Я хочу предложить новый подход к медитации в проекте #лабораториямедитации. Подход, соединяющий трезвый взгляд на практику и не игнорирующий духовный опыт.
Чуть-чуть подробнее. Медитацию можно рассматривать как технику. При таком подходе отбрасывается любая духовная составляющая. Тогда медитацию используют как упражнение для наблюдения, концентрации, расслабления или засыпания. Такой подход чаще всего используют в приложениях для медитации. Я тоже использую такие приложения. Но медитация в них мне представляется как будто обрезанной и неполноценной.
Другой подход наоборот рассматривает медитацию как составляющую духовного учения. Например, медитация — главная практика дзен-буддизма. Один из способов познания в Адвайте. В этом подходе мне тоже тесно, потому что один духовный путь зачастую отвергает другой. Признаюсь, я и сам так делал.
Я хочу соединиться оба подхода. Использовать разные техники медитации и принимать приходящий вместе с практикой духовный опыт. Быть открытым любому опыту. Пробовать его описать и смотреть, что из этого получится.
Чуть-чуть подробнее. Медитацию можно рассматривать как технику. При таком подходе отбрасывается любая духовная составляющая. Тогда медитацию используют как упражнение для наблюдения, концентрации, расслабления или засыпания. Такой подход чаще всего используют в приложениях для медитации. Я тоже использую такие приложения. Но медитация в них мне представляется как будто обрезанной и неполноценной.
Другой подход наоборот рассматривает медитацию как составляющую духовного учения. Например, медитация — главная практика дзен-буддизма. Один из способов познания в Адвайте. В этом подходе мне тоже тесно, потому что один духовный путь зачастую отвергает другой. Признаюсь, я и сам так делал.
Я хочу соединиться оба подхода. Использовать разные техники медитации и принимать приходящий вместе с практикой духовный опыт. Быть открытым любому опыту. Пробовать его описать и смотреть, что из этого получится.
I want to offer a new approach to meditation in the project # meditation laboratories. An approach that combines a sober view of practice and does not ignore spiritual experience.
A little bit more. Meditation can be seen as a technique. With this approach, any spiritual component is discarded. Then meditation is used as an exercise to observe, concentrate, relax or fall asleep. This approach is most often used in meditation applications. I also use such applications. But the meditation in them seems to me to be circumcised and inferior.
Another approach, on the contrary, considers meditation as a component of spiritual teaching. For example, meditation is the main practice of Zen Buddhism. One of the methods of knowledge in Advaita. This approach is also cramped for me, because one spiritual path often rejects the other. I admit, I did it myself.
I want to combine both approaches. Use different techniques of meditation and take spiritual experience that comes with practice. Be open to any experience. Try to describe it and see what happens.
A little bit more. Meditation can be seen as a technique. With this approach, any spiritual component is discarded. Then meditation is used as an exercise to observe, concentrate, relax or fall asleep. This approach is most often used in meditation applications. I also use such applications. But the meditation in them seems to me to be circumcised and inferior.
Another approach, on the contrary, considers meditation as a component of spiritual teaching. For example, meditation is the main practice of Zen Buddhism. One of the methods of knowledge in Advaita. This approach is also cramped for me, because one spiritual path often rejects the other. I admit, I did it myself.
I want to combine both approaches. Use different techniques of meditation and take spiritual experience that comes with practice. Be open to any experience. Try to describe it and see what happens.
У записи 2 лайков,
0 репостов,
152 просмотров.
0 репостов,
152 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Егор Мигачёв
