А вам знакомо такое?
Сложно войти в рабочий ритм, чтобы четко следовать расписаниям и графикам? Или уровень вашей жизненной батарейки сошел на нет - забудьте об этом! Следуйте простым рекомендациям и тогда мотивация и желание действовать энергично, целеустремленно, уверенно - придут сами собой! Гарантируем!
1. Создайте видение своей жизни
Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть Видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом! Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами. Не просто стройное тело, а как Вы будете себя ощущать, какие эмоции испытывать! Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.
2. Визуализируйте свое будущее
Как можно чаще визуализируйте свое Видение жизни. Закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. Если вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как вы, здоровый и стройный, занимаетесь в тренажерном зале, плаваете или совершаете пешие прогулки. Если вы мечтаете открыть свое дело, вообразите себя в день открытия бизнеса, как вы приветствуете работников и своих первых клиентов. Создавайте яркие образы, переживайте их эмоционально. Подключайте свои основные органы чувств. Что вы видите, слышите, чувствуете, какие запахи витают вокруг. Максимально яркие и приятные образы.
3. Учиться, Учиться, Учиться
Учитесь, читайте, посещайте семинары лучших тренеров по мотивации, которые сами достигли в жизни высот, к которым вы стремитесь. У них есть тайные ключи и к вашему успеху. Обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте. Скажем, если вы хотите стать писателем, вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и семинарах, и т.д. Знакомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В книгах и Интернете достаточно биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки. Вариантов много. Главное выбрать и действовать.
4. Поддерживайте порядок и чистоту
Ваш внешний вид, запах исходящий от вас, правильно подобранный имидж это одна часть вашего успеха. Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место, дом, офис являются важными условиями достижения целей. Грязь вокруг ведет к появлению мусора внутри нас самих. Упорядочьте свою жизнь, и вы найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне. Будьте внимательны к чистоте вокруг. Ведь вы же знаете, что внутри, то и снаружи. Закон работает в обе стороны.
5. Правильно питайтесь
Многие проходят мимо этого важного пункта. Правильное питание дает нам энергию, необходимую для создания счастливой жизни. Создайте себе рацион питания, в который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества, которые так необходимы вашему организму. Нет необходимости садиться на сложные диеты, но очень важно, чтобы ваше питание было регулярным, вкусным и полноценным. Включите в рацион свежие овощи и фрукты, пейте много воды. Результаты вас удивят.
6. Перемены к лучшему
Когда в вашей жизни долгое время ничего не меняется, вы привыкаете к этому, то многие вещи для вас становятся обыденными. Потихонечку вы засыпаете, и новый ремонт, автомобиль, человек, уже не вызывают в вас такой силы эмоций. Пришло время совершить перемены. Пересмотрите свой гардероб, освободитесь от вещей, которые вы больше года не надевали. Просмотрите фото архив и удалите фотографии, которые напоминают вам не самые лучшие годы вашей жизни. Совершите дома маленькую перестановку, смените шторы, передвиньте телевизор, поменяйте коврик у дверей.
Сделайте хоть что-нибудь. Сдвиньтесь с мертвой точки. Так же и ваша энергетика начнет двигаться вслед за переменами.
#Ольгалукова#личностныйрост#саморазвитие#самопознание#самоконтроль
Сложно войти в рабочий ритм, чтобы четко следовать расписаниям и графикам? Или уровень вашей жизненной батарейки сошел на нет - забудьте об этом! Следуйте простым рекомендациям и тогда мотивация и желание действовать энергично, целеустремленно, уверенно - придут сами собой! Гарантируем!
1. Создайте видение своей жизни
Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть Видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом! Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами. Не просто стройное тело, а как Вы будете себя ощущать, какие эмоции испытывать! Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.
2. Визуализируйте свое будущее
Как можно чаще визуализируйте свое Видение жизни. Закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. Если вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как вы, здоровый и стройный, занимаетесь в тренажерном зале, плаваете или совершаете пешие прогулки. Если вы мечтаете открыть свое дело, вообразите себя в день открытия бизнеса, как вы приветствуете работников и своих первых клиентов. Создавайте яркие образы, переживайте их эмоционально. Подключайте свои основные органы чувств. Что вы видите, слышите, чувствуете, какие запахи витают вокруг. Максимально яркие и приятные образы.
