, что мне жутко мешают документы, телефон и кошелек. Всё это я держал в руках. ДЕРЖАЛ, понимаете? Представляете, насколько легче стало танцевать, когда я освободил руки?
Это я всё продолжаю вчерашние размышления про то, насколько важно отпускать. И про то, как легко понимать умом, и как трудно то же самое дается на деле. Вот даже сейчас второй день ум всё хорошо про держать и отпускать раскладывает, а обращаюсь к ощущениям — внутри страх, переживания, эго. И всё это я держу, но руку пока не разжимаю.
Но 1 мая ездил на залив смотреть на закат. Там вдруг получилось на какой-то момент расслабиться полностью. И я поймал в этом моменте, что ничего не держу. Несколько дней отпускаю страх неудачи, переживания по поводу будущего. Это тоже потихонечку получается. Вот так, мелкими шагами, уверен, получится и всё остальное.
Это я всё продолжаю вчерашние размышления про то, насколько важно отпускать. И про то, как легко понимать умом, и как трудно то же самое дается на деле. Вот даже сейчас второй день ум всё хорошо про держать и отпускать раскладывает, а обращаюсь к ощущениям — внутри страх, переживания, эго. И всё это я держу, но руку пока не разжимаю.
Но 1 мая ездил на залив смотреть на закат. Там вдруг получилось на какой-то момент расслабиться полностью. И я поймал в этом моменте, что ничего не держу. Несколько дней отпускаю страх неудачи, переживания по поводу будущего. Это тоже потихонечку получается. Вот так, мелкими шагами, уверен, получится и всё остальное.
Yesterday at the cafe [club64873726 | Auroville] I got to the concert. The guys played a hang (glucophone), a drum and something else. They danced well to their music and my legs themselves carried me into a trance dance. I was dancing and suddenly was surprised to find that documents, a phone and a wallet terribly disturbed me. I held all this in my hands. HOLD, understand? Can you imagine how much easier it was to dance when I released my hands?
This is all I continue yesterday's thoughts about how important it is to let go. And about how easy it is to understand with the mind, and how hard the same thing is given in practice. Even now, the second day, the mind holds everything well and releases it, and I turn to sensations - inside fear, feelings, ego. And all this I hold, but I still do not open my hand.
But on May 1, I went to the bay to watch the sunset. There suddenly it turned out at some point to relax completely. And I caught in this moment that I’m not holding anything. For several days I release the fear of failure, worries about the future. It also turns out slowly. So, in small steps, I’m sure everything else will work out.
This is all I continue yesterday's thoughts about how important it is to let go. And about how easy it is to understand with the mind, and how hard the same thing is given in practice. Even now, the second day, the mind holds everything well and releases it, and I turn to sensations - inside fear, feelings, ego. And all this I hold, but I still do not open my hand.
But on May 1, I went to the bay to watch the sunset. There suddenly it turned out at some point to relax completely. And I caught in this moment that I’m not holding anything. For several days I release the fear of failure, worries about the future. It also turns out slowly. So, in small steps, I’m sure everything else will work out.
У записи 16 лайков,
0 репостов,
461 просмотров.
0 репостов,
461 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Егор Мигачёв
