Сегодня поговорим о правильном питании????
⠀
Сейчас это ультрамодно: пп, вегатерианцы, веганы, сыроеды. Одни говорят что одно хорошо, другие другое...????????♀️
⠀
Я равнодушно отношусь ко всем «культам еды». Я никого не осуждаю - мне всё равно кто что ест????
⠀
Сама я из обычной среднестатистической семьи, в которой правильного питания не придерживались. Обычная русская сельская семья, где присутствовал мой любимый холодец????
⠀
Благодарю бабушку за знакомство с этим блюдом????????
⠀
Сейчас, я перевела себя и свою семью на правильное питание. Пока я не понимала смысла в этом - было нелегко. Да и вообще, пока человек не понимает смысла - он не будет этого делать????
⠀
Раньше я считала, что ПП - это что-то невкусное. А оказывается - очень вкусно, полезно, интересно и можно придумать невероятные блюда, которые сносят голову от удовольствия????
⠀
Кто ещё не на ПП, но у вас появляются такие мыслишки, хочу порекомендовать от себя узнать, что такое кбжу и для чего это нужно. Просто знать азы - без фанатизма, подсчета калорий и всего прочего изнурительного❗️Потому что это блокировка и ограничение нашего сознания - а организм это не любит????
⠀
Обладая этой информацией, будет проще варьировать график питания. Вы будете понимать, что такое сложные углеводы, для чего они нужны. Что такое простые углеводы и тд????
⠀
Мой лайфхак: обычные блюда, которые готовила раньше, стала делать пп????
⠀
Пример: всем пресловутое оливье. Замените картошку фасолью, а колбасу курицей и заправьте сметаной 10% и будет огонь???? Любое блюдо можно сделать правильным, немного включив фантазию. Пользу для себя явно отмечаю: стройность приходит и организму легче????
⠀
Это не значит, что я не ем вредности, и вся я такая капец идеальная????????♀️
⠀
Я ем и фастфуд и пирожные, иногда и много ем. Иногда я завтракаю пироженкой????О боже да?????
⠀
Но я возвращаюсь к правильному питанию????Мой переход был примерно год. Я переходила на пп, уходила от него, бросала, потом опять переходила. Но это было связано больше с психологической основой моей жизни????
⠀
Надеюсь, что помогла в принятии решения вставать ли на путь пп. В любом случае, чтобы вы не выбрали, это ваш выбор, и он заведомо верный????
⠀
Искренне ваша Оля Л????
⠀
Сейчас это ультрамодно: пп, вегатерианцы, веганы, сыроеды. Одни говорят что одно хорошо, другие другое...????????♀️
⠀
Я равнодушно отношусь ко всем «культам еды». Я никого не осуждаю - мне всё равно кто что ест????
⠀
Сама я из обычной среднестатистической семьи, в которой правильного питания не придерживались. Обычная русская сельская семья, где присутствовал мой любимый холодец????
⠀
Благодарю бабушку за знакомство с этим блюдом????????
⠀
Сейчас, я перевела себя и свою семью на правильное питание. Пока я не понимала смысла в этом - было нелегко. Да и вообще, пока человек не понимает смысла - он не будет этого делать????
⠀
Раньше я считала, что ПП - это что-то невкусное. А оказывается - очень вкусно, полезно, интересно и можно придумать невероятные блюда, которые сносят голову от удовольствия????
⠀
Кто ещё не на ПП, но у вас появляются такие мыслишки, хочу порекомендовать от себя узнать, что такое кбжу и для чего это нужно. Просто знать азы - без фанатизма, подсчета калорий и всего прочего изнурительного❗️Потому что это блокировка и ограничение нашего сознания - а организм это не любит????
⠀
Обладая этой информацией, будет проще варьировать график питания. Вы будете понимать, что такое сложные углеводы, для чего они нужны. Что такое простые углеводы и тд????
⠀
Мой лайфхак: обычные блюда, которые готовила раньше, стала делать пп????
⠀
Пример: всем пресловутое оливье. Замените картошку фасолью, а колбасу курицей и заправьте сметаной 10% и будет огонь???? Любое блюдо можно сделать правильным, немного включив фантазию. Пользу для себя явно отмечаю: стройность приходит и организму легче????
⠀
Это не значит, что я не ем вредности, и вся я такая капец идеальная????????♀️
⠀
Я ем и фастфуд и пирожные, иногда и много ем. Иногда я завтракаю пироженкой????О боже да?????
⠀
Но я возвращаюсь к правильному питанию????Мой переход был примерно год. Я переходила на пп, уходила от него, бросала, потом опять переходила. Но это было связано больше с психологической основой моей жизни????
