Эта неделя у меня прошла под эгидой... йоги! Йожилась я у ребят из I-YOGA (вот группа их - https://vk.com/yogaiclub) Во вторник пошла на гамаки на Лиговке. Во-первых, я не знала, что мое тело способно на такие кульбиты))) Во-вторых, до сих пор болят мыщцы, о существовании которых я даже не знала)) Радует особенно подход - тренер помогает всем, кто запутался, не понял что-то, неофитам типа меня это самото)) Никто ничего не заставляет, поэтому можно не делать упражнение какое-то. У меня, например, закружилась голова внезапно и несколько асан пришлось прохалявить. Обязательно: невротикам типа меня)) Под спокойную музыку, не торопясь вы приводите себя в форму, людям, которым по каким-то причинам фитнес пока не подходит, людям, которые хотят лучше чувствовать и знать свое тело)
А вчера, вчера был космос. Я поехала во вторую их студию на Ваську. На нидра-йогу. Вообще не знала, что это это такое. Занятие проходит под звук поющих чаш. Начинается в пятницу в 20-30. Конец недели и все задолбавшиеся от работы имеют возможность расслабиться, расслабить свой мозг и направить его на главное. У меня есть одна главная цель сейчас. И во время занятия я всем телом и умом чувствовала, как укрепляется мое НАМЕРЕНИЕ по отношению к этой цели. А где намерение, там и достижение) Одна женщина правда не осилила и уснула, похрапывала))) Посмотрела я после практики на других практиковавших и поняла, что все еще где-то далеко) Для меня, скептика, вообще это все (я так думала) будет сложно. Но поющие чаши и с моим мозгом чудеса сотворили. Ехала домой вчера с необыкновенной легкостью на душе и каким-то незасоренным мозгом. Обязательно советую: офисному планктону, людям, которым не дает нормально жить какая-то проблема со здоровьем или в душе, тем, кто запутался, потерялся или просто задолбался)
Нидру вели две два тернера - одна говорила, вторая диджеила с поющими чашами. На фото очаровательная Полина, она же руководит обоими студиями. А вам слабо? А вот Полине нет) Ходите к Полине и тоже сможете))) А то и какие-то мечты исполнятся, цели достигнутся, проблемы решатся) После вчерашней нидры я уже ни чему не удивлюсь)))
#йога #йога_спб #флай_йога #йога_в_гамаках #нидра_йога #поющие_чаши #йога_на_лиговском #йога_на_васильевском #йога_спб #i_yoga #iyoga
А вчера, вчера был космос. Я поехала во вторую их студию на Ваську. На нидра-йогу. Вообще не знала, что это это такое. Занятие проходит под звук поющих чаш. Начинается в пятницу в 20-30. Конец недели и все задолбавшиеся от работы имеют возможность расслабиться, расслабить свой мозг и направить его на главное. У меня есть одна главная цель сейчас. И во время занятия я всем телом и умом чувствовала, как укрепляется мое НАМЕРЕНИЕ по отношению к этой цели. А где намерение, там и достижение) Одна женщина правда не осилила и уснула, похрапывала))) Посмотрела я после практики на других практиковавших и поняла, что все еще где-то далеко) Для меня, скептика, вообще это все (я так думала) будет сложно. Но поющие чаши и с моим мозгом чудеса сотворили. Ехала домой вчера с необыкновенной легкостью на душе и каким-то незасоренным мозгом. Обязательно советую: офисному планктону, людям, которым не дает нормально жить какая-то проблема со здоровьем или в душе, тем, кто запутался, потерялся или просто задолбался)
Нидру вели две два тернера - одна говорила, вторая диджеила с поющими чашами. На фото очаровательная Полина, она же руководит обоими студиями. А вам слабо? А вот Полине нет) Ходите к Полине и тоже сможете))) А то и какие-то мечты исполнятся, цели достигнутся, проблемы решатся) После вчерашней нидры я уже ни чему не удивлюсь)))
#йога #йога_спб #флай_йога #йога_в_гамаках #нидра_йога #поющие_чаши #йога_на_лиговском #йога_на_васильевском #йога_спб #i_yoga #iyoga
This week has passed under the auspices of ... yoga! I went to bed with the guys from I-YOGA (here's a group of them - https://vk.com/yogaiclub) On Tuesday I went to the hammocks on Ligovka. Firstly, I did not know that my body is capable of such somersaults))) Secondly, my muscles still hurt, the existence of which I did not even know)) I am especially pleased with the approach - the coach helps everyone who is confused, did not understand something, to neophytes like me it’s samoto)) Nobody forces anything, so you can not do some exercise. For example, my head was spinning suddenly and several asanas had to be loosened up. Necessarily: neurotics like me)) To calm music, without rushing you bring yourself into shape, to people who for some reason do not fit fitness, to people who want to feel and know their body better)
And yesterday, yesterday there was space. I went to their second studio in Vaska. On nidra yoga. I didn’t know what it was. The lesson takes place to the sound of singing bowls. It starts on Friday at 20-30. The end of the week and all those who are sick of work have the opportunity to relax, relax their brain and direct it to the main thing. I have one main goal now. And during the lesson, with my whole body and mind, I felt how my INTENT was strengthened in relation to this goal. And where is the intention, there is the achievement) One woman really did not master and fell asleep, snoring))) I looked at other practitioners after practice and realized that it was still somewhere far away) For me, a skeptic, that’s all (I thought so) ) it will be hard. But the singing cups and with my brain did wonders. I went home yesterday with extraordinary ease in my soul and some kind of unclogged brain. Be sure to advise: office plankton, people who are not allowed to live a normal health problem or who are confused, lost or just sick of it)
Nidra was led by two two turners - one spoke, the second DJ with singing bowls. In the photo, charming Polina, she also runs both studios. Are you weak? But Polina isn’t) Go to Polina and you can also))) And then some dreams will come true, goals will be achieved, problems will be solved) After yesterday’s nidra, I won’t be surprised at anything)))
# yoga # yoga_spb # fly_yoga # yoga_in_gammaki # nidra_yoga #singing bowls # yoga_in_ligovsky # yoga_na_vasilievsky # yoga_spb #i_yoga #iyoga
And yesterday, yesterday there was space. I went to their second studio in Vaska. On nidra yoga. I didn’t know what it was. The lesson takes place to the sound of singing bowls. It starts on Friday at 20-30. The end of the week and all those who are sick of work have the opportunity to relax, relax their brain and direct it to the main thing. I have one main goal now. And during the lesson, with my whole body and mind, I felt how my INTENT was strengthened in relation to this goal. And where is the intention, there is the achievement) One woman really did not master and fell asleep, snoring))) I looked at other practitioners after practice and realized that it was still somewhere far away) For me, a skeptic, that’s all (I thought so) ) it will be hard. But the singing cups and with my brain did wonders. I went home yesterday with extraordinary ease in my soul and some kind of unclogged brain. Be sure to advise: office plankton, people who are not allowed to live a normal health problem or who are confused, lost or just sick of it)
Nidra was led by two two turners - one spoke, the second DJ with singing bowls. In the photo, charming Polina, she also runs both studios. Are you weak? But Polina isn’t) Go to Polina and you can also))) And then some dreams will come true, goals will be achieved, problems will be solved) After yesterday’s nidra, I won’t be surprised at anything)))
# yoga # yoga_spb # fly_yoga # yoga_in_gammaki # nidra_yoga #singing bowls # yoga_in_ligovsky # yoga_na_vasilievsky # yoga_spb #i_yoga #iyoga
У записи 24 лайков,
0 репостов,
634 просмотров.
0 репостов,
634 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алена Лакриц
