Сегодняшним моим опытом был процесс преодоления зарождающегося невроза.
Вчера я по глупости, самым дурацким, наверное, из возможных способов, опоздал на самолёт. Отшутился, порадовался новому опыту — в общем, в фазе отрицания наличия негативных аспектов слил адреналин. Сегодня я таки улетел в Каир, но всё время с момента пробуждения с утра, и вплоть до взлёта крылатой машины в небо — прошло под гнётом кортизола, не нервах и в полноценном стрессе. Думаю, не полети я сегодня же, а отложи самолёт на потом — завязалась бы в моей голове фобия “боязнь опоздать на самолёт из-за ошибки с часовым поясом”. Теперь, наверное, не завяжется. Кстати, как выяснилось, я пал жертвой Эрдогана. Тот взял пример с Медведева и отменил переход на зимнее время. А вот синхронизационные тайм-сервера Apple в курсе не были, и до сих пор не в курсе. А я на них, как всегда, полагался.
Попсовый психолог Курпатов, который несмотря на всю свою попсовость изрядно помог мне в подростковом возрасте, в какой-то из своих книжек тоже рассказывал историю разрешения наклёвывавшейся у него самого фобии. Наш опыт согласуется.
Рецепт же как всегда один — включай разум, и иди навстречу страху.
UPD: нет, я не специально в Египет прилетел именно в день годовщины синайской трагедии. У меня вообще эта поездка на случайности богата.
Вчера я по глупости, самым дурацким, наверное, из возможных способов, опоздал на самолёт. Отшутился, порадовался новому опыту — в общем, в фазе отрицания наличия негативных аспектов слил адреналин. Сегодня я таки улетел в Каир, но всё время с момента пробуждения с утра, и вплоть до взлёта крылатой машины в небо — прошло под гнётом кортизола, не нервах и в полноценном стрессе. Думаю, не полети я сегодня же, а отложи самолёт на потом — завязалась бы в моей голове фобия “боязнь опоздать на самолёт из-за ошибки с часовым поясом”. Теперь, наверное, не завяжется. Кстати, как выяснилось, я пал жертвой Эрдогана. Тот взял пример с Медведева и отменил переход на зимнее время. А вот синхронизационные тайм-сервера Apple в курсе не были, и до сих пор не в курсе. А я на них, как всегда, полагался.
Попсовый психолог Курпатов, который несмотря на всю свою попсовость изрядно помог мне в подростковом возрасте, в какой-то из своих книжек тоже рассказывал историю разрешения наклёвывавшейся у него самого фобии. Наш опыт согласуется.
Рецепт же как всегда один — включай разум, и иди навстречу страху.
UPD: нет, я не специально в Египет прилетел именно в день годовщины синайской трагедии. У меня вообще эта поездка на случайности богата.
My experience today was the process of overcoming the incipient neurosis.
Yesterday I was foolish, the most stupid, probably of the possible ways, missed the plane. He joked, rejoiced at the new experience - in general, adrenaline leaked in the phase of denial of the presence of negative aspects. Today, I did fly to Cairo, but all the time from the moment I woke up in the morning, and until the winged car took off into the sky, it passed under the yoke of cortisol, not nerves and in full stress. I think that I wouldn’t fly today, but put off the plane for later - the phobia “fear of being late for the plane due to a time zone error” would have stuck in my head. Now, probably, it will not start. By the way, as it turned out, I fell victim to Erdogan. He took an example from Medvedev and canceled the transition to winter time. Apple’s synchronization time servers weren’t in the know, and still aren’t in the know. And I, as always, relied on them.
The pop psychologist Kurpatov, who, despite all his pop pops, helped me a lot as a teenager, in some of his books also told the story of the resolution of the phobia that had been pecking at him. Our experience is consistent.
The recipe, as always, is the same - turn on the mind, and go towards fear.
UPD: no, I didn’t specifically fly to Egypt on the day of the anniversary of the Sinai tragedy. I generally have this trip by chance is rich.
Yesterday I was foolish, the most stupid, probably of the possible ways, missed the plane. He joked, rejoiced at the new experience - in general, adrenaline leaked in the phase of denial of the presence of negative aspects. Today, I did fly to Cairo, but all the time from the moment I woke up in the morning, and until the winged car took off into the sky, it passed under the yoke of cortisol, not nerves and in full stress. I think that I wouldn’t fly today, but put off the plane for later - the phobia “fear of being late for the plane due to a time zone error” would have stuck in my head. Now, probably, it will not start. By the way, as it turned out, I fell victim to Erdogan. He took an example from Medvedev and canceled the transition to winter time. Apple’s synchronization time servers weren’t in the know, and still aren’t in the know. And I, as always, relied on them.
The pop psychologist Kurpatov, who, despite all his pop pops, helped me a lot as a teenager, in some of his books also told the story of the resolution of the phobia that had been pecking at him. Our experience is consistent.
The recipe, as always, is the same - turn on the mind, and go towards fear.
UPD: no, I didn’t specifically fly to Egypt on the day of the anniversary of the Sinai tragedy. I generally have this trip by chance is rich.
У записи 8 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Key-G B-Tee
