Вы очень поздно пришли домой с работы, безумно устали. По дороге вы перекусили пиццей, так что особого голода не испытываете. И вдруг на кухне, словно по мановению волшебной палочки, подходите к морозилке и натыкаетесь на коробку ванильного мороженого.
Далее события развиваются следующим образом:
1. Ваши глаза (органы чувств) нацеливаются на банку, читают этикетку(«ванильное») и отсылают информацию мозгу для декодирования и идентификации. Установлена связь: а) внешний объект; б) орган чувств; в) ум.
2. Ум (как всегда) поверяет данные эго. Так что указанную цепочку связей теперь замыкает эго.
3. Молниеносно эго и ум вступают в сговор, и память, которая содержится в уме, выходит на сцену. Ей автоматически приходится отвечать на вопрос: что приносит за собой поедание ванильного мороженого – боль или удовольствие?
4. Без колебаний память отвечает, что удовольствие.
5. Эго реагирует мгновенно: «Прекрасно, давай его мне». И далее ум управляет рукой (органом действия), чтобы достать мороженое с полки, открыть и взять ложку. Все остальное – часть историю
Теперь давайте вернемся к четвертому пункту и посмотрим, могли ли быть другие последствия, и если да, то какие.
5 Ум и эго пока не слышат монотонное гудение на задворках сознания, как будто кто-то пытается прилечь их внимание. Им становится некомфортно, они поворачиваются (к холодильнику спиной) и видят, как разум, подпрыгивая от нетерпения, интересуется: «Можно задать памяти вопрос?»
6. Ум и эго ерзают, предчувствуя неприятности, но все же отвечают так: «Лучше, конечно, не надо, но раз уж ты настаиваешь, валяй, отказать мы не можем».
7. «Спасибо, - отвечает разум. – Память, скажи, каковы последствия от еженощного поедания мороженого?»
8. Память по своей природе честна и только изредка делает непреднамеренные ошибки. И она говорит: «Ты поправляешься, не можешь влезть в штаны, страдаешь от синусита, и артрит дает о себе знать». Предоставленная самой себе, память из прежнего опыта ничего не вынесет и ляпнет: «Давай, ешь, наслаждайся». Только интеллект способен построить вопрос следующим образом: «Мы живем , чтобы есть, или едим, чтобы жить?»
9. Разум продолжает стоять на своем. «Итак, подведем итоги нашей затруднительной ситуации. Всем нам нравится мороженое, даже слишком. Но всем нам не по душе последствия, особенно тебе, эго, ты же так боишься располнеть. Похоже, у нас есть выбор: есть или не есть. Это всем нам ясно». (Познание и выбор.)
10. Бедный ум в замешательстве, потому что ума-то у него – одно название, и мыслить самостоятельно он не в состоянии. Он будет, как за мячиком, бежать в любом направлении. Обычно он позволяет эго принимать решения, и сейчас оно очень расстроено. «Я всегда ем мороженое после тяжелого рабочего дня, мне это приятно. Это мое вознаграждение».
11. Разум, которого тоже волнует перспектива не втиснуться в штаны (хотя он скорее опасается глупой траты денег), последний раз берет слово: «Хоть раз я должен взять над вами верх! (Воля.) Мне надоела одна и та же колея, в которой вы застряли, Одно и то же повторяется изо дня в день: вы только и можете, что оплакивать последствия или мечтать о предстоящих развлечениях. Ничего само по себе без нашего участия не изменится. (Вызов.) Ум, пожалуйста, заставь руку убраться от банки и закрыть дверь». Так он и поступает.
12. На следующий день все они почувствовали себя лучше от того, как все обернулось. Правда, это было очень самоуверенным и уже убедило себя, что оно с самого начала считало, что неплохо было бы мороженое не трогать.
Б.К.С. Айенгар
Далее события развиваются следующим образом:
1. Ваши глаза (органы чувств) нацеливаются на банку, читают этикетку(«ванильное») и отсылают информацию мозгу для декодирования и идентификации. Установлена связь: а) внешний объект; б) орган чувств; в) ум.
2. Ум (как всегда) поверяет данные эго. Так что указанную цепочку связей теперь замыкает эго.
3. Молниеносно эго и ум вступают в сговор, и память, которая содержится в уме, выходит на сцену. Ей автоматически приходится отвечать на вопрос: что приносит за собой поедание ванильного мороженого – боль или удовольствие?
