Вторник 04.07. В 15.00 присоединяйтесь к практике 'Йога в парках' , Парк Горького, музеон. Хатха йога для позвоночника и суставов. Это силовые асаны, балланс, виньясы, растяжка, вытяжение и укрепление мышечного корсета, связочно-суставного аппарата. Особое внимание на постановке дыхания и на выполнении бандх, удержание концентрации внимания в теле, шавасана, медитация. Кому ничего не понятно, приходите,спрашивайте) уровень подготовки любой. Буду рада совместной практике) ! ????????????
Tuesday 04.07. At 15.00, join the practice of 'Yoga in the parks', Gorky Park, museon. Hatha yoga for the spine and joints. These are power asanas, balance, vinyasas, stretching, stretching and strengthening of the muscular corset, ligamentous-articular apparatus. Particular attention is paid to breathing and bandhas, maintaining concentration in the body, shavasana, meditation. To whom it is not clear, come, ask) any level of training. I will be glad to practice together)! ?????????????
У записи 17 лайков,
0 репостов,
509 просмотров.
0 репостов,
509 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лана Нилана