3. Учиться, Учиться, Учиться
Учитесь, читайте, посещайте семинары лучших тренеров по мотивации, которые сами достигли в жизни высот, к которым вы стремитесь. У них есть тайные ключи и к вашему успеху. Обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте. Скажем, если вы хотите стать писателем, вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и семинарах, и т.д. Знакомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В книгах и Интернете достаточно биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки. Вариантов много. Главное выбрать и действовать.
4. Поддерживайте порядок и чистоту
Ваш внешний вид, запах исходящий от вас, правильно подобранный имидж это одна часть вашего успеха. Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место, дом, офис являются важными условиями достижения целей. Грязь вокруг ведет к появлению мусора внутри нас самих. Упорядочьте свою жизнь, и вы найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне. Будьте внимательны к чистоте вокруг. Ведь вы же знаете, что внутри, то и снаружи. Закон работает в обе стороны.
5. Правильно питайтесь
Многие проходят мимо этого важного пункта. Правильное питание дает нам энергию, необходимую для создания счастливой жизни. Создайте себе рацион питания, в который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества, которые так необходимы вашему организму. Нет необходимости садиться на сложные диеты, но очень важно, чтобы ваше питание было регулярным, вкусным и полноценным. Включите в рацион свежие овощи и фрукты, пейте много воды. Результаты вас удивят.
6. Перемены к лучшему
Когда в вашей жизни долгое время ничего не меняется, вы привыкаете к этому, то многие вещи для вас становятся обыденными. Потихонечку вы засыпаете, и новый ремонт, автомобиль, человек, уже не вызывают в вас такой силы эмоций. Пришло время совершить перемены. Пересмотрите свой гардероб, освободитесь от вещей, которые вы больше года не надевали. Просмотрите фото архив и удалите фотографии, которые напоминают вам не самые лучшие годы вашей жизни. Совершите дома маленькую перестановку, смените шторы, передвиньте телевизор, поменяйте коврик у дверей.
Сделайте хоть что-нибудь. Сдвиньтесь с мертвой точки. Так же и ваша энергетика начнет двигаться вслед за переменами.
#Ольгалукова#личностныйрост#саморазвитие#самопознание#самоконтроль
Do you know this?
Is it difficult to get into the working rhythm to clearly follow schedules and schedules? Or the level of your life battery has waned - forget about it! Follow simple recommendations and then the motivation and desire to act energetically, purposefully, confidently will come by themselves! Guaranteed!
1. Create a vision of your life
Create a chic mood and describe in detail what the Vision of your life should look like, in a simple way your desired future. Write about what you will do, where you will live, what state you will be in, and how you will enjoy the success achieved! Embed emotion in the description. Not just a beautiful house, but why is it for you, what are you experiencing, being in it, what is the situation, who is there with you. Not just a slender body, but how you will feel, what emotions to experience! This technique works well for motivation to achieve both current and more distant goals.
2. Visualize your future
Visualize your Vision of Life as often as possible. Close your eyes and imagine yourself passionate about what you would like to do. If you want to achieve a better physical shape, imagine, for example, how you, healthy and slender, work out in the gym, swim or take walks. If you want to start a business, imagine yourself on the day you open a business, how you greet employees and your first customers. Create vivid images, relive them emotionally. Connect your main senses. What you see, hear, feel, what smells soar around. The most vivid and pleasant images.
3. Learn, Learn, Learn
Learn, read, attend seminars of the best motivation trainers who themselves have reached the heights you aspire in life. They have secret keys to your success. Discuss what you read, listen, try and experience everything that can bring you closer to your goal or dream. Say, if you want to become a writer, you can enroll in courses, study remotely, read books, write, communicate with other writers, take part in exhibitions and seminars, etc. Discover the success stories of the people around you. There are enough biographies and autobiographies of ordinary people in books and on the Internet who have achieved unusual results and have done amazing things. There are many options. The main thing is to choose and act.
4. Keep clean and tidy.
Your appearance, the smell coming from you, the right image is one part of your success. A clean, tidy and well-organized workplace, home, office are important conditions for achieving goals. The dirt around it leads to the appearance of garbage inside ourselves. Streamline your life and you will find more energy and clarity in every day. Be mindful of the cleanliness around. After all, you know what is inside, then outside. The law works both ways.
