Миссия "нажрать за праздники" провалилась. Скажу откровенно, когда я осознанно заставляла себя "хотеть есть то, не хотеть есть это..." вес колебался. Сейчас, когда я полностью отпустила это и разрешила себе жрать на полную катушку, мой организм уже сам хочет то, что ему необходимо. Это величают интуитивным питанием. И вот уже как год (или около того) мой вес сохраняется стабильным - функциональным, т.е. подходящим именно для моих параметров: возраста, роста, активности и т.п. Рекомендую попробовать.
The mission "to profit from the holidays" failed. Frankly, when I consciously forced myself to “want to eat something, not want to eat it ...” the weight hesitated. Now that I have completely let go of this and allowed myself to eat to the fullest, my body already wants what it needs. This is called intuitive nutrition. And now, just like a year (or so), my weight remains stable - functional, i.e. suitable specifically for my parameters: age, height, activity, etc. I recommend to try.
У записи 11 лайков,
0 репостов,
231 просмотров.
0 репостов,
231 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Моричева
