[club98252172|ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ: УЗНАТЬ И РАССКАЗАТЬ]
Ответственность человека не только в том, чтобы обозначить для себя свои личные границы, но и рассказать другим людям о них: какие они и в чем их особенность.
И это, наверное, главный пункт в работе с личными границами.
На практике это значит донести до окружающих тебя людей (у которых могут быть совсем другие представления о личном пространстве), что для тебя хорошо, а что нет, донести до них то, как с тобой общаться, что для тебя приемлемо, а что нет. И сделать это по доброму и цивилизованно.
Можно долго молчать и терпеть, думая, что это и так понятно, что с Вами так нельзя...а потом взорваться, натерпевшись...
но адекватный взрослый человек свои личные границы обозначает другим людям спокойно и уверенно, рассказывая о себе.
Если Вас услышали и приняли, значит Вы в диалоге и это общение двух личностей, которые слышат друг друга.
Если же Вам сказали да, а потом делают по-своему, значит скорее всего человек с Вами явно не в контакте и пора с ним общение завершать, не взирая ни на какие вторичные выгоды.
Просто говорите ему пока и уходите.
Если же Вы вместо этого вваливаетесь в роль воспитателя, учителя, увещевателя, обвинителя, значит Вы пока ещё себя не очень любите и цените.
Или же Ваши границы пытаются сформироваться под воздействием таких вот вторженцев.
Например, я не люблю когда мне часто звонят по телефону и ищут контакта со мной по любому поводу. Я в общении вхожу в достаточно близкий энергетический контакт и сам факт этого контакта должен предваряться моим на то желанием и настроением. Поэтому чаще я прошу мне писать и указывать тему и предмет общения, чтобы я смогла почувствовать, интересно мне это или нет и дальше уже решить, хочу ли я стыковаться с этим человеком сейчас. Я об этом говорю и меня чаще всего слышат. И таких моих индивидуальных моментов много.
Что важного я поняла по теме границ:
1)Личные границы (знание о своих желаниях, предпочтениях, чувствовании своего тела, осознание своих эмоций и чувств и тд) тесно связаны с признанием своей ценности.
Пока на месте собственной ценности и самодостаточности стоит желание получить признание, похвалу, одобрение, любовь от людей - то есть получить внешнюю поддержку вместо внутренней, границ как таковых нет, поскольку эти желания явно затмевают внутренний процесс познания себя. И внимание человека все время где-то вовне.
Поэтому признание своей ценности, а далее исследование себя - основа!
2)Человек, который не чувствует своих границ и не знает их, не будет чувствовать границ ближнего. У него пока ещё эта категория не сформирована.
Мы же всегда развиваемся в отношениях с кем-то из отношений с собой. То есть если есть Любовь к себе, будет и к другим. Есть уважение к себе, будет и к другим.
Формула Я = мир достаточна справедлива.
Поэтому раскрывая что-то в себе, далее можно увидеть это и во вне себя!
(с)
*****************************
❤Статья оказалась полезной? Поставьте лайк, сделайте репост, напишите комментарий.
*****************************
Подпишись на рассылку сообщений, чтобы не упускать полезную информацию vk.com/app5728966_-98252172
Ответственность человека не только в том, чтобы обозначить для себя свои личные границы, но и рассказать другим людям о них: какие они и в чем их особенность.
И это, наверное, главный пункт в работе с личными границами.
На практике это значит донести до окружающих тебя людей (у которых могут быть совсем другие представления о личном пространстве), что для тебя хорошо, а что нет, донести до них то, как с тобой общаться, что для тебя приемлемо, а что нет. И сделать это по доброму и цивилизованно.
Можно долго молчать и терпеть, думая, что это и так понятно, что с Вами так нельзя...а потом взорваться, натерпевшись...
но адекватный взрослый человек свои личные границы обозначает другим людям спокойно и уверенно, рассказывая о себе.
