Дорогие бегуны, пожалуйста, будьте внимательны к своим коленям. Не забывайте тянуться до и обязательно после бега. Бег - это прекрасно, но здоровые колени и прямохождение - это счастье.
P.S. У меня ничего серьезного - разъехавшаяся связка. Хромота на две недели и невозможность спускаться по лестнице. 3 дня цинковой повязки и физиотерапия.
P.S. У меня ничего серьезного - разъехавшаяся связка. Хромота на две недели и невозможность спускаться по лестнице. 3 дня цинковой повязки и физиотерапия.
Dear runners, please be attentive to your knees. Do not forget to reach before and after running. Running is great, but healthy knees and upright walking are happiness.
P.S. I have nothing serious - parted bunch. Limping for two weeks and the inability to go down the stairs. 3 days of zinc bandage and physiotherapy.
P.S. I have nothing serious - parted bunch. Limping for two weeks and the inability to go down the stairs. 3 days of zinc bandage and physiotherapy.
У записи 8 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Вашкелите
