Современный человек живущий в мегаполисе испытывает постоянное напряжение и давление на работе.
Простое упражнения для снятия стресса и скованности тела.
Дышим по счету на 5 счётов вдох носом , на 5 задержка дыхания на 10 счетов медленный выдох ртом.
Дышим, дорогие мои, помним о дыхании.
#психолог_преснякова #дыхание #снятиестресса #дыханиеантистресс #антистресс
Простое упражнения для снятия стресса и скованности тела.
Дышим по счету на 5 счётов вдох носом , на 5 задержка дыхания на 10 счетов медленный выдох ртом.
Дышим, дорогие мои, помним о дыхании.
#психолог_преснякова #дыхание #снятиестресса #дыханиеантистресс #антистресс
A modern person living in a metropolis experiences constant stress and pressure at work.
Simple exercises to relieve stress and stiffness of the body.
We breathe in the count for 5 counts with a breath in, with a breath hold of 5 counts for 10 counts with a slow exhalation.
We breathe, my dear, remember the breath.
# psychologist_presnyakova # breathing # relieve stress # breathing antistress # antistress
Simple exercises to relieve stress and stiffness of the body.
We breathe in the count for 5 counts with a breath in, with a breath hold of 5 counts for 10 counts with a slow exhalation.
We breathe, my dear, remember the breath.
# psychologist_presnyakova # breathing # relieve stress # breathing antistress # antistress
У записи 16 лайков,
1 репостов,
527 просмотров.
1 репостов,
527 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Преснякова
