Утро началось в половине первого с поездки на пляж.
Потом поиграл с [id277327555|Егором] в "лесенку" подтягиваний: без перерывов дошли до 9, потом чуть замедлились и доползли до 12, чередуя с приседаниями. Потом была сонная "медитация" под гонг, заплыв в бассейне, вечернее обжиралово королевскими креветками и массаж.
Вот доехал до дома, и думаю — а неплохо день прошёл, мне нравится. Особо довольны сложившейся ситуацией трицепсы и желудок.
Потом поиграл с [id277327555|Егором] в "лесенку" подтягиваний: без перерывов дошли до 9, потом чуть замедлились и доползли до 12, чередуя с приседаниями. Потом была сонная "медитация" под гонг, заплыв в бассейне, вечернее обжиралово королевскими креветками и массаж.
Вот доехал до дома, и думаю — а неплохо день прошёл, мне нравится. Особо довольны сложившейся ситуацией трицепсы и желудок.
The morning began at half past twelve with a trip to the beach.
Then he played with [id277327555 | Yegor] the “ladder” of pull-ups: without interruptions, they reached 9, then they slowed down a bit and crawled to 12, alternating with squats. Then there was a sleepy "meditation" under the gong, a swim in the pool, evening devouring king prawns and massage.
I arrived at home, and I think - but a good day has passed, I like it. The triceps and stomach are especially pleased with the current situation.
Then he played with [id277327555 | Yegor] the “ladder” of pull-ups: without interruptions, they reached 9, then they slowed down a bit and crawled to 12, alternating with squats. Then there was a sleepy "meditation" under the gong, a swim in the pool, evening devouring king prawns and massage.
I arrived at home, and I think - but a good day has passed, I like it. The triceps and stomach are especially pleased with the current situation.
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Key-G B-Tee