4. Без колебаний память отвечает, что удовольствие.
5. Эго реагирует мгновенно: «Прекрасно, давай его мне». И далее ум управляет рукой (органом действия), чтобы достать мороженое с полки, открыть и взять ложку. Все остальное – часть историю
Теперь давайте вернемся к четвертому пункту и посмотрим, могли ли быть другие последствия, и если да, то какие.
5 Ум и эго пока не слышат монотонное гудение на задворках сознания, как будто кто-то пытается прилечь их внимание. Им становится некомфортно, они поворачиваются (к холодильнику спиной) и видят, как разум, подпрыгивая от нетерпения, интересуется: «Можно задать памяти вопрос?»
6. Ум и эго ерзают, предчувствуя неприятности, но все же отвечают так: «Лучше, конечно, не надо, но раз уж ты настаиваешь, валяй, отказать мы не можем».
7. «Спасибо, - отвечает разум. – Память, скажи, каковы последствия от еженощного поедания мороженого?»
8. Память по своей природе честна и только изредка делает непреднамеренные ошибки. И она говорит: «Ты поправляешься, не можешь влезть в штаны, страдаешь от синусита, и артрит дает о себе знать». Предоставленная самой себе, память из прежнего опыта ничего не вынесет и ляпнет: «Давай, ешь, наслаждайся». Только интеллект способен построить вопрос следующим образом: «Мы живем , чтобы есть, или едим, чтобы жить?»
9. Разум продолжает стоять на своем. «Итак, подведем итоги нашей затруднительной ситуации. Всем нам нравится мороженое, даже слишком. Но всем нам не по душе последствия, особенно тебе, эго, ты же так боишься располнеть. Похоже, у нас есть выбор: есть или не есть. Это всем нам ясно». (Познание и выбор.)
10. Бедный ум в замешательстве, потому что ума-то у него – одно название, и мыслить самостоятельно он не в состоянии. Он будет, как за мячиком, бежать в любом направлении. Обычно он позволяет эго принимать решения, и сейчас оно очень расстроено. «Я всегда ем мороженое после тяжелого рабочего дня, мне это приятно. Это мое вознаграждение».
11. Разум, которого тоже волнует перспектива не втиснуться в штаны (хотя он скорее опасается глупой траты денег), последний раз берет слово: «Хоть раз я должен взять над вами верх! (Воля.) Мне надоела одна и та же колея, в которой вы застряли, Одно и то же повторяется изо дня в день: вы только и можете, что оплакивать последствия или мечтать о предстоящих развлечениях. Ничего само по себе без нашего участия не изменится. (Вызов.) Ум, пожалуйста, заставь руку убраться от банки и закрыть дверь». Так он и поступает.
12. На следующий день все они почувствовали себя лучше от того, как все обернулось. Правда, это было очень самоуверенным и уже убедило себя, что оно с самого начала считало, что неплохо было бы мороженое не трогать.
Б.К.С. Айенгар
You came home from work very late, you are insanely tired. On the way, you had a pizza snack, so you don’t feel much hunger. And suddenly in the kitchen, as if by magic, come to the freezer and stumble upon a box of vanilla ice cream.
Further events develop as follows:
1. Your eyes (sensory organs) aim at the jar, read the label (“vanilla”) and send information to the brain for decoding and identification. The connection is established: a) an external object; b) the sensory organ; c) mind.
2. The mind (as always) verifies the data of the ego. So the ego closes the indicated chain of connections.
3. Lightning fast the ego and mind conspire, and the memory that is contained in the mind enters the scene. She automatically has to answer the question: what does eating vanilla ice cream bring in itself - pain or pleasure?
4. Without hesitation, the memory replies that pleasure.
5. The ego responds instantly: "Fine, give it to me." And then the mind controls the hand (the organ of action) to get the ice cream from the shelf, open and take a spoon. Everything else is part of the story.
Now let's go back to the fourth point and see if there could be other consequences, and if so, which ones.
5 Mind and ego until they hear a monotonous buzz at the back of the mind, as if someone is trying to attract their attention. They feel uncomfortable, they turn (their backs to the refrigerator) and see how the mind, bouncing with impatience, is interested: "Can I ask the memory a question?"
6. The mind and ego fidget, anticipating troubles, but still answer like this: “Better, of course, not, but since you insist, go ahead, we cannot refuse.”
