В середине февраля участвовал в тренинге «Трансформация опыта рождения»
Хотел увидеть как мой родовой процесс влияет на мою жизнь, и при необходимости изменить.
Да и для собственной оздоровительной деятельности освоить и видеть, где проявляется родовой процесс и что с этим делать.
Тренинг состоял из упражнений, медитаций и телесного опыта перепроживания собственного рождения с помощью метода биодинамики.
Расскажу про одно из упражнений, которое запомнилось новыми ощущениями. Назову его
«Тишина-Движение-Тишина».
На этом упражнении мы искали точку покоя, когда все вокруг тебе нравится: кто как и где сидит, что как и где лежит, накрыть, почесать, погладить и тп. И вот из этой комфортной зоны, в которой, казалось бы, никогда не захочется выходить, через какое-то время- чувствую внутри, где-то на уровне диафрагмы, как будто пружинка в игрушке начинает взводиться. И я не смог лежать спокойно- начал двигаться и менять только что созданную под меня зону комфорта. Потом опять покой, комфорт, тишина, и выход на новый виток.
Сразу пришла аналогия с зоной комфорта, из которой всевозможные ораторы предлагают выбраться. Но там меня никто не мотивировал и не убеждал- природный механизм сам повёл меня. Что это было для меня пока загадка.
Ведущие:
Марина Афанасьева и Татьяна Мещерякова
#массаж_тонких #биодинамика #рождение #опытрождения #роды
Хотел увидеть как мой родовой процесс влияет на мою жизнь, и при необходимости изменить.
Да и для собственной оздоровительной деятельности освоить и видеть, где проявляется родовой процесс и что с этим делать.
Тренинг состоял из упражнений, медитаций и телесного опыта перепроживания собственного рождения с помощью метода биодинамики.
Расскажу про одно из упражнений, которое запомнилось новыми ощущениями. Назову его
«Тишина-Движение-Тишина».
На этом упражнении мы искали точку покоя, когда все вокруг тебе нравится: кто как и где сидит, что как и где лежит, накрыть, почесать, погладить и тп. И вот из этой комфортной зоны, в которой, казалось бы, никогда не захочется выходить, через какое-то время- чувствую внутри, где-то на уровне диафрагмы, как будто пружинка в игрушке начинает взводиться. И я не смог лежать спокойно- начал двигаться и менять только что созданную под меня зону комфорта. Потом опять покой, комфорт, тишина, и выход на новый виток.
Сразу пришла аналогия с зоной комфорта, из которой всевозможные ораторы предлагают выбраться. Но там меня никто не мотивировал и не убеждал- природный механизм сам повёл меня. Что это было для меня пока загадка.
Ведущие:
Марина Афанасьева и Татьяна Мещерякова
#массаж_тонких #биодинамика #рождение #опытрождения #роды
In mid-February, participated in the training "Transformation of the Birth Experience"
I wanted to see how my birth process affects my life, and change if necessary.
Yes, and for their own health-improving activities to master and see where the birth process appears and what to do about it.
The training consisted of exercises, meditations, and bodily experiences of rebirth of one’s own birth using the biodynamic method.
I’ll tell you about one of the exercises, which was remembered by new sensations. I will call him
"Silence-Movement-Silence."
In this exercise, we looked for a point of rest when you like everything around: who sits how and where, what, how and where lies, cover, scratch, stroke, etc. And from this comfortable zone, which, it would seem, would never want to go out, after some time I feel inside, somewhere at the level of the diaphragm, as if the spring in the toy starts to cock. And I couldn’t lie still, began to move and change the comfort zone just created for me. Then again peace, comfort, silence, and access to a new round.
Immediately came the analogy with the comfort zone, from which all kinds of speakers offer to get out. But there no one motivated or convinced me - the natural mechanism itself led me. That it was a mystery to me so far.
Leading:
Marina Afanasyeva and Tatyana Meshcheryakova
# massage_thin # biodynamics # birth # experience of birth # childbirth
I wanted to see how my birth process affects my life, and change if necessary.
Yes, and for their own health-improving activities to master and see where the birth process appears and what to do about it.
The training consisted of exercises, meditations, and bodily experiences of rebirth of one’s own birth using the biodynamic method.
I’ll tell you about one of the exercises, which was remembered by new sensations. I will call him
"Silence-Movement-Silence."
In this exercise, we looked for a point of rest when you like everything around: who sits how and where, what, how and where lies, cover, scratch, stroke, etc. And from this comfortable zone, which, it would seem, would never want to go out, after some time I feel inside, somewhere at the level of the diaphragm, as if the spring in the toy starts to cock. And I couldn’t lie still, began to move and change the comfort zone just created for me. Then again peace, comfort, silence, and access to a new round.
Immediately came the analogy with the comfort zone, from which all kinds of speakers offer to get out. But there no one motivated or convinced me - the natural mechanism itself led me. That it was a mystery to me so far.
Leading:
Marina Afanasyeva and Tatyana Meshcheryakova
# massage_thin # biodynamics # birth # experience of birth # childbirth
У записи 46 лайков,
5 репостов,
1957 просмотров.
5 репостов,
1957 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Тонких