⠀
Надеюсь, что помогла в принятии решения вставать ли на путь пп. В любом случае, чтобы вы не выбрали, это ваш выбор, и он заведомо верный????
⠀
Искренне ваша Оля Л????
Today we’ll talk about proper nutrition ????
⠀
Now it is trendy: pp, vegetarian, vegans, raw foodists. Some say one thing is good, others say another ... ???????? ♀️
⠀
I am indifferent to all the "cults of food." I do not blame anyone - I do not care who eats what ????
⠀
I myself am from an ordinary average family, in which they did not adhere to proper nutrition. An ordinary Russian rural family where my favorite jelly was present ????
⠀
I thank my grandmother for getting to know this dish ????????
⠀
Now, I have transferred myself and my family to proper nutrition. Until I understood the point, it was not easy. Anyway, until a person understands the meaning - he will not do this ????
⠀
I used to think that PP is something tasteless. But it turns out - it’s very tasty, healthy, interesting and you can come up with incredible dishes that blow your mind with pleasure ????
⠀
Who else is not at the PP, but you have such thoughts, I want to recommend from myself to find out what kbzhu is and what it is for. Just knowing the basics - without fanaticism, counting calories and everything else exhausting❗️Because this is a blockage and restriction of our consciousness - and the body does not like it ????
⠀
With this information, it will be easier to vary the nutritional schedule. You will understand what complex carbohydrates are, why they are needed. What are simple carbohydrates, etc. ????
⠀
My life hack: I started to do the usual dishes that I cooked before ????
⠀
Example: the notorious Olivier. Replace potatoes with beans, and sausage chicken and season with sour cream 10% and there will be fire ???? Any dish can be made right by turning on imagination a bit. I clearly note the benefit for myself: harmony comes and the body is easier ????
⠀
This does not mean that I do not eat harm, and I’m all perfect kapets ???????? ♀️
⠀
I eat fast food and cakes, sometimes I eat a lot. Sometimes I have breakfast with a cake ???? Oh dear yes ?????
⠀
But I'm returning to proper nutrition ???? My transition was about a year. I switched to pp, left him, threw, then again switched. But it was more connected with the psychological basis of my life ????
⠀
I hope that helped in deciding whether to embark on the path of PP. In any case, whatever you choose, this is your choice, and it is certainly true ????
⠀
Sincerely yours, Olga L. ????
⠀
Now it is trendy: pp, vegetarian, vegans, raw foodists. Some say one thing is good, others say another ... ???????? ♀️
⠀
I am indifferent to all the "cults of food." I do not blame anyone - I do not care who eats what ????
⠀
I myself am from an ordinary average family, in which they did not adhere to proper nutrition. An ordinary Russian rural family where my favorite jelly was present ????
⠀
I thank my grandmother for getting to know this dish ????????
⠀
Now, I have transferred myself and my family to proper nutrition. Until I understood the point, it was not easy. Anyway, until a person understands the meaning - he will not do this ????
⠀
I used to think that PP is something tasteless. But it turns out - it’s very tasty, healthy, interesting and you can come up with incredible dishes that blow your mind with pleasure ????
⠀
Who else is not at the PP, but you have such thoughts, I want to recommend from myself to find out what kbzhu is and what it is for. Just knowing the basics - without fanaticism, counting calories and everything else exhausting❗️Because this is a blockage and restriction of our consciousness - and the body does not like it ????
⠀
With this information, it will be easier to vary the nutritional schedule. You will understand what complex carbohydrates are, why they are needed. What are simple carbohydrates, etc. ????
⠀
My life hack: I started to do the usual dishes that I cooked before ????
⠀
Example: the notorious Olivier. Replace potatoes with beans, and sausage chicken and season with sour cream 10% and there will be fire ???? Any dish can be made right by turning on imagination a bit. I clearly note the benefit for myself: harmony comes and the body is easier ????
⠀
This does not mean that I do not eat harm, and I’m all perfect kapets ???????? ♀️
⠀
I eat fast food and cakes, sometimes I eat a lot. Sometimes I have breakfast with a cake ???? Oh dear yes ?????
⠀
But I'm returning to proper nutrition ???? My transition was about a year. I switched to pp, left him, threw, then again switched. But it was more connected with the psychological basis of my life ????
⠀
I hope that helped in deciding whether to embark on the path of PP. In any case, whatever you choose, this is your choice, and it is certainly true ????
⠀
Sincerely yours, Olga L. ????
У записи 12 лайков,
0 репостов,
697 просмотров.
0 репостов,
697 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Лукова