7. “Thank you,” the mind answers. “Memory, tell me, what are the consequences of eating nightly ice cream?”
8. Memory is honest by nature and only occasionally makes unintentional mistakes. And she says: “You are getting better, you cannot fit into your pants, you suffer from sinusitis, and arthritis makes itself felt.” Left to itself, the memory of the previous experience will not take out anything and blurt out: “Come on, eat, enjoy.” Only intellect is able to construct the question as follows: “Do we live to eat, or eat to live?”
9. The mind continues to stand its ground. “So, to summarize our difficult situation. We all like ice cream, even too much. But we all do not like the consequences, especially you, the ego, you are so afraid of getting fat. It seems that we have a choice: to eat or not to eat. This is clear to all of us. ” (Cognition and choice.)
10. The poor mind is confused, because his mind is one name, and he is not able to think independently. He will run like a ball in any direction. Usually it allows the ego to make decisions, and now it is very upset. “I always eat ice cream after a hard day, I am pleased. This is my reward. ”
11. Mind, who is also worried about the prospect of not squeezing into his pants (although he rather fears a stupid waste of money), the last time takes the word: “At least once I have to get the better of you! (Will.) I’m tired of the same track in which you are stuck. The same thing repeats day after day: you can only mourn the consequences or dream about the upcoming entertainments. Nothing in itself without our participation will not change. (Challenge.) Um, please make your hand move away from the can and close the door. ” So he does.
12. The next day, they all felt better from how things turned out. True, it was very self-confident and had already convinced itself that from the very beginning it felt that it would be nice not to touch the ice cream.
B.K.S. Iyengar
Further events develop as follows:
1. Your eyes (sensory organs) aim at the jar, read the label (“vanilla”) and send information to the brain for decoding and identification. The connection is established: a) an external object; b) the sensory organ; c) mind.
2. The mind (as always) verifies the data of the ego. So the ego closes the indicated chain of connections.
3. Lightning fast the ego and mind conspire, and the memory that is contained in the mind enters the scene. She automatically has to answer the question: what does eating vanilla ice cream bring in itself - pain or pleasure?
4. Without hesitation, the memory replies that pleasure.
5. The ego responds instantly: "Fine, give it to me." And then the mind controls the hand (the organ of action) to get the ice cream from the shelf, open and take a spoon. Everything else is part of the story.
Now let's go back to the fourth point and see if there could be other consequences, and if so, which ones.
5 Mind and ego until they hear a monotonous buzz at the back of the mind, as if someone is trying to attract their attention. They feel uncomfortable, they turn (their backs to the refrigerator) and see how the mind, bouncing with impatience, is interested: "Can I ask the memory a question?"
6. The mind and ego fidget, anticipating troubles, but still answer like this: “Better, of course, not, but since you insist, go ahead, we cannot refuse.”
7. “Thank you,” the mind answers. “Memory, tell me, what are the consequences of eating nightly ice cream?”
8. Memory is honest by nature and only occasionally makes unintentional mistakes. And she says: “You are getting better, you cannot fit into your pants, you suffer from sinusitis, and arthritis makes itself felt.” Left to itself, the memory of the previous experience will not take out anything and blurt out: “Come on, eat, enjoy.” Only intellect is able to construct the question as follows: “Do we live to eat, or eat to live?”
9. The mind continues to stand its ground. “So, to summarize our difficult situation. We all like ice cream, even too much. But we all do not like the consequences, especially you, the ego, you are so afraid of getting fat. It seems that we have a choice: to eat or not to eat. This is clear to all of us. ” (Cognition and choice.)
10. The poor mind is confused, because his mind is one name, and he is not able to think independently. He will run like a ball in any direction. Usually it allows the ego to make decisions, and now it is very upset. “I always eat ice cream after a hard day, I am pleased. This is my reward. ”
11. Mind, who is also worried about the prospect of not squeezing into his pants (although he rather fears a stupid waste of money), the last time takes the word: “At least once I have to get the better of you! (Will.) I’m tired of the same track in which you are stuck. The same thing repeats day after day: you can only mourn the consequences or dream about the upcoming entertainments. Nothing in itself without our participation will not change. (Challenge.) Um, please make your hand move away from the can and close the door. ” So he does.
12. The next day, they all felt better from how things turned out. True, it was very self-confident and had already convinced itself that from the very beginning it felt that it would be nice not to touch the ice cream.
B.K.S. Iyengar
У записи 9 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лана Нилана
