В воскресенье прошли соревы по #кроссфит в [id376067457|crossfit19.05]
.
.
40 атлетов в категории RX, два комплекса, лучшие 8 выходят в финал, где ждал ещё один комплекс.
.
.
Т.к. есть фотки только с первого комплекса, расскажу про него:
3 круга, каждый из которых включает в себя:
400м бег
21 приседание
12 берпи
Все выполняется в жилете 9кг.
.
.
Все участники были поделены на несколько забегов. В нашем было 6 человек. Всю дистанцию я лидировал, но на последних приседаниях упустил лидерство и занял 2 место в забеге и 7 итоговое, с результатом 8.24
.
.
5 фотография самым лучшим образом отражает мое состояние, сухость вор рту и носу, дышать было нечем.
.
.
Про второй комплекс и итоги напишу в след посте.????
.
.
40 атлетов в категории RX, два комплекса, лучшие 8 выходят в финал, где ждал ещё один комплекс.
.
.
Т.к. есть фотки только с первого комплекса, расскажу про него:
3 круга, каждый из которых включает в себя:
400м бег
21 приседание
12 берпи
Все выполняется в жилете 9кг.
.
.
Все участники были поделены на несколько забегов. В нашем было 6 человек. Всю дистанцию я лидировал, но на последних приседаниях упустил лидерство и занял 2 место в забеге и 7 итоговое, с результатом 8.24
.
.
5 фотография самым лучшим образом отражает мое состояние, сухость вор рту и носу, дышать было нечем.
.
.
Про второй комплекс и итоги напишу в след посте.????
On Sunday there were failures in # crossfit in [id376067457 | crossfit19.05]
.
.
40 athletes in the RX category, two complexes, the best 8 go to the finals, where another complex was waiting.
.
.
Because there are pictures only from the first complex, I’ll tell you about him:
3 circles, each of which includes:
400m run
21 squats
12 burpee
Everything is done in a 9kg vest.
.
.
All participants were divided into several races. There were 6 people in ours. I was leading the entire distance, but in the last squats I lost the lead and took 2nd place in the race and 7th in the final, with a result of 8.24
.
.
5 photograph in the best way reflects my condition, dry thief mouth and nose, there was nothing to breathe.
.
.
About the second complex and the results I will write in the next post. ????
.
.
40 athletes in the RX category, two complexes, the best 8 go to the finals, where another complex was waiting.
.
.
Because there are pictures only from the first complex, I’ll tell you about him:
3 circles, each of which includes:
400m run
21 squats
12 burpee
Everything is done in a 9kg vest.
.
.
All participants were divided into several races. There were 6 people in ours. I was leading the entire distance, but in the last squats I lost the lead and took 2nd place in the race and 7th in the final, with a result of 8.24
.
.
5 photograph in the best way reflects my condition, dry thief mouth and nose, there was nothing to breathe.
.
.
About the second complex and the results I will write in the next post. ????
У записи 61 лайков,
1 репостов,
4055 просмотров.
1 репостов,
4055 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Демид Резин
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/i_TN-GSjPx4SzNEI_301NGcg2TZn7asg39fJfny0nV96uL7A6yC7L8QkvKDv0i48m6tSniOW.jpg?quality=96&crop=64,90,463,463&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=200x200 "Олег Яковлев [ведущий]")
