Обещаю выполнять утреннюю зарядку по методике Ицхака Пинтосевича не менее 10 минут каждый день с 02/11/2017 в течение 7 дней без перерыва
морковка спереди (награда) - спа-процедура
морковка сзади (наказание) - 100 приседаний и заснять на видео (отчет в СС)
#ольгалукова#трансформациярф#обещание
морковка спереди (награда) - спа-процедура
морковка сзади (наказание) - 100 приседаний и заснять на видео (отчет в СС)
#ольгалукова#трансформациярф#обещание
I promise to do morning exercises according to the methodology of Yitzhak Pintosevich for at least 10 minutes every day from 02/11/2017 for 7 days without a break
front carrot (reward) - spa treatment
carrot at the back (punishment) - 100 squats and take a video (report in the SS)
#olgalukova #transformation
front carrot (reward) - spa treatment
carrot at the back (punishment) - 100 squats and take a video (report in the SS)
#olgalukova #transformation
У записи 18 лайков,
0 репостов,
635 просмотров.
0 репостов,
635 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Лукова
