Хотите, чтобы ваша форма вам служила? Перестаньте «делать», слушайте её. Позвольте ей говорить с вами так, как она говорит. Не слушайте свои мысли, послушайте, как бьётся ваше сердце. Попробуйте почувствовать, как кровь течет у вас по венам. Прислушайтесь к своему дыханию. Прислушайтесь к тому, что приходит и уходит с каждым вдохом и выдохом. Понаблюдайте за тем, насколько каждый вдох и выдох отличаются друг от друга – они несут разные мысли, разные ощущения. Исследуйте все эти тонкие пространства внутри вас.
Каждый атом – это на 98% пустое пространство. Мы сделаны из атомов. Внутри нас находится огромное пространство, мы пустой бамбук...
Отделённости нет, но вы должны быть там, в корне, расслабившись в теле... Быть просто формой, которая дышит. Почувствуйте, как работает этот механизм! Вы не _делаете_ дыхание. Понаблюдайте за жизнью тела, за синхронностью, за совершенством. Вот, как ваша форма служит вам! Вот, как вы признаёте, что для вас трансцендентно, что вам нравится, что не нравится! Когда вам что-то не нравится, ваше дыхание становится жёстким, напряжённым. Когда вы видите что-то, что вам нравится, вы расслабляетесь, дыхание смягчается.
Бездействие – вот, что приносит понимание формы. Хотите понять свою форму? Побудьте в тишине, послушайте. Она как гора. Когда вы видите гору издалека, кажется, что это просто камень, скала – но, когда вы подходите ближе, вы начинаете чувствовать всю её жизнь: вы видите, что там есть птицы, деревья, животные, вода, растения… Движение, жизнь!
Таково тело. Это жизнь.
Жизнь приходит из тела, помните это.
Alokanand Diaz
перевод Рубаи Ольга Филина (Rubai Olga Filina)
Каждый атом – это на 98% пустое пространство. Мы сделаны из атомов. Внутри нас находится огромное пространство, мы пустой бамбук...
Отделённости нет, но вы должны быть там, в корне, расслабившись в теле... Быть просто формой, которая дышит. Почувствуйте, как работает этот механизм! Вы не _делаете_ дыхание. Понаблюдайте за жизнью тела, за синхронностью, за совершенством. Вот, как ваша форма служит вам! Вот, как вы признаёте, что для вас трансцендентно, что вам нравится, что не нравится! Когда вам что-то не нравится, ваше дыхание становится жёстким, напряжённым. Когда вы видите что-то, что вам нравится, вы расслабляетесь, дыхание смягчается.
Бездействие – вот, что приносит понимание формы. Хотите понять свою форму? Побудьте в тишине, послушайте. Она как гора. Когда вы видите гору издалека, кажется, что это просто камень, скала – но, когда вы подходите ближе, вы начинаете чувствовать всю её жизнь: вы видите, что там есть птицы, деревья, животные, вода, растения… Движение, жизнь!
Таково тело. Это жизнь.
Жизнь приходит из тела, помните это.
Alokanand Diaz
перевод Рубаи Ольга Филина (Rubai Olga Filina)
Want your uniform to serve you? Stop doing it, listen to it. Let her speak to you as she speaks. Do not listen to your thoughts, listen to how your heart beats. Try to feel the blood flow through your veins. Listen to your breath. Listen to what comes and goes with each inhalation and exhalation. Observe how each inhalation and exhalation are different from each other - they carry different thoughts, different sensations. Explore all these subtle spaces within you.
Each atom is 98% empty space. We are made of atoms. There is a huge space inside us, we are empty bamboo ...
There is no separation, but you must be there, at the root, relaxing in the body ... To be just a form that breathes. Feel how this mechanism works! You are not doing breathing. Observe the life of the body, synchronism, perfection. Here is how your form serves you! This is how you acknowledge that for you it is transcendental, what you like, what you don't like! When you do not like something, your breathing becomes hard, tense. When you see something that you like, you relax, your breathing softens.
Inaction is what brings understanding of form. Want to understand your form? Stay in silence, listen. She is like a mountain. When you see a mountain from afar, it seems that it’s just a stone, a rock - but when you come closer, you begin to feel its whole life: you see that there are birds, trees, animals, water, plants ... Movement, life!
That is the body. That's life.
Life comes from the body, remember that.
Alokanand diaz
translation of Rubai Olga Filina
Each atom is 98% empty space. We are made of atoms. There is a huge space inside us, we are empty bamboo ...
There is no separation, but you must be there, at the root, relaxing in the body ... To be just a form that breathes. Feel how this mechanism works! You are not doing breathing. Observe the life of the body, synchronism, perfection. Here is how your form serves you! This is how you acknowledge that for you it is transcendental, what you like, what you don't like! When you do not like something, your breathing becomes hard, tense. When you see something that you like, you relax, your breathing softens.
Inaction is what brings understanding of form. Want to understand your form? Stay in silence, listen. She is like a mountain. When you see a mountain from afar, it seems that it’s just a stone, a rock - but when you come closer, you begin to feel its whole life: you see that there are birds, trees, animals, water, plants ... Movement, life!
That is the body. That's life.
Life comes from the body, remember that.
Alokanand diaz
translation of Rubai Olga Filina
У записи 27 лайков,
3 репостов,
584 просмотров.
3 репостов,
584 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Преснякова