5. Eat right
Many pass by this important point. Proper nutrition gives us the energy necessary to create a happy life. Create a diet in which you must include all the minerals, vitamins, and nutrients your body needs. There is no need to go on complex diets, but it is very important that your food is regular, tasty and wholesome. Include fresh vegetables and fruits in the diet, drink plenty of water. The results will surprise you.
6. Change for the better
When nothing changes in your life for a long time, you get used to it, then many things become ordinary for you. Little by little, you fall asleep, and a new repair, a car, a person, no longer causes such a force of emotions in you. It's time to make a change. Review your wardrobe, free yourself from things that you have not worn for more than a year. Browse through the photo archive and delete photos that remind you of not the best years of your life. Make a small rearrangement at home, change the curtains, move the TV, change the door mat.
Do at least something. Get off the ground. So your energy will begin to move after the changes.
#Olgalukova # personal growth # self-development # self-knowledge # self-control
Is it difficult to get into the working rhythm to clearly follow schedules and schedules? Or the level of your life battery has waned - forget about it! Follow simple recommendations and then the motivation and desire to act energetically, purposefully, confidently will come by themselves! Guaranteed!
1. Create a vision of your life
Create a chic mood and describe in detail what the Vision of your life should look like, in a simple way your desired future. Write about what you will do, where you will live, what state you will be in, and how you will enjoy the success achieved! Embed emotion in the description. Not just a beautiful house, but why is it for you, what are you experiencing, being in it, what is the situation, who is there with you. Not just a slender body, but how you will feel, what emotions to experience! This technique works well for motivation to achieve both current and more distant goals.
2. Visualize your future
Visualize your Vision of Life as often as possible. Close your eyes and imagine yourself passionate about what you would like to do. If you want to achieve a better physical shape, imagine, for example, how you, healthy and slender, work out in the gym, swim or take walks. If you want to start a business, imagine yourself on the day you open a business, how you greet employees and your first customers. Create vivid images, relive them emotionally. Connect your main senses. What you see, hear, feel, what smells soar around. The most vivid and pleasant images.
3. Learn, Learn, Learn
Learn, read, attend seminars of the best motivation trainers who themselves have reached the heights you aspire in life. They have secret keys to your success. Discuss what you read, listen, try and experience everything that can bring you closer to your goal or dream. Say, if you want to become a writer, you can enroll in courses, study remotely, read books, write, communicate with other writers, take part in exhibitions and seminars, etc. Discover the success stories of the people around you. There are enough biographies and autobiographies of ordinary people in books and on the Internet who have achieved unusual results and have done amazing things. There are many options. The main thing is to choose and act.
4. Keep clean and tidy.
Your appearance, the smell coming from you, the right image is one part of your success. A clean, tidy and well-organized workplace, home, office are important conditions for achieving goals. The dirt around it leads to the appearance of garbage inside ourselves. Streamline your life and you will find more energy and clarity in every day. Be mindful of the cleanliness around. After all, you know what is inside, then outside. The law works both ways.
5. Eat right
Many pass by this important point. Proper nutrition gives us the energy necessary to create a happy life. Create a diet in which you must include all the minerals, vitamins, and nutrients your body needs. There is no need to go on complex diets, but it is very important that your food is regular, tasty and wholesome. Include fresh vegetables and fruits in the diet, drink plenty of water. The results will surprise you.
6. Change for the better
When nothing changes in your life for a long time, you get used to it, then many things become ordinary for you. Little by little, you fall asleep, and a new repair, a car, a person, no longer causes such a force of emotions in you. It's time to make a change. Review your wardrobe, free yourself from things that you have not worn for more than a year. Browse through the photo archive and delete photos that remind you of not the best years of your life. Make a small rearrangement at home, change the curtains, move the TV, change the door mat.
Do at least something. Get off the ground. So your energy will begin to move after the changes.
#Olgalukova # personal growth # self-development # self-knowledge # self-control
У записи 51 лайков,
1 репостов,
765 просмотров.
1 репостов,
765 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Лукова
