Частенько использую на #разогрев #упражнения #офп Вот одно из любимых упражнений???? А заодно прокачивается #персик #задняяповерхностьбедра и #спина
Друзья, это видео можно посмотреть в Инста, а заодно и подписаться, чтобы смотреть ещё новые видео ????????????
Делаем так: ложимся на живот, вытягиваемся в обе стороны, как можно сильнее и «плывём» ????????♀️ разными стилями по 8 счётов и сразу 2 ой подход без отдыха.
????Постарайтесь вообще меньше отдыхать на тренировке, ведь вы пришли #тренироваться , а не время тянуть????
#всемспорт #всемспорта #спорт #турбоспорт #стильжизни #спортэтожизнь #спортэтосила #спортэтокрасиво #упражнения #упражнениядляпопы #упражнениядляспины #партер #sport #sportislife #тренералёнавиноградова #тренировка #тренер #coach
Друзья, это видео можно посмотреть в Инста, а заодно и подписаться, чтобы смотреть ещё новые видео ????????????
Делаем так: ложимся на живот, вытягиваемся в обе стороны, как можно сильнее и «плывём» ????????♀️ разными стилями по 8 счётов и сразу 2 ой подход без отдыха.
????Постарайтесь вообще меньше отдыхать на тренировке, ведь вы пришли #тренироваться , а не время тянуть????
#всемспорт #всемспорта #спорт #турбоспорт #стильжизни #спортэтожизнь #спортэтосила #спортэтокрасиво #упражнения #упражнениядляпопы #упражнениядляспины #партер #sport #sportislife #тренералёнавиноградова #тренировка #тренер #coach
Often I use # warm-up # exercises # offp Here is one of my favorite exercises ???? And at the same time # peach is pumped # back hips and # back
Friends, you can watch this video in Insta, and at the same time subscribe to watch more new videos ????????????
We do this: lie on your stomach, stretch out on both sides, as much as possible and “swim” ???????? ♀️ with different styles of 8 scores and immediately the 2nd approach without rest.
???? Try to rest less in training at all, because you came # to train, and not the time to pull ????
#all sports # all sports # sports # turbosports # life styles # sports lives # sports power # sports beautiful # exercises # exercises for males # exercises for back # parter #sport #sportislife # trainer lenavinogradova # workout # trainer #coach
Friends, you can watch this video in Insta, and at the same time subscribe to watch more new videos ????????????
We do this: lie on your stomach, stretch out on both sides, as much as possible and “swim” ???????? ♀️ with different styles of 8 scores and immediately the 2nd approach without rest.
???? Try to rest less in training at all, because you came # to train, and not the time to pull ????
#all sports # all sports # sports # turbosports # life styles # sports lives # sports power # sports beautiful # exercises # exercises for males # exercises for back # parter #sport #sportislife # trainer lenavinogradova # workout # trainer #coach
У записи 17 лайков,
1 репостов,
1129 просмотров.
1 репостов,
1129 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алена Дорофеева
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/i_TN-GSjPx4SzNEI_301NGcg2TZn7asg39fJfny0nV96uL7A6yC7L8QkvKDv0i48m6tSniOW.jpg?quality=96&crop=64,90,463,463&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=200x200 "Олег Яковлев [ведущий]")