Если Вас услышали и приняли, значит Вы в диалоге и это общение двух личностей, которые слышат друг друга.
Если же Вам сказали да, а потом делают по-своему, значит скорее всего человек с Вами явно не в контакте и пора с ним общение завершать, не взирая ни на какие вторичные выгоды.
Просто говорите ему пока и уходите.
Если же Вы вместо этого вваливаетесь в роль воспитателя, учителя, увещевателя, обвинителя, значит Вы пока ещё себя не очень любите и цените.
Или же Ваши границы пытаются сформироваться под воздействием таких вот вторженцев.
Например, я не люблю когда мне часто звонят по телефону и ищут контакта со мной по любому поводу. Я в общении вхожу в достаточно близкий энергетический контакт и сам факт этого контакта должен предваряться моим на то желанием и настроением. Поэтому чаще я прошу мне писать и указывать тему и предмет общения, чтобы я смогла почувствовать, интересно мне это или нет и дальше уже решить, хочу ли я стыковаться с этим человеком сейчас. Я об этом говорю и меня чаще всего слышат. И таких моих индивидуальных моментов много.
Что важного я поняла по теме границ:
1)Личные границы (знание о своих желаниях, предпочтениях, чувствовании своего тела, осознание своих эмоций и чувств и тд) тесно связаны с признанием своей ценности.
Пока на месте собственной ценности и самодостаточности стоит желание получить признание, похвалу, одобрение, любовь от людей - то есть получить внешнюю поддержку вместо внутренней, границ как таковых нет, поскольку эти желания явно затмевают внутренний процесс познания себя. И внимание человека все время где-то вовне.
Поэтому признание своей ценности, а далее исследование себя - основа!
2)Человек, который не чувствует своих границ и не знает их, не будет чувствовать границ ближнего. У него пока ещё эта категория не сформирована.
Мы же всегда развиваемся в отношениях с кем-то из отношений с собой. То есть если есть Любовь к себе, будет и к другим. Есть уважение к себе, будет и к другим.
Формула Я = мир достаточна справедлива.
Поэтому раскрывая что-то в себе, далее можно увидеть это и во вне себя!
(с)
*****************************
❤Статья оказалась полезной? Поставьте лайк, сделайте репост, напишите комментарий.
*****************************
Подпишись на рассылку сообщений, чтобы не упускать полезную информацию vk.com/app5728966_-98252172
[club98252172 | PERSONAL BORDERS: LEARN AND TELL]
The responsibility of a person is not only to identify their own personal boundaries, but also to tell other people about them: what they are and what is their peculiarity.
And this is probably the main point in working with personal borders.
In practice, this means conveying to people around you (who may have completely different ideas about personal space) what is good for you and what is not, to convey to them how to communicate with you, what is acceptable for you and what is not. And do it in a kind and civilized way.
You can be silent and endure for a long time, thinking that it’s already clear that you can’t do this ... and then explode, having suffered ...
but an adequate adult indicates his personal boundaries to other people calmly and confidently, telling about himself.
If you are heard and accepted, then you are in a dialogue and this is a communication of two personalities who hear each other.
If they told you yes, and then they do it their own way, it means that most likely the person with you is clearly not in touch and it is time to complete communication with him, regardless of any secondary benefits.
Just tell him for now and leave.
If instead you fall into the role of educator, teacher, admonitor, prosecutor, then you still do not really love and appreciate yourself.
Or your borders are trying to form under the influence of such intruders.
For example, I do not like it when they often call me on the phone and look for contact with me for any reason. In communication, I enter into a fairly close energy contact and the fact of this contact should be preceded by my desire and mood. Therefore, more often than not, I ask me to write and indicate the topic and subject of communication, so that I can feel whether it is interesting to me or not and to decide already whether I want to connect with this person now. I’m talking about this and they often hear me. And there are many such individual moments of mine.
