#николайдодонов #непоправимаяпольза
День 1.
С одной стороны, мне это напомнило мини-версию творческого свидания, только без впечатлений.
С другой, я однажды делала почти то же самое в качестве психологического упражнения. Надо было отключить все средства связи, сесть в тишине в одиночестве и отслеживать все свои мысли. Таким образом можно было быстро понять свои проблемы - то, о чем невозможно не думать и вокруг чего крутится беспокойный ум. Помню, тогда я пару моментов записала и затем сидела спокойно, ум молчал.
Сегодня поначалу было сложно. Я взяла кисель, села и подумала: "Как жаль, что приходится делать это задание вечером дома. На природе днем было бы значительно приятнее и проще". В комнате столько деталей, что глаз постоянно за что-то цепляется и на чем-то фокусируется. Сначала я увидела иконы и захотелось мне читать молитвы. Время как раз вот нашлось. Но вскоре я себя остановила, решив, что молиться - это не do nothing. Через некоторое время ум мой стали занимать необходимые дела и планы. Так всегда. Пока не запишешь, всё это так и будет вертеться в голове кашей-малашей. А не записывала я очень давно. Посидев ещё немного, взяла блокнот и записала. Вышло 23 насущных пункта. Зато сразу в голове стало пусто. И всё. Ни о чём я уже больше не думала. Только о том, как полезно отключать все средства связи и быть наедине с собой - размышлять, что-то записывать, читать что-то для души. А ещё взять, остановиться и прислушаться к потребностям души и тела, так то их обычно не замечаешь за всем этим шумом из потоков информации. Чудесный час. И правда, пролетел незаметно.
День 1.
С одной стороны, мне это напомнило мини-версию творческого свидания, только без впечатлений.
С другой, я однажды делала почти то же самое в качестве психологического упражнения. Надо было отключить все средства связи, сесть в тишине в одиночестве и отслеживать все свои мысли. Таким образом можно было быстро понять свои проблемы - то, о чем невозможно не думать и вокруг чего крутится беспокойный ум. Помню, тогда я пару моментов записала и затем сидела спокойно, ум молчал.
Сегодня поначалу было сложно. Я взяла кисель, села и подумала: "Как жаль, что приходится делать это задание вечером дома. На природе днем было бы значительно приятнее и проще". В комнате столько деталей, что глаз постоянно за что-то цепляется и на чем-то фокусируется. Сначала я увидела иконы и захотелось мне читать молитвы. Время как раз вот нашлось. Но вскоре я себя остановила, решив, что молиться - это не do nothing. Через некоторое время ум мой стали занимать необходимые дела и планы. Так всегда. Пока не запишешь, всё это так и будет вертеться в голове кашей-малашей. А не записывала я очень давно. Посидев ещё немного, взяла блокнот и записала. Вышло 23 насущных пункта. Зато сразу в голове стало пусто. И всё. Ни о чём я уже больше не думала. Только о том, как полезно отключать все средства связи и быть наедине с собой - размышлять, что-то записывать, читать что-то для души. А ещё взять, остановиться и прислушаться к потребностям души и тела, так то их обычно не замечаешь за всем этим шумом из потоков информации. Чудесный час. И правда, пролетел незаметно.
#Nikolaydodonov # irreparable benefit
Day 1.
On the one hand, it reminded me of a mini version of a creative date, but without any impressions.
On the other hand, I once did almost the same thing as a psychological exercise. It was necessary to disconnect all means of communication, sit in silence alone and monitor all your thoughts. In this way, one could quickly understand one's problems - something that it is impossible not to think about and around which a restless mind revolves. I remember, then I wrote down a couple of moments and then sat calmly, my mind was silent.
Today it was difficult at first. I took the jelly, sat down and thought: “It’s a pity that you have to do this task at home in the evening. In nature, in the afternoon it would be much more pleasant and easier.” There are so many details in the room that the eye constantly clings to something and focuses on something. First I saw the icons and I wanted to read prayers. The time has just been found. But soon I stopped myself, deciding that to pray is not do nothing. After some time, my mind began to take up the necessary things and plans. As always. Until you write, all this will turn around in the head with a little porridge. And I didn’t record for a very long time. After sitting a little longer, she took a notebook and wrote down. 23 urgent points came out. But immediately in my head it became empty. And that’s it. I no longer thought about anything. Only about how useful it is to turn off all means of communication and to be alone with yourself - to think, write something, read something for the soul. And also to take, stop and listen to the needs of the soul and body, so you usually do not notice them behind all this noise from the flows of information. Wonderful hour. And the truth, flew by unnoticed.
Day 1.
On the one hand, it reminded me of a mini version of a creative date, but without any impressions.
On the other hand, I once did almost the same thing as a psychological exercise. It was necessary to disconnect all means of communication, sit in silence alone and monitor all your thoughts. In this way, one could quickly understand one's problems - something that it is impossible not to think about and around which a restless mind revolves. I remember, then I wrote down a couple of moments and then sat calmly, my mind was silent.
Today it was difficult at first. I took the jelly, sat down and thought: “It’s a pity that you have to do this task at home in the evening. In nature, in the afternoon it would be much more pleasant and easier.” There are so many details in the room that the eye constantly clings to something and focuses on something. First I saw the icons and I wanted to read prayers. The time has just been found. But soon I stopped myself, deciding that to pray is not do nothing. After some time, my mind began to take up the necessary things and plans. As always. Until you write, all this will turn around in the head with a little porridge. And I didn’t record for a very long time. After sitting a little longer, she took a notebook and wrote down. 23 urgent points came out. But immediately in my head it became empty. And that’s it. I no longer thought about anything. Only about how useful it is to turn off all means of communication and to be alone with yourself - to think, write something, read something for the soul. And also to take, stop and listen to the needs of the soul and body, so you usually do not notice them behind all this noise from the flows of information. Wonderful hour. And the truth, flew by unnoticed.
У записи 7 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Таисия Белозёрова
