Где ты сейчас? О чем ты думаешь? Находишься ли ты в моменте здесь и сейчас?
Зная, что большая часть наших мыслей на самом деле не служит нам, мы можем понять, как вернуть себе наше внимание и обратить его на происходящее в данный момент. Ваше внимание обращено либо на ваши мысли, либо на остальное происходящее — на чувственный мир образов, звуков, запахов, ощущений и вкусов. Ему больше просто негде быть. Так что сокращение жизни, проживаемой внутри головы, эквивалентно увеличению жизни, проживаемой в вещественном мире. Иногда мир вокруг бывает настолько красив, что отвлекает наше внимание от мыслей, но все остальное время нужно направлять его вручную. Делать это не особенно сложно — сложно помнить, что это необходимо. Управление вниманием должно стать привычкой. Осознаность — наш лучший друг.
#осознанность #тетаисцеление #вианнастайбл #санктпетербург #тетахилингспб #медитация
Зная, что большая часть наших мыслей на самом деле не служит нам, мы можем понять, как вернуть себе наше внимание и обратить его на происходящее в данный момент. Ваше внимание обращено либо на ваши мысли, либо на остальное происходящее — на чувственный мир образов, звуков, запахов, ощущений и вкусов. Ему больше просто негде быть. Так что сокращение жизни, проживаемой внутри головы, эквивалентно увеличению жизни, проживаемой в вещественном мире. Иногда мир вокруг бывает настолько красив, что отвлекает наше внимание от мыслей, но все остальное время нужно направлять его вручную. Делать это не особенно сложно — сложно помнить, что это необходимо. Управление вниманием должно стать привычкой. Осознаность — наш лучший друг.
#осознанность #тетаисцеление #вианнастайбл #санктпетербург #тетахилингспб #медитация
Where are you now? What are you thinking about? Are you in the moment here and now?
Knowing that most of our thoughts do not really serve us, we can understand how to regain our attention and turn it to what is happening at the moment. Your attention is drawn either to your thoughts or to the rest of what is happening - the sensual world of images, sounds, smells, sensations and tastes. He simply has nowhere else to be. So the reduction of life lived inside the head is equivalent to the increase in life lived in the material world. Sometimes the world around is so beautiful that it distracts our attention from thoughts, but the rest of the time you need to direct it manually. It is not particularly difficult to do this - it is difficult to remember that it is necessary. Attention management should be a habit. Awareness is our best friend.
#consciousness #theta healing #viannstable # St. Petersburg # tetachilingspb # meditation
Knowing that most of our thoughts do not really serve us, we can understand how to regain our attention and turn it to what is happening at the moment. Your attention is drawn either to your thoughts or to the rest of what is happening - the sensual world of images, sounds, smells, sensations and tastes. He simply has nowhere else to be. So the reduction of life lived inside the head is equivalent to the increase in life lived in the material world. Sometimes the world around is so beautiful that it distracts our attention from thoughts, but the rest of the time you need to direct it manually. It is not particularly difficult to do this - it is difficult to remember that it is necessary. Attention management should be a habit. Awareness is our best friend.
#consciousness #theta healing #viannstable # St. Petersburg # tetachilingspb # meditation
У записи 8 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Преснякова