What is important, I realized on the topic of borders:
1) Personal boundaries (knowledge of one’s desires, preferences, feelings of one’s body, awareness of one’s emotions and feelings, etc.) are closely related to the recognition of one’s value.
While the place of one’s own value and self-sufficiency is the desire to receive recognition, praise, approval, love from people - that is, to receive external support instead of internal, there are no boundaries as such, since these desires clearly overshadow the internal process of knowing oneself. And the attention of a person is always somewhere outside.
Therefore, the recognition of one’s value, and then the study of oneself is the basis!
2) A person who does not feel his borders and does not know them will not feel the borders of his neighbor. He has not yet formed this category.
We always develop in relations with someone from a relationship with ourselves. That is, if there is Love for oneself, there will be others. There is respect for yourself, and there will be others.
The formula I = peace is fair enough.
Therefore, revealing something in yourself, then you can see it inside yourself!
(from)
******************************
❤ Was the article helpful? Like, repost, write a comment.
******************************
Sign up for our newsletter so you don’t miss out on useful information vk.com/app5728966_-98252172
The responsibility of a person is not only to identify their own personal boundaries, but also to tell other people about them: what they are and what is their peculiarity.
And this is probably the main point in working with personal borders.
In practice, this means conveying to people around you (who may have completely different ideas about personal space) what is good for you and what is not, to convey to them how to communicate with you, what is acceptable for you and what is not. And do it in a kind and civilized way.
You can be silent and endure for a long time, thinking that it’s already clear that you can’t do this ... and then explode, having suffered ...
but an adequate adult indicates his personal boundaries to other people calmly and confidently, telling about himself.
If you are heard and accepted, then you are in a dialogue and this is a communication of two personalities who hear each other.
If they told you yes, and then they do it their own way, it means that most likely the person with you is clearly not in touch and it is time to complete communication with him, regardless of any secondary benefits.
Just tell him for now and leave.
If instead you fall into the role of educator, teacher, admonitor, prosecutor, then you still do not really love and appreciate yourself.
Or your borders are trying to form under the influence of such intruders.
For example, I do not like it when they often call me on the phone and look for contact with me for any reason. In communication, I enter into a fairly close energy contact and the fact of this contact should be preceded by my desire and mood. Therefore, more often than not, I ask me to write and indicate the topic and subject of communication, so that I can feel whether it is interesting to me or not and to decide already whether I want to connect with this person now. I’m talking about this and they often hear me. And there are many such individual moments of mine.
What is important, I realized on the topic of borders:
1) Personal boundaries (knowledge of one’s desires, preferences, feelings of one’s body, awareness of one’s emotions and feelings, etc.) are closely related to the recognition of one’s value.
While the place of one’s own value and self-sufficiency is the desire to receive recognition, praise, approval, love from people - that is, to receive external support instead of internal, there are no boundaries as such, since these desires clearly overshadow the internal process of knowing oneself. And the attention of a person is always somewhere outside.
Therefore, the recognition of one’s value, and then the study of oneself is the basis!
2) A person who does not feel his borders and does not know them will not feel the borders of his neighbor. He has not yet formed this category.
We always develop in relations with someone from a relationship with ourselves. That is, if there is Love for oneself, there will be others. There is respect for yourself, and there will be others.
The formula I = peace is fair enough.
Therefore, revealing something in yourself, then you can see it inside yourself!
(from)
******************************
❤ Was the article helpful? Like, repost, write a comment.
******************************
Sign up for our newsletter so you don’t miss out on useful information vk.com/app5728966_-98252172
У записи 26 лайков,
7 репостов,
736 просмотров.
7 репостов,
736 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Нина Тихомирова
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/i_TN-GSjPx4SzNEI_301NGcg2TZn7asg39fJfny0nV96uL7A6yC7L8QkvKDv0i48m6tSniOW.jpg?quality=96&crop=64,90,463,463&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=200x200 "Олег Яковлев [ведущий]")
