«Прежде чем ты сможешь убить монстра, ты должен произнести его имя»
Эту цитату Террри Пратчетта я прочитал в паблике у [id106945572|Насти]. Для меня она о неразрывности языка и образа мыслей.
Как не получится представить белого медведя, не произнеся в голове «белый медведь», так и не удастся победить своих «монстров», если ты не знаешь, как они называются. Сейчас поясню.
Я долгое время считал, что страдаю от перфекционизма — большую часть дел я бросал на полпути, а то и вообще не начинал, потому что не мог сделать идеально.
А потом я узнал более точное имя своего «монстра» — это экстремизм. Не тот, за который сажают, а бытовой: либо все, либо ничего. Если перфекционизм заставляет бесконечно улучшать результат, то экстремизм говорит: «если идеально не получится, то лучше и не браться».
Как только я понял, с чем имею дело, я смог с этим бороться — об этом в следующих постах. Кто узнал себя — поздравляю, вы не перфекционисты, у них есть результат. Вы экстремисты, которые только мечтают о том, чтобы однажды сделать что-то идеально — по себе знаю.
Другой пример — Денис сказал между делом, что я импульсивный. Меня это насторожило — никогда не думал о себе в таком ключе. Копнул глубже — оказалось, я часто откладываю неудобные решения, а потом в последний момент делаю выбор на эмоциях. Или с самого начала делаю неправильный импульсивный выбор, и быстро в нем разочаровываюсь. С того момента, как я это понял, я смог с этим бороться.
Короче, важно знать по именам всех своих «монстров». Напишите в комментарии своих, если не стыдно. Одного из моих вы уже знаете по предыдущим постам — «страх отстаивать свои интересы».
Эту цитату Террри Пратчетта я прочитал в паблике у [id106945572|Насти]. Для меня она о неразрывности языка и образа мыслей.
Как не получится представить белого медведя, не произнеся в голове «белый медведь», так и не удастся победить своих «монстров», если ты не знаешь, как они называются. Сейчас поясню.
Я долгое время считал, что страдаю от перфекционизма — большую часть дел я бросал на полпути, а то и вообще не начинал, потому что не мог сделать идеально.
А потом я узнал более точное имя своего «монстра» — это экстремизм. Не тот, за который сажают, а бытовой: либо все, либо ничего. Если перфекционизм заставляет бесконечно улучшать результат, то экстремизм говорит: «если идеально не получится, то лучше и не браться».
Как только я понял, с чем имею дело, я смог с этим бороться — об этом в следующих постах. Кто узнал себя — поздравляю, вы не перфекционисты, у них есть результат. Вы экстремисты, которые только мечтают о том, чтобы однажды сделать что-то идеально — по себе знаю.
Другой пример — Денис сказал между делом, что я импульсивный. Меня это насторожило — никогда не думал о себе в таком ключе. Копнул глубже — оказалось, я часто откладываю неудобные решения, а потом в последний момент делаю выбор на эмоциях. Или с самого начала делаю неправильный импульсивный выбор, и быстро в нем разочаровываюсь. С того момента, как я это понял, я смог с этим бороться.
Короче, важно знать по именам всех своих «монстров». Напишите в комментарии своих, если не стыдно. Одного из моих вы уже знаете по предыдущим постам — «страх отстаивать свои интересы».
"Before you can kill a monster, you must pronounce his name."
I read this quote from Terry Pratchett in public at [id106945572 | Nastya]. For me, it is about the continuity of the language and way of thinking.
Just as you cannot imagine a polar bear without uttering a “polar bear” in your head, you won’t be able to defeat your “monsters” if you don’t know what they are called. I will explain now.
For a long time I thought that I was suffering from perfectionism - I threw most of my work halfway, or even did not start at all, because I could not do it perfectly.
And then I found out the more accurate name of my “monster” - this is extremism. Not the one they are jailing for, but the household one: either everything or nothing. If perfectionism makes us endlessly improve the result, then extremism says: "if it does not work out perfectly, then it’s better not to take it."
As soon as I understood what I was dealing with, I was able to fight this - about this in the following posts. Who recognized himself - congratulations, you are not perfectionists, they have a result. You are extremists who only dream of doing something perfect one day - I know for myself.
Another example - Denis said in between cases that I am impulsive. This alerted me - I never thought of myself in that vein. I dug deeper - it turned out, I often postpone uncomfortable decisions, and then at the last moment I make a choice on emotions. Or, from the very beginning, I make the wrong impulsive choice, and quickly become disappointed in it. From the moment I realized this, I was able to fight this.
In short, it is important to know by the names of all your "monsters." Write in your comments, if not ashamed. You already know one of mine from previous posts - “fear of upholding your interests”.
I read this quote from Terry Pratchett in public at [id106945572 | Nastya]. For me, it is about the continuity of the language and way of thinking.
Just as you cannot imagine a polar bear without uttering a “polar bear” in your head, you won’t be able to defeat your “monsters” if you don’t know what they are called. I will explain now.
For a long time I thought that I was suffering from perfectionism - I threw most of my work halfway, or even did not start at all, because I could not do it perfectly.
And then I found out the more accurate name of my “monster” - this is extremism. Not the one they are jailing for, but the household one: either everything or nothing. If perfectionism makes us endlessly improve the result, then extremism says: "if it does not work out perfectly, then it’s better not to take it."
As soon as I understood what I was dealing with, I was able to fight this - about this in the following posts. Who recognized himself - congratulations, you are not perfectionists, they have a result. You are extremists who only dream of doing something perfect one day - I know for myself.
Another example - Denis said in between cases that I am impulsive. This alerted me - I never thought of myself in that vein. I dug deeper - it turned out, I often postpone uncomfortable decisions, and then at the last moment I make a choice on emotions. Or, from the very beginning, I make the wrong impulsive choice, and quickly become disappointed in it. From the moment I realized this, I was able to fight this.
In short, it is important to know by the names of all your "monsters." Write in your comments, if not ashamed. You already know one of mine from previous posts - “fear of upholding your interests”.
У записи 34 лайков,
0 репостов,
1239 просмотров.
0 репостов,
1239 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Роман Горбачёв
